頸紋看起來不僅顯胖，而且對我們整體的形態形體會造成不美觀的影響，那麼究竟如何有效消除頸紋呢？今天一起來看看有效的方法，讓你祛皺變成光滑天鵝頸。
1、防曬
我們脖子上的肌膚也跟我們面部上的肌膚一樣，也是經常暴露在陽光底下的，都是比較脆弱的，但是呢，很多的女生，都會記得給我們的臉部做好防曬的工作而忽略我們的脖子也是需要好好的呵護的，時間久了，脖子上的肌膚受到的傷害多就會出現很明顯的頸紋，所以，將頸部上的防曬做好也可以防止頸紋的產生哦。
2、按摩
很多美女都有去美容院給面部按摩的習慣，那麼這樣的同時也可以用些精油給我們的頸部上的肌膚按摩下哦，這樣可以增進我們頸部上的血液循環，可以好好的呵護好我們頸部上的肌膚，對防止頸紋的發生有著很大的作用。
3、頸部保健操
這個頸部保健操很適合OL們，不僅可以幫你們消除頸紋，還能消除疲勞。方法：使頭部向前挨到胸部，左右轉動，儘量伸展肌肉，前後左右交替轉動脖子。由左向右圓圈式轉動頭部，然後換方向，重複做次動作3分鐘。然後雙手手心向上，交替從鎖骨處向下巴處輕拉。
4、補充適量的維生素
身體缺乏維生素成分就會直接的反應到我們的肌膚上，也正是因為這一點因素，我們脖子上的肌膚就會出現很多細小的頸紋，所有平時可以適當的補充一些維生素或者多吃新鮮的果蔬對預防頸紋也有一定的輔助作用。
5、調整睡姿
睡覺的姿勢不正確也會滋生出惱人的頸紋，比如墊用的枕頭過高出現落枕的情況同時對頸紋的產生也會有一定的影響，所以睡覺儘量的選擇側臥的睡姿，這樣不僅可以防止頸紋還可以防止頸椎病。
6、使用護膚品
面部是我們護膚中最主要的部位，但是，請小夥伴們在給我們的面部做護膚工作時也順帶的給我們的頸部上的肌膚一點呵護好嗎？因為頸部上的肌膚也是需要我們來護膚保養的，不然那裡的肌膚缺乏營養就會滋生出很明顯的頸紋哦。
7、積極減肥
很多肥胖的女生，脖子上的肉肉看起來也比較多，所以用錯誤的方式減肥，突然的暴瘦下來，那麼連帶的脖子上的肌膚的彈性也會有所下降，使得脖子上出現頸紋，所以小編建議大家在減肥的時候適當的循序漸進，這樣可以有效的防止頸紋的產生。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
長黑頭該怎麼辦 幾個去黑頭小技巧讓你皮膚變乾淨
臉上長黑頭會讓人感覺到臉上看起來髒髒的不乾淨，而且處理不當還會引發各種肌膚問題，那麼黑頭又該如何有效去除呢？下面一起來 看看去黑頭小技巧。
1、正確洗臉
輕度黑頭和中度的區別不是很大，不管是輕度或中度黑頭也好，都要注重洗臉方面。可以用香皂水或者酒精溶液來擦洗藍布，這樣也能去除些許黑頭粉刺，尤其是輕度黑頭。而黑頭比較嚴重的話屬於中度吧，這樣的黑頭單單靠洗臉是不能去除的了，可以採取兩種方法哦！
2、鹽水洗臉
如果你是油性皮膚，那麼可以用香皂的泡沫搭配鹽一起擦洗臉部；乾性皮膚，可以在進行鹽水洗臉前，塗上油脂潤膚膏或者潤膚油。小tips：臉部去黑頭的次數最好不要太多，一周最多三次就好，黑頭一般是兩三天長一次哦。
3、利用珍珠粉
利用珍珠粉美白就聽過多了，利用珍珠粉去黑頭，要怎麼做呢？首先取適量珍珠粉與溫水混合，攪拌的同時要加水，切記攪拌方向要按同一個方向，等到珍珠粉攪成膏狀即可，然後就可以開始塗抹啦，將它塗在鼻子上，配合按摩，直至完全乾透透的，就可以清洗乾淨了，要堅持使用一個月哦。
4、牛奶+食鹽
牛奶+ 食鹽也可以去黑頭的，愛美的你知道嗎？取大概5滴的新鮮牛奶，去兌適量的食鹽，趁著食鹽還沒完全溶解的時候，將食鹽塗抹在黑頭出沒的地方，然後要很輕柔的按摩，避免力量過大傷害肌膚，這時候的黑頭，會慢慢溶解在按摩力之中的，當鹽全都融化了，就可以把臉洗乾淨了。
5、使用卸妝油
做好清潔臉部工作之後，將熱毛巾捂在臉上幾分鐘，這樣可以把毛孔打開，方便我們更好的去黑頭，接著將卸妝油塗抹在有黑頭的地方，然後是簡單的按摩，可以用指腹以順時針的方向繞著黑頭進行按摩。
6、蒸汽浴或濕熱敷
對於中度黑頭來說，去黑頭之前最好進行臉部的熱敷或者蒸汽浴，這樣能讓毛孔打開從而更有利於去除黑頭。但同時用來擠黑頭的手或者其他工具最好進行消毒，否則很容易感染細菌哦。也不要按壓皮脂腺管，造成發炎或堵塞，很容易引起青春痘。
7、飲食護膚
在飲食中補充膠原蛋白，對肌膚的抗衰滋養非常有益。食補或直接服用膠原蛋白飲品、片劑都有助於皺紋的防治。美容界人士還特別介紹，雞軟骨和雞皮中富含硫酸軟骨素，這正是膠原纖維的重要成分，飲食的方法對魚尾紋的防治不會很快見效，但也能有一定的延緩作用。
8、重度黑頭的去除方法
準備用品：硫磺洗劑，按壓器，維甲酸膏，氨水。方法：對於重度黑頭，普通的按壓以及蒸臉已經無法去除了，不想成為草莓鼻的你可要了解下這個方法了！想要去除重度黑頭，需要使用按壓器了，用按壓器把黑頭粉刺擠出後，再用硫磺洗劑清洗部位，每天兩次。清洗完畢後用維甲酸膏外塗每天塗兩次，這樣對於黑頭的去除以及粉刺的脫落非常有效，也可以塗上硫磺洗劑。
臉上長斑是什麼原因 如何有效祛斑嫩膚
每當看到臉蛋白白淨淨的姑娘，對比於自己臉部上的斑點是不是羨慕又苦惱呢，臉上的斑究竟是怎麼造成的？該如何去除呢？今天一起來仔細了解一下。
臉上長斑的原因：
1、內分泌失調
現代人生活工作以及學習壓力大，容易造成緊張的狀態，這樣很容易導致內分泌失調。而臉上長斑的一個重要因素就是內分泌失調所導致的，平常要注意保持良好心態不要讓自己太大壓力哦！
2、長期陽光直射
有些人不注重防曬長期暴露在陽光下，長期受到紫外線的直射，卻沒有及時擦防曬霜，這也是很容易導致長斑的。
3、使用化妝護膚品不當
臉部肌膚是很脆弱的，長期濫用不好的化妝品護膚品會容易導致長斑的可能。
4、生活習慣
生活習慣對整個人的身心健康來說都很重要，長期熬夜不僅會危害健康還會導致臉色暗黃從而出現黃褐斑或色斑。
5、遺傳原因
對於遺傳性或者先天性的斑點就無法避免了，只能採取正確的祛斑方法來進行去除。有些女性是因為年齡增大才會長斑，有些則是因為生完孩子後長斑。
如何有效祛斑？
1、要做到全年防曬
臉上有斑點很有可能是因為長期暴曬導致的，小編建議不管有沒有斑的妹子們都儘量少曬太陽。因為紫外線長期照射很容易形成斑點，沒長斑的姑娘可能有天你會發現臉上居然開始要長斑了而臉上本來就有斑的妹子們，你確定你還不防曬嗎？你需要做到全年防曬！否則長期這樣下來，臉上的斑點不僅會越來越深還會越來越難去掉！
2、定期去角質+適當臉部按摩
除了敏感肌膚不適合定期去角質以外，其他膚質都需要的哦。長斑的肌膚一般都不會太「嫩」，是非常需要定期去角質的，這樣對於緩解斑點有著很大的好處。平常最好多按摩臉部，動作要輕但時間不能超過五分鐘。按摩臉部能改善血液循環，讓臉部得到舒緩和放鬆。
3、堅持使用天然有效的祛斑產品
現在市面上的祛斑產品非常多，但有些是三無產品或者激素產品，所以一定要慎重選擇合適的祛斑產品。也不要單單依靠網上的自製面膜來祛斑，雖然效果是有，但真的非常緩慢，慢到你認為沒有效果哦！想要簡單有效地祛斑，選擇口碑好安全且有效的祛斑產品，堅持使用一段時間，能看到效果的話也是值得使用的！小tips：用一次就見效的祛斑產品一般都有激素，對臉部肌膚十分不利。朋友們最好別使用這樣的祛斑產品，以免造成臉部過敏的可能。
4、西紅柿甘油麵膜
材料是要用新鮮的西紅柿和甘油。首先將西紅柿榨汁再加入甘油混合，將西紅柿汁包在面膜紙敷臉，等面膜紙幹了就可以拿掉，用清水洗乾淨臉。美容功效：可以讓你皮膚達到美白，黑斑淡化，對乾性皮膚護膚效果更佳。
5、 日常護膚不可少
卸妝不乾淨會導致肌膚細胞新陳代謝變得緩慢，從而引發皮膚缺水角質層堆積的可能，長期這樣會導致臉部暗沉沒有光澤甚至長斑。所以日常的卸妝以及清潔護膚也十分重要，最好別使用鹼性太強的護膚或潔面乳，這種物質很容易破壞皮膚。
6、內調很有必要
除了做好基礎的防曬護膚以及使用祛斑產品以外，適當內調也是很有必要的，能為祛斑起到極好的輔助作用。我們都知道維生素C是最具美白功效的，平常可以多吃富含維生素C的食物。最好每天喝一杯西紅柿汁或者蘿蔔汁，兩者中都富含豐富的維生素C，能有效減少黑色素的形成。
你陷入了哪些去角質誤區 這些方法幫你有效去角質
去角質在我們的護膚過程中是十分必要的，那麼究竟如何去角質才是我們所關注的話題，因為有很多人因為選擇的方法不當而進入了護膚的誤區。那麼 具體應該是怎麼樣的？下面一起來看看。
經期如何有效減肥 這些方法讓你經期也能瘦身
經期是是每個月女孩子們的關鍵時期，這個時候大幅度減肥的話可能效果不大甚至會傷害身體，但是找對正確的減肥方法還是很有用的，具體在經期該如何減肥，下面一起來看看。