兒童的學習與成長與家長的教育息息相關，很多兒童因為認知不當導致很多心理問題，那麼家長該怎麼做呢？如何緩解兒童的心理問題和提高其學習能力？下面就一起來看看吧。
兒童膽怯心理形成的原因有哪些？
1、自尊心受挫
當被家長批評以後，孩子會懷疑自己的能力，會變得膽怯，還有孩子的一些不良生活行為習慣，被別人嘲笑，或者責備，會讓自尊心受到傷害，也會導致他們形成了膽怯心理。
2、兒童的自主性發展受到阻礙
當孩子8個月到3歲的年齡階段，是實現自主的關鍵時期，這個時候孩子學會說話走路等，愛問問題，喜歡模仿 ，有了自我的意識，喜歡按照自己想法做事情，會變得頑皮，這也是自主發展的體現，家長在這個時候，沒有意識到這問題，就會怕孩子做不好事情，去幫他們完成的，就會壓抑孩子自主發展，讓他們對自己能力有質疑，從而造成膽怯。
3、交往受到抑制
當孩子出生以後，要和別人溝通，首先是父母，接著是親人，小夥伴，會有和別人交往的欲望，所以要適當安排交往活動也很關鍵。猜你感興趣>>>>6歲孩子怎樣心理教育
4、生物遺傳因素
有的孩子的父母也是害羞，不愛說話，不喜歡和別人交往的人，所以他們的孩子也會出現膽怯心理。
如何有效教育兒童並提高學習能力？
1、糾正兒童的思維
大人與兒童的思維邏輯有分別，兒童的思維一般分為具體形象思維、抽象邏輯思維與直覺行動思維，而這些思維影響了他們的行為與價值觀。一般來說，心理學家認為家長不應限制兒童的思維發展，除非你發現孩子的思維出現混亂與錯誤，那就應該予以糾正。
2、調節兒童的情緒
心理學家告訴我們，當孩子成長到4、5歲的時候，他們已經能準確認清情緒與影響情緒生成的因素。孩子會漸漸放大自己煩躁、緊張、憂鬱、生氣等情緒，為避免一些負面的情緒影響孩子的心理健康，家長們應幫助他們調節心理，讓他們擁有良好的心態。
3、多給孩子和夥伴們玩耍
家長可以帶孩子到遊樂場，公園等孩子多的地方，這樣孩子和別的小朋友一起玩，會讓他們接觸更多人群，克服膽怯的心理。
4、不要過度要求孩子
家長不可以對孩子的要求過高，不要按照成人的標準去要求孩子，當孩子完成不到目標，就責備，這是不可以，要適當引導孩子，寬鬆的環境才能讓孩子自己的想法。
5、可以互相交換角色
當孩子表現膽怯時候，可以讓孩子和父母交換角色，在舞台表演角色的性格，讓孩子扮演父母和老師，他們體驗大人的說話方式和行為，可以克服孩子心裡的顧慮。
6、記錄孩子的膽怯變現
記錄孩子的膽怯變現，這樣能找到問題，進行針對性引導孩子，看看孩子是在哪個方面膽怯，是怕生人，還是怕黑等問題，才可以真正解決問題。
7、家長不要過度溺愛孩子
當家長一切事情都為孩子解決的，孩子就會過分依賴父母，當孩子遇到問題時候，讓孩子自己去解決問題，當孩子害怕打雷，父母可以給孩子講這是科學的現象，這樣孩子知道後，就不會害怕。
8、尊重兒童
在研究學前兒童心理的過程中，心理學家一致認為最重要的是要尊重兒童，尊重兒童的天性、年齡特徵、思維、遊戲權與可教育性等等，這樣有助良好的個性與人格形成，這也是家長愛護孩子的最好體現。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
喝什麼湯可以幫助減肥 這些湯補幫你輕鬆瘦身
減肥期間可以喝什麼湯？很多人不能只顧著運動而忽略了飲食，那麼飲食方面要如何權衡呢？減肥期間其實喝湯是最好的選擇，那麼究竟喝什麼湯呢？下面就一起來看看吧。
1、番茄湯
番茄是女性美容養顏的好東西，並且也是西餐里出現過很多的湯了。煮番茄湯的時候可以加入洋蔥，雞肉，捲心菜以及蘑菇等，可以多加自己喜歡的蔬菜類。不過番茄最好是整隻放下去作為調味哦，這樣對減肥效果更有好處。這道湯做法非常簡單並且營養值豐富，有著治療便秘的好處同時還帶來美容效果，真是一舉兩得。
2、石蓴湯
在減肥期間的妹子們，可能連中午飯都是只吃一點點食物，那麼小編推薦你喝石蓴湯吧！石蓴屬於海藻類有點像海帶，搭配洋蔥，雞蛋一起煮湯最好了。能為你緩解便秘以及清腸胃，如果你只喝湯感覺吃不飽的話可以適當加一些粉絲下去煮，加上調味料後是非常好吃的哦。粉絲比麵條的熱量低許多，適當吃一些粉絲是沒什麼熱量的啦。
3、排骨冬瓜湯
在冬天或者夏天吃冬瓜都是極好的，冬瓜屬於涼性食物並且維生素高，還很適合排毒減肥。沒有脂肪的冬瓜搭配排毒一起煮湯簡直就是絕佳了，一方面排毒能補充了蛋白質營養，而冬瓜也補充了豐富的維生素，這款湯適合減肥妹子們作為午餐了。喝湯加排毒冬瓜一起吃下去，相信也能為你帶來六分飽了。
4、泡菜湯
韓國的泡菜是能燃燒脂肪的，可以用來煲湯哦。做泡菜湯時搭配豆芽，筍，豆腐以及其他自己喜歡的蔬菜搭配一起即可，泡菜則是調味的了，可以加入一些豆瓣醬一起。在冬季時適當喝一些有辣味的湯能起到暖胃暖身體的好處，不過出汗時就注意不要冷熱交替以免受涼了。減肥時是可以任性吃蔬菜水果類的，都是沒有什麼脂肪的綠色健康食物哦。
5、栗蘑湯
栗蘑有著很多其他稱呼，算是屬於蘑菇類的食物吧！栗蘑對減肥的好處可不是一般大了，很適合用來做湯服用哦，哪怕在半夜喝也是不需要擔心會發胖的。在煮栗蘑湯時不需要放其他太多材料了，只要放一些梅干，生薑以及魚乾即可，最好把栗蘑煮久一些，這樣才能更使其發揮出瘦身的功效哦。
6、蘋果瘦肉湯
蘋果對人體的好處之大都無需介紹了，相信大家都知道。想要減肥的你可以多喝蘋果瘦肉湯，並且兩者都是很低熱量的食物，搭配一起不僅好喝還能減肥呢！如果你感覺用蘋果煮湯加瘦肉你不是很喜歡喝，也可以做蘋果沙拉吃。都說一日一蘋果，疾病遠離我，這話准沒錯的。蘋果能清熱解毒，非常適合減肥的朋友們。
牙齒發黃怎麼辦 這些美白牙齒的食物千萬別錯過
牙齒黃黃的會給人留下不好的印象，一副潔白無暇的牙齒能為整個臉部顏值增值不少，那麼牙齒黃的人該怎麼美白牙齒呢？今天就為大家介紹一些美白牙齒的食物，快一起來看看吧。
1、西瓜汁
想要美白牙齒的朋友可以多喝西瓜汁，注意哦不是吃西瓜，是喝西瓜汁哦。西瓜中有著豐富的維生素C，對於牙齦以及牙齒健康十分有利，還有助於鐵物質吸收以及抗氧化效果。西瓜還能防止牙齒老化，不過最重要的是維生素C對於美白牙齒效果十分好。西瓜屬於涼性水果，最適合夏天吃，體質虛寒的朋友們就要少吃西瓜了，還是選其他合適的美白水果哦！
2、奶製品
奶製品中最能美白牙齒的就是酸奶了，酸奶中的蛋白質能附著在牙齒上，從而保護牙齒不會受到有害酸性物質的侵害加強牙齒健康。比較硬的乾酪也能促進唾液產生從而去除食物殘渣，平常可以適當咀嚼一些還能解饞哈。
3、葡萄
葡萄可以說是一種美容水果，當然美白功效也是有的。葡萄在嘴中能形成清潔作用散發蘋果酸物質，能增加牙齒的亮白度。
4、橙子
橙子的口感有甜甜的，或是甜中帶著微酸的，吃起來簡直不要太好吃了！而橙子也是富含豐富的維生素C，不僅是種美容水果，更是有著美白牙齒的作用哦。維生素C能促進牙齒牙齦健康，其中的纖維還能讓牙斑掉落。
5、深色蔬菜
深色的蔬菜對於保護牙床堅固也很有好處，同時深色蔬菜對於牙齒也有著清潔作用呢。暗綠色葉子的蔬菜富含胡蘿蔔素，能轉化為維生素A，對於牙齒健康來說十分有利。
6、草莓
酸酸甜甜的草莓吃起來口感簡直不要太好啦！草莓不僅能堅固牙齒，還能清潔牙齒有著漂白牙齒的成分呢！草莓對於清潔牙齒表面污垢很有好處，朋友們可以飯後吃草莓哦。而草莓這種水果一般人都適合吃，大家可以放心多吃。
7、桔子皮
將桔子皮曬乾，然後研磨成粉，每天刷牙的時候就跟牙膏混合一起用來刷牙，只要堅持使用，那麼就會給你帶來美白牙齒的效果，不僅如此，桔子皮還有著很好的消炎殺菌的作用，長期使用還可以使你的牙齒日漸堅固哦。
8、檸檬汁
在你清潔牙齒之後，沾取一些純天然的檸檬汁擦拭每一顆牙齒，這樣對美白牙齒也很有用，因為檸檬的清洗力度非常的強大，而且還有著潔白的功效，哈哈哈。。。看到這裡就知道為什麼有很多的洗潔精添加有檸檬的成分了。所以用它來美白牙是不會錯的，而且它還含有豐富的維生素，對強固牙根也有一定的作用，不過呢，由於檸檬含有一種檸檬酸的成分，所以這方法可以偶爾使用。
9、小蘇打
這是大家都知道美白牙齒的的方法了，而且很多人都說這方法效果都不錯，只是簡單的在牙刷上沾取少許的小蘇打像普通刷牙那樣清潔即可，每個星期使用兩到三次，那麼牙齒中的黃垢就會慢慢的被洗掉，恢復明亮光潔感。
10、蘋果
蘋果是最好的水果，也是水果之王，更是任何人都可以吃並且也是對人體健康最有利的水果了。嚼蘋果能刺激嘴巴的唾液分泌，達到堅固牙齒以及清理美白牙齒的作用，同時還能減少體內攝取過多的糖分呢~
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