腰椎間盤突出要注意戒菸酒
菸酒也會誘發腰椎間盤突出，就給大家揭開這個秘密，菸酒引發腰椎間盤突出，這是廣大患者迫切要了解的問題，今天就一道對這個問題進行闡述。
吸菸與喝酒是很多人的嗜好，現在吸菸喝酒幾乎成了男性朋友之間的待客之道。大家只知道抽菸傷肺，喝酒傷肝，實際上它們對腰椎的損害也是很大的。換句話說，吸菸和喝酒也是腰椎間盤突出的原因。所以，戒菸戒酒也是預防腰椎間盤突出的有效措施。
也許大家都會疑惑，菸酒到了肚子裡會對腰椎有影響？答案是肯定的，不用懷疑，下面就把謎底揭開。吸菸+喝酒=腰椎間盤突出，這個等式似乎有點超乎人們想像，但卻是事實。雖然抽菸不直接影響腰椎間盤突出，但是會引起咳嗽。咳嗽能直接迅速增加腹壓，從而導致腰椎管內壓力增高，促使或加大椎間盤的突出，壓迫神經出現一系列的症狀。
從這個角度講，咳嗽才是腰椎間盤突出的原因，但是吸菸卻是禍首！在腰椎間盤突出症急性發病期，吸菸更會惡化病情。所以說愛咳嗽的菸民朋友，為了自己的健康，一定要儘早戒菸。此外，經常開車且愛喝酒的人，也容易得腰椎間盤突出症。
腰椎間盤突出要注意戒菸酒，菸酒在一定程度上真的會成為腰椎間盤突出的誘因。眾所周知，菸酒對人體健康是不利的，所以為了腰椎健康，更為了身體強健要遠離菸酒。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
喝酒的禁忌有哪些
喝酒的禁忌有哪些
1、劇烈運動後忌喝啤酒
夏季，有些人進行劇烈運動後，口渴難忍，常常痛飲一番啤酒。其實，經常這樣做有導致痛風的可能。科學家發現，人在劇烈運動後，飲用啤酒會使血中尿酸濃度升高，在尿酸排泄發生故障時，便會在人體關節處沉澱，從而引起關節炎和痛風。
2、啤酒忌與白酒混飲
啤酒是一種低酒精飲料，但含有二氧化碳和大量水分，如與白酒混飲，會加重酒精在全身的滲透，對肝、胃、腸和腎等器官產生強烈刺激，並影響消化酶的產生，使胃酸分泌減少，導致胃痙攣、急性胃腸炎等病症。
3、吃海鮮時忌喝啤酒
親朋相聚，不免要喝酒助興。在餐桌上，全都是海鮮美味佳餚，同時又喝啤酒。這種吃喝方法很不科學。據一項調查表明，海鮮中含嘌呤和苷酸兩種成分，而啤酒恰恰富含這兩種成分分解代謝的重要催化劑維生素B1，兩者混在一起飲用，便會在人體內發生化學作用，使人體血液中的尿酸含量增加，並因失去平衡而不能及時排出體外，以鈉鹽的形式沉澱下來，從而形成尿路結石。
4、喝啤酒忌配菜不當
有些人喝啤酒喜歡吃魚、肉，這不僅影響消化，而且還會減少泡沫，損失啤酒的營養。喝啤酒不宜採用葷腥油膩和酸甜苦辣的食品，以富含蛋白質的油炸食品及其他組織鬆脆的食品最為適宜。
5、飯前忌喝冰鎮啤酒
飯前過量喝冰鎮啤酒，易使人體胃腸道溫度驟降，血管迅速收縮，血流量減少，從而造成生理功能失調。同時，會導致消化功能紊亂，易誘發腹痛、腹瀉等。
6、胖人忌多喝常喝啤酒
啤酒營養豐富，熱量較高，夏季經常飲用，會使體內脂肪堆積，身體發胖，出現「啤酒肚」。胖人多喝常喝，必使身體更胖。
喝酒要注意哪些問題
喝酒要注意哪些問題
1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。（這是為了留下肚子好喝酒）
2、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的。（據說，喝酒前喝牛奶，牛奶會在胃裡形成一層薄膜，可以起到保護胃的作用）
3、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。（不然前面的牛奶就白喝了）
4、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。
5、酒後不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區，醋和茶都不能解酒。
6、酒後如發生嘔吐不止，應立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃裡沒有東西而嘔出血來。
喝酒時不能吃的4種小菜
因其在加工過程中要加入適量白礬，而白礬具有減緩腸胃蠕動的作用，用涼粉佐酒則會延長酒精在胃腸中的停留時間，因而增加人體對酒精的吸收，同時也增加了酒精對胃腸的刺激，減緩了血流速度，延長了酒精在血液中的停留時間，促使人醉酒，危害健康。
喝酒之後千萬不能做這幾件事兒
酒精需要靠肝消化，如果酒後立刻睡覺，就會使得身體內的新陳代謝變緩，從而不利於肝臟排毒。久而久之，常喝酒的人就容易患上酒精肝。如果感覺酒後很累、很想睡覺，不妨先用冷水洗臉，稍做休息比較好。那些患有心臟病、高血壓等慢性疾病的人飲酒過量後倒頭就睡更為危險，很可能造成一睡不醒。