更年期閉經的偏方一：
【原料及做法】向日葵梗9克，豬爪250克。先將豬爪（豬蹄殼）洗淨，刮去污垢，用河沙在鍋中炒泡，再淘洗乾淨後放入砂鍋內，用文火煨燉至爛熟。豬爪煨爛後，加入向日葵梗，煮幾沸熬成濃汁，去渣，飲汁。
【功效】本方適用於氣滯血瘀之閉經。
更年期閉經的偏方二：
【原料及做法】山藥90克，雞內金30克。將兩味乾燥，共研細末。用糯米酒或黃酒送服。
【功效】本方適用於氣血虛弱之閉經。
更年期閉經的偏方三：
【原料及做法】黑木耳、胡桃仁各120克，紅糖240克，黃酒適量。將木耳、核桃仁碾末，加入紅砂糖拌和均勻，瓷罐裝封，黃酒調服。
【功效】本方適用於氣血虛弱之閉經。
更年期閉經的偏方四：
【原料及做法】澤蘭葉10克，水魚1隻，米酒少許。將活的水魚用熱水燙，使其排尿後，切開去腸臟。澤蘭葉研末，納入水魚腹內（甲與肉同用），加清水適量，放瓦盅內隔水燉熟，加少許米酒服食。
【功效】本方適用於陰虛血燥之閉經。
更年期閉經的偏方五：
【原料及做法】鱉甲30克，白鴿1隻，米酒少許。將白鴿去毛和內臟，並將鱉甲打碎，放人白鴿腹內，加清水適量，米酒少許，放瓦盅內隔水燉熟，調味服食。
【功效】本方適用於肝腎不足之閉經。
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哪些外用偏方可緩解更年期綜合症
在中醫學理論當中，更年期綜合徵是由天癸將竭、腎氣漸衰、沖任空虛虧損、氣血津液損虛不足引起的，從而導致臟腑失於濡潤滋養，素體的陰陽失於平衡，造成諸多更年期的症狀。下面為更年期的朋友介紹治療更年期綜合症的外用偏方。
疾病綜述
中年進入老年階段的過渡期被稱為更年期。一般女性在45～55歲，男性在55～65歲。
更年期綜合徵的初期呈現為陣發性面部發紅、盜汗、心悸、失眠、情緒煩躁不穩、易激怒以及疲倦乏力等症狀。其中女性的更年期表現是卵巢功能逐漸衰退，直至功能喪失，而生殖器官開始從萎縮向衰退過渡。最明顯的標誌是月經的終止，這個過程往往會持續數年，是循序漸進地完成的。而男性則體現在陽 痿、性慾冷淡等。
外用偏方
足浴療法：女性一旦進入更年期，停經後，體質改變，如果再有焦慮症或憂鬱症，極易引起失眠多夢、煩躁不安。可以用磁石、菊花、黃芩、夜交藤用水煎服2次，過掉殘渣後，倒入浴盆中，兌入熱水洗腳，每次15～30分鐘，每晚1次。可以有效改善更年期失眠症狀。
敷貼法：將香附1 2克，枳實1 0克，蔥白30克，樟腦3克，一起研磨成細粉，再用蜂蜜或者是雞蛋清攪拌成膏狀，敷貼在心俞、中脘穴。每日1次，一周為1個療程。
貼穴法：將五倍子、鬱金以1：5的比例研磨成粉後，再用醋調勻成黏稠度適中的軟膏。每次取2克，用膠布製作成形如創可貼的貼劑，對準穴位貼緊。每日1次，3天為1個療程。
外敷法：將吳茱萸12克，龍膽草20克，土硫黃0.6克，硃砂0.6克，明礬3克，小薊根汁60克，一起研磨成細末，再用凡士林調勻成膏藥，外敷期門、湧泉穴，每日1次，7天為1個療程。
女性如何輕鬆過更年期
1、飲食調理
女性在更年期的時候，飲食要特別的注意，千萬別吃那些辛辣的，油炸的食物，這些食物一方面不營養而且對身體不好。所以更年期的時候吃的方面一定要做到營養均衡、物種多樣，這樣飲食才對身體好，滿足身體日常的需求。更年期的時一定要控制飲食，特別是要控制高脂肪和糖類的攝入；要經常食用高鈣食品，鈣供給量每天不少於1000毫克，既可維持神經、肌肉的興奮性，又可降低骨折的發生率。
2、酌情使用激素補充療法
目前，歐美等發達國家採用的激素補充療法已非常流行，不僅可以緩解更年期相關臨床症狀，更可以降低遠期相關疾病的風險，達到提高生活質量和延長壽命的目的。然而，現實情況卻是我國目前大約有1.6億更年期女性，其中1.2億人正忍受各種更年期不適症狀帶來的煩惱，僅有不足2%的更年期女性尋求了專業醫生的治療。
3、合理髮泄情緒
更年期的女性心理比較脆弱，但每個女性都要經歷這個特殊時期，一定要客觀地正視這個現實，還要注意調整好人際關係。事實證明，善於宣洩的人往往身體健康，而不善於宣洩的人則往往造成身體自損。進入更年期的女性由於精神穩定性差、情感波動大，因此學會自我宣洩顯得尤為重要，建議多跟他人傾訴、交流、化干戈為玉帛，並學會制怒、換位思考等。在現實的生活和工作中還要有那麼一點阿Q精神，但要調節好自己的情緒，還要把握個度，既不要太壓抑，也不能太失控，保持平穩的心態。
4、保證充足睡眠
最好有6～8小時的睡眠，且在晚上10點鐘開始進入睡眠狀態。研究表明，晚上10點到凌晨2點，是新陳代謝比較活躍的時候，錯過這個睡眠時段不利於保持青春和活力。
5、絕經期症狀嚴重要接受治療
如果絕經期症狀嚴重，如潮熱、出汗等嚴重，脾氣很暴躁，生殖道萎縮嚴重，經常出現尿路感染，有骨質疏鬆的表現，可以考慮激素替代療法。
「更年期」的兩劑藥方
面對緊張的工作壓力，要學會心理調節、自我放鬆，良好的情緒至關重要。要比過去更注重優化夫妻關係，要以溫柔的回報和激情的響應緩和厭倦和排斥，努力使自己「恢復」過去。要用語言、用修飾、用姿態、用性去愛對方，濃濃的情感是治療更年期的最好方劑。
女性更年期檢查怎麼做?
而有心前區疼痛、血壓升高、心悸等症狀者，則非常可能是由冠心病、高血壓等心血管疾病造成的，所以應到心血管內科檢查一下； 更年期女性出現月經周期改變，必需到婦科檢查，以診斷是否患有外宮頸、子宮腫瘤等疾病。