老譚過著無事一身輕的自在生活，正是冷麵滑稽老譚，傾情播笑人間， 頤養要在心境，常樂益壽延年!
演戲多樂。老譚說 演戲雖很辛苦，卻是苦得其所，樂在其中。秉性仁厚、謙誠又談吐詼諧的老譚，在劇組的人緣很好，與大家合作十分愉悅。在給觀眾送去笑聲的同時，自身亦得到莫大的快慰!笑是良藥，笑一笑，少一少。
多樂的演戲生涯，十分益於老譚的身心雙健，煥發青春! 知足常樂。知足勝過長生藥。老譚夫婦退休後，小輩工作，負擔減輕，生活日益改善，心情十分滿足。老譚說 老年人保持平和心態很重要。有戲就演，沒戲就休閒在家，樂得逍遙。他常提醒自己 山外有山，天外有天。不要和別人比物質財富，如看到別人買房買車而心生妒忌，這比生氣還要傷身。要比，就比快樂，比自在，比輕鬆。有警句雲 高薪不如高壽，高壽不如高興。信然。
天倫諧樂。屬豬的老譚家庭諧樂，老伴是一位心靈真善美的賢妻良母，視婆母為親娘，婆媳關係融洽。定居紐約的女兒和在上海的兒子，對長輩也很孝順。姐弟間手足情深，相互關愛。這讓老譚夫婦欣慰十分。
素將小輩當朋友的老譚，對36歲的兒子尚未成家一點不急 小輩的良緣巧合，是遲早的事，用不著大人們多操心!於是，老譚過著無事一身輕的自在生活。正是 冷麵滑稽老譚，傾情播笑人間。 頤養要在心境，常樂益壽延年!
識別就業陷阱 理性看待優厚薪酬
大學生因缺乏社會經驗而不小心掉入就業陷阱，讓一些學生苦不堪言。對此，哈爾濱理工大學招生就業處副處長周長群，針對求職學生可能遇到的六類就業陷阱進行了解析，並為大學生支招應對求職陷阱。
藥膳巧對女性性高潮障礙
枸杞子30克，牛鞭100克，蔥、姜、鹽、胡椒等調料各適量。將枸杞、牛鞭洗淨，切片，一起放人砂鍋內放入蔥、姜，加水500毫升，用武火煮沸後改用文火煮至牛鞭熟爛，揀去蔥、姜，加入鹽、料酒、胡椒粉等調料調味，再煮5分鐘即可。食牛鞭，喝湯，2天吃完，可連吃10天。能補腎壯陽，強筋壯骨。適用於腎虛所致女性性功能低下、性高潮障礙。