肝膽濕熱的症狀有哪些？肝膽濕熱指濕熱之邪蘊結肝膽的病證。多由外感濕熱之邪，或嗜酒，過食肥甘辛辣，濕邪內生，郁久化熱所致，或脾胃運化失常，濕濁內生，蘊而化熱，阻遏肝膽而成。肝膽濕熱的症狀有哪些？如何治療肝膽濕熱？接下來，小編為你講解。
肝膽濕熱食療方法有哪些？
肝膽濕熱患者除用藥物治療外，還可配清熱利濕食療輔助治療，可用：
1、黃花菜瘦肉湯：黃花菜30克，精瘦肉60克，煮湯服。可治急性黃疸型肝炎，慢性B型肝炎，中醫辨證屬肝膽濕熱者。
2、黃花菜粥：黃花菜30克，瘦肉末15克，糯米、白糖適量，煲成粥，每日1～2次，能清熱涼血，消腫，利尿，止痛，明目，適用於急性黃疸型肝炎，慢肝屬肝膽濕熱型。
3、黃花菜飲：黃花菜（干品）15克。製法是將黃花菜洗淨加水適量煎湯，代茶飲。有清熱利尿，退黃疸功效。適用於慢性肝炎、肝膽濕熱，急性黃疸型肝炎。
4、五汁飲：梨、荸薺（馬蹄）、藕、鮮蘆根各100克，麥冬50克。製法：上述五味洗淨去皮後，使用器械或容器，粉碎絞汁飲用。有清熱解毒，生津止瀉功效，適用於慢性肝膽濕熱型。
5、板藍根菊飲：板藍根30克，菊花晶2匙。板藍根加水煎湯，加入菊花晶飲用，每日1次。有清熱疏風，明目解毒功效。適用於慢性肝炎、肝膽濕熱。
肝膽濕熱如何治療
1、外敷藥物
（1）用毛茛、大蒜、白芥子、田基黃，任選1種，選敷合谷、列缺，發泡後，刺破流出黃水（但操作時避免感染，最好在醫務工作者的監督下使用此法），用於濕熱黃疸。
（2）地膚子、土茯苓，煎水熏洗外陰，用於陰部濕癢，帶下黃臭。
2、灌腸療法
（1）生大黃、馬齒莧、黃柏，水煎取汁150毫升，保留灌腸20～30分鐘，每日1～2次。
（2）生大黃、敗醬草，水煎，取汁150毫升，高位灌腸，保留20～30分鐘，每日1次，5～7天為1療程。
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登山有講究 3種健康步法你必須知道
登山運動不同於一般的健身活動，掌握一定的步法和技巧，不僅可以減少運動損傷，而且健身效果也能事半功倍。
登山運動必知的健康步法
1、上坡步法
在上坡起步時，一定要放慢腳步，要遵循吸一口氣、踏一步，接著吐一口氣，再踏出一步的法則上攀；倘若依此法上攀陡坡數步，便感到喘不過氣來，則應將步伐縮短，然後繼續遵照上述的呼吸步伐行進；如果一開始行走陡坡兩三個小時都不必休息，就代表已經成功掌握調氣步法了。當然在爬更陡的坡，背更重的背包時，則需一吸一吐往上一小步的方式前進；另外，需要注意的是，吸氣時需用力深呼吸，如此不但供氣可以增加，調氣也能做得更好，高山症發生的幾率也會降低。
2、休息步法
這種步法是每上一步時，後邊的腳一定要伸直，只有將大小腿伸直，體重才能完全由腿來支撐，如此才可以讓大小腿肌肉放鬆。反之，膝蓋從未打直，當然肌肉容易疲勞過度，甚至發生大腿抽筋。
3、上下碎石坡的步法
上下不太陡的碎石坡，需要將鞋底完全接觸碎石坡斜面，這樣才能利用最大摩擦力，容易而省力地行走於碎石坡上。若遇較陡的碎石坡時，可藉助大小腿之力，將鞋平推入碎石坡再上移。下坡則可利用腳跟下踩的力量，讓碎石坡出現一踏足點後，再繼續下移步伐。
適合帶哪些吃的呢？
1、水、能量類食物
我們首先要考慮的就是要能滿足基本的水和能量需求，那樣才能更好地完成爬山，其次就是東西不能太重了，不然吃的可是要成為爬山路上的一大負擔了。當然，也還是可以考慮爬山的目的來帶一些吃的。
滿足基本的需要我們要帶水、麵包。當然，我們所帶的水最好就是普通的礦泉水就好了，飲料在關鍵時刻是沒辦法達到解渴的作用的。麵包屬於能量比較高的、體積不大、重量不重的全能型食物。
充飢補充體力可以帶點巧克力。帶巧克力可不是讓你吃飽了沒事幹，邊走邊吃用的。我們知道巧克力的熱量比較高，萬一在爬山過程中出現什麼突發情況，巧克力可以幫助你很好地快速補充體力哦。
2、水果
均衡營養帶點水果。水果可不是要你搬個大西瓜上去，這樣山還沒爬，你已經累趴下了。本身爬山就已經沒有好的伙食保障了，若是能夠帶點水果來均衡一下營養自然是極好的。所以不妨帶兩個蘋果，既不容易在爬山過程中撞壞也能幫助補充維生素、水分等等。
3、零食
滿足爬山旅遊目的帶點零食。如果你爬山是為了出遊放鬆心情，不妨帶點小零食，在山間找一清涼美景，坐下休息時也能邊吃邊聊了。想想都是美好的。
健康自測：教你聽咳嗽聲音辨疾病
中醫看病講究「望聞問切」，對於「聞」這種方法，大家知道多少呢聞同望、問、切相結合，才能全面系統地了解病情，對疾病作出正確判斷。今天中醫告訴大家如何通過聞聲辨病和預防咳嗽。
中醫教你通過聽咳嗽聲辨病
咳嗽是由於呼吸異常，強烈地呼氣衝擊喉部而發出聲響的一種症狀。肺臟病變或其他臟腑疾病累及肺，導致肺失宣降，肺氣上逆，上擊喉部，均可出現咳嗽。有聲無痰稱為咳，由於肺氣受損而不清造成的；有痰無聲稱之嗽，由於脾濕所致；有痰有聲者，稱為咳嗽，是由肺氣、脾濕困所致。新病咳嗽多屬外感病；久病咳嗽多屬內傷。咳聲高亢有力者患實證；咳嗽無力而低微者一般患虛證。
1、咳聲有力而重濁，並且痰為黃色粘稠，多為外感風熱；如果痰白清稀，流清涕者，則為外感風寒。
2、咳聲無力，並且痰稠色黃，難以咳出，咽喉干痛，屬於肺熱病症。
3、乾咳無痰或痰少且粘稠者，多屬燥咳或火熱咳嗽。
4、）咳嗽緊悶阻滯，而且痰白量多，容易咳出者，多屬濕痰或痰飲病症。
5、咳嗽低微無力，出現氣短、自汗，痰清稀者，屬於肺氣虛病症；如果咳而無力，夜間咳更嚴重，出現氣促、腰酸等，常常為肺腎兩虛之病症。
6、咳聲嘶啞，乾咳少痰或痰中帶血，表現為潮熱、咽干，則為肺陰虛。
7、如果咳聲陣發，發則連聲一二十次之多，終止時喉間有一聲長鳴，似鳥叫，病症稱為百日咳。
8、若咳聲如狗叫，且喉間有白膜，不易剝去，稱為白喉，此病多屬肺腎陰虛，火毒攻喉。
中醫治療咳嗽的偏方：百合蜜
用料：百合60克、蜂蜜30克。
製法服法：將百合洗淨晾乾，與蜂蜜拌勻，入鍋隔水蒸熟。此蜜制百合可作點心讓嬰兒吃。
功效主治：百合味甘、微苦，性微寒。有潤肺止咳、清心安神作用。含澱粉、蛋白質、脂肪、多種生物鹼、鈣、磷、鐵等成分。藥理試驗其煎劑對氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用，並能對抗組織胺引起的蟾蛛哮喘。與蜂蜜同用，加強其潤肺止咳作用。
治療嬰兒慢性支氣管炎，咽乾燥咳，特別是入秋之後的乾咳，伴大便秘結更宜。
4種因素易患帕金森病 如何治療？
帕金森病病因迄今未明，某些中樞神經系統變性疾病伴Parkinson病症狀，以中樞神經系統不同部位變性為主，尚有其他臨床特點，故可稱之為症狀性Parkinson病，如進行性核上性麻痹（PSP），紋狀體黑質變性（SND），Shy-Drager綜合徵（SDS）及橄欖腦橋小腦萎縮（OPCA）等，還有一些疾病或因素可以產生類似PD臨床症狀，其病因為感染，藥物（多巴胺受體阻滯藥等），毒物（MPTP，一氧化碳，錳等），血管性（多發性腦梗死）及腦外傷等所致，臨床上稱為帕金森綜合徵（Parkinson’s syndrome，Palkinsonism）。
黑眼圈暗藏病症 3道藥膳有效緩解熊貓眼
黑眼圈是我們非常討厭的，偶爾的熬夜會導致黑眼圈的出現，黑眼圈會讓你非常的憔悴，只要充分的休息，那麼就能避免。但是如果經常出現黑眼圈，那麼就要注意啊啦，很可能是某些疾病的先兆哦。