有很多愛美的女孩子常為自己的臉型而犯愁，明明已經吃得很少了，有的經過減肥之後，手臂、小腹、大腿等其他部位也慢慢瘦下去了，可是為什麼只有臉部看起來還是老樣子，有的甚至看起來更胖了，這是怎麼一回事呢？
導致臉胖的六個小毛病
1、「胖」不一定是胖，可能是腫了
有的女孩子晚飯吃的比較晚，有的甚至在半夜三更還會去吃一些夜宵，而且還喜歡吃辣的或者鹹的食物，在睡覺之前覺得口渴又喝了一杯水，第二天起來會發現自己的臉居然胖了幾分。其實這不是胖，而是浮腫。晚上吃太多的鹽和辛辣食物，會導致水分在人體內滯留，而有的則是喝了太多水，人體在睡眠的時候新陳代謝慢，無法吸收更多的水分，這兩種情況都會導致臉部水腫，所以在第二天起來的時候，會發現臉明顯的「胖」了。
2、長期低頭引起臉胖
我們常說的「低頭族」，無論走到哪都喜歡拿著手機埋頭看的人群，長時間的低頭不僅會造成脊椎、頸椎的負擔，還會造成下巴的肉下垂，長期的下巴肉下垂會導致臉部的肌肉慢慢發生變化，最明顯的就是從視覺上來看會胖一些。
3、長期熬夜、睡眠質量差
優質的睡眠質量對於維持人體的新陳代謝有著重要的作用，經常的熬夜、睡眠時間不足的人，他們體內的新陳代謝往往比正常人的差很多，這類人群皮膚中的膠原蛋白不僅消耗的快，還得不到好的補充，使得皮膚看起來很鬆弛，從視覺上來看，臉型也會有發胖的感覺。
4、喜歡嚼口香糖、檳榔的人臉大
我們在吃東西的時候，咀嚼大部分食物的時候都會用到咬肌，尤其是在嚼口香糖和檳榔的時候，對於咬肌的運用是最頻繁的，長時間的咀嚼這些食品，能充分的鍛煉咬肌，咬肌越發達，臉部的肌肉就越明顯，所以臉型看起來就變得比較大。
5、不適當的減肥飲食
許多人在減肥的時候，有目的性的選擇食物，這個不能吃，那個也不能吃，殊不知有一些看起來會增肥的食物恰恰是人體必需營養的載體，尤其是富含膠原蛋白的食物，如豬蹄等，看似油膩，但對於恢復肌膚彈性等都有著很好的效果，長期減肥的飲食不當，會造成臉部肌肉、皮膚的的下垂、衰老，導致顴骨突出，整張臉下垂、拉長，看起來就會覺得大了起來。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
一覺醒來面癱了！原因竟是洗頭沒吹乾？
王小姐的工作經常需要加班，所以洗頭的時間也比較晚。有時候甚至連吹乾頭髮的精力都沒有，經常是頭髮沒那麼濕噠噠的時候就睡著了。結果這天早上王小姐醒來的時候，竟然面癱了！連抬一下眉毛、眨眨眼睛、鼓鼓嘴巴這樣簡單的動作都沒有辦法完成。於是王小姐趕緊到醫院掛號就診，最後醫生表示，王小姐的面癱可能是前一天晚上沒有吹乾頭髮導致的。這是怎麼回事？
冬季洗頭不吹乾就睡最易誘發麵癱
原來，人在夜間睡眠時，臉部神經正處於最放鬆、抵抗力最低的時候，此時如果受到一些冷刺激，比如說潮濕的頭髮，那麼就很容易影響到耳後的面部神經，導致局部痙攣，最終誘發免談。這種情況尤其在冬天最多見。
很多人以為洗頭髮不完全吹乾是無所謂的，其實不然。洗頭髮後不及時吹乾除了可能誘發麵癱意外，還有可能導致傷風感冒、頭暈頭痛的症狀。
同時，不吹乾頭髮直接就睡覺可能導致枕頭滋生細菌。要知道，枕頭屬於易受潮易發霉的材料，如果頭上的水分滲透進枕芯里，無疑成了更利於細菌茁壯成長的培養皿。
四招讓你的頭髮更快干
很多人，尤其是擁有一頭長髮的人群都會覺得，洗頭最大的壓力往往來自於吹頭髮。那麼，有沒有哪些方法能夠加速干發呢？
1、隔著毛巾吹頭髮。在吹頭髮之前先在頭髮上蒙上一條干毛巾，然後按著毛巾將頭髮吹乾。這樣做可以讓毛巾一邊吸收頭髮上的水分，一邊將吹風機的熱量傳給頭髮，使頭髮更快干。
2、分區吹頭髮。在吹頭髮時，可以將頭髮分成一片一片的來吹，這樣也可以讓頭髮幹得更快。
3、不要再浴室吹頭髮。這是因為洗完澡後浴室溫度高且不通風，對干發反而起了反作用。
4、使用速干毛巾。這是最適合各位精緻女孩的最佳選擇了，只要把頭髮包起來，敷個面膜就能一邊睡著了。輕鬆便利。
女性皮膚粗糙如何護理？推薦三款食療偏方
皮膚不好，是女性朋友最頭疼的一個問題。那麼如何改善自己粗糙的肌膚呢？和小編一起來看看吧。
皮膚不好吃什麼食物改善？
1、海帶
是一種含有豐富的維生素和礦物質的食物鹼性，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，降低血脂和調節膽固醇，防止皮膚過多分泌油脂。食用方法：在購買海帶的時候，那些顏色鮮艷、質地脆硬的，一般都是化學加工過，不能夠食用。海帶在生產加工過程中容易被重金屬污染，所以在烹飪之前先用水泡一泡，並一定要清洗乾淨。
2、三文魚
三文魚油中含有的OMGA-3是一種人體必需的脂肪酸，它能提高抗氧化酶的作用，消除破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。食用方法：經常吃三文魚，可以直到減少皺紋的作用。
3、肉皮
富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強皮膚彈性。食用方法：肉皮的脂肪含量很高，食用肉皮的時候，最好要減少其它食物中脂肪的含量，否則容易造成攝入的脂肪過量，而引起肥胖。
4、西紅柿
含有胡蘿蔔素和番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。食用方法：番茄紅素和胡蘿蔔素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者做湯吸收率較高。
5、獼猴桃
富含維生素C，可干擾黑色素生成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙，並有助於消除皮膚上的雀斑。食用方法：由於獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻者不宜食用，月經過多和先兆流產的病人也應忌食。
女人皮膚粗糙應該如何護理
皮膚專家介紹：如果身體缺乏維生素的話，就會容易引發皮膚粗糙乾澀，尤其是維生素A和維生素B直接會影響皮膚的質量，此時可以通過飲食來補充，恢復皮膚水油平衡，重新建立斷裂的皮膚紋理，補充皮膚所需要的膠原蛋白和彈力纖維。
如果想要恢復皮膚的彈性和光澤，除了飲食營養的補充之外，還可以藉助於美容的技術，例如光子嫩膚技術，可以直接利用雷射作用於皮膚深層，使分子結構發生變化，恢復皮膚的色澤、光滑，預防皮膚進一步老化，但是這種方法需要去專業的醫院進行皮膚治療。
保護皮膚還要注意做好皮膚的清潔，預防毛孔的堵塞，但是如果皮膚過於油膩的話，對皮膚也會產生傷害，因為油性皮膚會導致毛孔粗大，痘痘的大量反覆生長，大家平時多吃點水果、蔬菜能夠補充水分和維生素，而還需要補充一些天然的膠原蛋白。
推薦三款食療偏方
1、羥羊脛骨方 相傳明代紹興一富家小姐，皮膚粗糙、面部黧黑，多方求醫無效。後請名醫徐靈胎診治，徐以此方治之，半年後小姐居然如花似玉。此方曾被視為珍寶，直到清代才流傳出來。具體方法是將黑色公羊的脛骨搗碎，研細過篩，直到細如白面為止。每次使用時，加入雞蛋清調勻成糊狀。在晚間先把皮膚洗淨，然後均勻地塗上藥物，次晨起床後，用小米泔水洗去藥物。由於羥羊脛骨有補脾胃、強筋骨和營養皮膚的作用，小米能益氣和中、滋養皮膚，因而此方能使皮膚變白而細膩。
2、 蜂蜜黃瓜汁方 蜂蜜、黃瓜汁各50毫升，加維生素E丸油10粒（刺破擠取其中油滴）混勻，每日早晩洗淨面部及雙手，以拇指沾取塗抹面部皮膚。先順時針方向，再反時針方向各揉搽1-3分鐘。
3、熟食蘿蔔 《食療本草》中說蘿蔔「利五臟、輕身、令人白淨肌細」。 將蘿蔔放米中同煮，待飯熟後挑出蘿蔔食用，或用蘿蔔煮粥吃，能使皮膚白淨細膩。
過敏臉上又紅又癢？護理時需注意3點
春天應該是四季中最好的一個季節，春風和煦，萬物生長。這是一個生機勃勃的季節，也代表著我們一年的希望和夢想，我們愛春天，但是春天過於愛過敏的人而言，春天也是他們的災難，在這個季節中，存在著太多易引起過敏的因素，當這些人在享受春風的時候，不知不覺中臉上就會冒出一些小疙瘩，又紅又癢，抓耳撓腮，渾身不適，嚴重的影響到這些人的正常生活和工作。
臉色蠟黃怎麼辦？調理做好這三件事
「黃臉婆」，相信所有女人都害怕聽到這個稱呼吧。可是生活中，雖然只有二十幾歲，看起來卻像四十歲一樣面容憔悴，暗淡發黃。「面子」問題對於女人來說絕對是個大問題。眼角的一道皺紋、臉頰的一個斑點、額頭的一顆痘痘都會讓女人緊張不已。很多女人狠下心來，每個月花掉一半薪水買來美白護膚品，想要補救一下自己這張臉，卻往往收效甚微。其實，人的「面子」問題和臟腑密切相關，被叫「黃臉婆」之後，女人們往往只注意到了臉的問題，卻忽略了真正的原因在於身體內部的毛病。那麼究竟怎麼做才能告別「黃臉婆」呢？首先我們需要先知道為什么女性臉色會呈現出蠟黃的顏色。