在春季生活中，只要多加注意，是可以預防面癱的發生的。一是注意保暖，宜避開風寒對面部的直接襲擊。尤其是年老體弱、病後、過勞、酒後及患有高血壓病、關節炎、神經痛等慢性疾病者，儘可能不要迎風走。二是增強體質，提高抗病能力。
春季，春風拂面，有的人的嘴一下子被「吹」歪了。這種現象在醫學上稱為「面癱」。因此，春季宜防面癱。
面癱，即面部神經麻痹，是一種輕型的中風。它可發生於任何年齡，以中青年居多，男性略多於女性。主要症狀表現為：一側面部表情肌出現不對稱癱瘓;患者面部表情動作完全喪失，眼睛不能完全閉合，前額無皺紋，鼻唇溝平坦，口角下垂，口唇向健側歪斜;不能做皺眉、閉眼、鼓腮、吹口哨等動作。有的病人可能舌前三分之二味覺減退或喪失，部分病人還有耳後疼痛的病史。輕度者一般在一個月內恢復功能;中度者3個月至半年恢復;重度者不易恢復，往往並發有面肌痙攣。
在春季生活中，只要多加注意，是可以預防面癱的發生的。一是注意保暖，宜避開風寒對面部的直接襲擊。尤其是年老體弱、病後、過勞、酒後及患有高血壓病、關節炎、神經痛等慢性疾病者，儘可能不要迎風走。二是增強體質，提高抗病能力。「正氣內存，邪不可干」。
春天，風和日麗，氣候宜人，正是參加體育鍛煉的大好時光，不同年齡、不同體質的人，可選擇不同鍛煉項目，如散步、跑步、體操、打太極拳、爬山等。三是多吃果蔬。冬季進食新鮮蔬菜較少，攝入維生素不足。因此，春天應多吃蔬菜和水果。如韭菜、春筍、芥菜、油菜、香椿芽、香菜、馬蘭菜等，既可增強體質，又可增強抗病能力。
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面癱還是中風？
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美國：研究稱屋子太亂人易肥胖
據英國《每日郵報》報道，美國健康專家彼得·沃爾什提出：屋子凌亂也會導致肥胖。沃爾什指出，住處可以反映出主人的心態及身材。廚房凌亂會導致糟糕的飲食；運動鞋找不到，就很難堅持健身。因此，減肥前應該讓屋子變得井井有條，讓自己告別不良習慣。
曾有名士說：一屋不掃，何以掃天下？而營養專家則指出：對自己放縱往往會表現在生活的方方面面，很難想像一個人滿屋亂糟糟卻能將自己收拾妥帖。她認為：肥胖本身就是一種生活方式病，除了幾類特殊情況，其他的都屬於自己一手釀成，世界上根本不存在「無辜」的胖子！
專家建言，新的一年，「微胖界」、「肥胖界」人士都應打醒精神，重新出發：非但要拾掇好家居環境，更重要的是要「高標準嚴要求」地對自己狠一點，這樣才能活得更健康漂亮。
肥胖和不打掃屋子或互為因果
「拋開家族性肥胖、因為疾病或接受治療而變得肥胖等因素不說，現代社會中的大部分胖子，都是因為太不講究、活得太隨意而造成的。」肥胖和「三高」、多種慢性基礎性疾病一樣，屬於典型的生活方式病，但凡對自己沒要求，愛怎麼過就怎麼過的，就容易被它找上門。
肥胖者總體來說都非「完美主義者」，只有極個別人可能存在兩個極端：將屋子收拾得一塵不染，自己卻打扮得十分邋遢；或是家中凌亂不堪，出門卻光鮮亮麗。
「這兩者看似毫不搭界，其實不僅有所關聯，甚至可以說互為因果。正因為生活、行為中存在各種不良習慣，所以衍生出肥胖；而肥胖又會使得行動不那麼靈活，惰性進一步產生，對於打掃衛生或是鍛煉身體等都難以提起興趣。」
所謂「好吃懶做」並非一味貶損，而是有科學道理的：吃得多的人容易發胖，而一旦發胖就會懶得動彈，無論是起身意願、行動速度還是活動頻率都會銳減，這樣就會陷入一個越來越胖的惡性循環。
研究表明，「能量過剩」是導致人體肥胖的重要因素。而「能量過剩」的主要原因是身體活動少且常常躺在床上。研究還表明，越是肥胖的人越喜歡躺在床上，或是酣睡，或是在床上看書、看電視、吃東西。即使離開床，活動的時間也很少，如有坐處，他們也會立即坐下。總之，他們信奉「能坐著就絕不站著，能躺著就絕不坐著」這樣的懶人宗旨。
所以對肥胖者來說，為了健康和長壽，應嚴格限制躺臥時間，要有意識地增加一些有氧運動以幫助體內能量的消耗，如游泳、騎自行車、慢跑等。
「心寬體胖」並非好事
春季不減肥，夏季徒悲傷！曾晶表示：不少胖子都是人緣王，有著一副好脾氣，人生觀也比較豁達，胃口也非常好，所以雖然看上去胖，但卻在生活、工作中很「吃香」。
「從人生觀來說，只要自己自在，周圍人開心，當然胖不胖無可厚非；但如果從醫學角度來看，『心寬體胖』並非好事。」正因為肥胖者磨出了好心態，所以肥胖才會如影隨形，難以甩脫。「從某種程度上來說，豁達是建立在對自己不作為的基礎上的，而這本身就與健康理念背道而馳，一輩子的健康絕不是無為而治、信手拈來的，必須隨時保持節制，不放鬆對自己的要求，不能隨遇而安！」
新的一年，「微胖界」、「肥胖界」人士都應多多活動筋骨，收拾屋子、多做家務活動，避免回家就成「沙發土豆」，應將運動衣褲、鞋襪都找出來，放在衣櫃、鞋櫃顯眼位置，逼迫自己多進行鍛煉；此外，春節長假接近尾聲，吃喝玩樂應告一段落，對自身飲食進行嚴格控制和合理安排，千萬不要陷入新一輪的「吃吃喝喝又一年」中。
在對的時間喝對的茶才事半功倍
早上適宜喝紅茶：人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，喝紅茶則可促進血液循環，同時能夠祛除體內寒氣，讓大腦供血充足。
紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡因，空腹喝，可令腸道吸收過多的咖啡因，會出現心慌、尿頻等不良反應。時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。
午後適宜喝青茶或綠茶：通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。
青茶(如鐵觀音)性甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。
晚間適宜喝黑茶：人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，既暖胃又助消化。
黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，也不會影響睡眠。
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