懷孕能喝菊花茶嗎？准媽媽喝茶的注意事項

懷孕能喝菊花茶嗎 准媽媽喝茶的注意事項

懷孕能喝菊花茶嗎？

菊花茶中菊花為甘菊，其味不苦，泡茶喝具有平肝明目、清熱解毒之特效，對高血壓、動脈硬化患者有很好療效。孕婦喝菊花茶可以起到清火明目的作用，所以孕婦可以適當喝點菊花茶。

菊花茶性涼，體虛、脾虛、胃寒的孕婦都不太適宜。如果准媽媽確實內火較大，可以少量喝一點兒淡菊花茶。非寒體質的孕婦喝菊花茶也要注意喝的量，且要泡的清淡一些。

孕婦在喝菊花茶時可以這樣沖泡。用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可，在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。每次喝菊花茶時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。

孕婦在飲食上要十分注意，孕婦可以喝茶嗎？孕婦是可以喝茶的，但不能多喝，不是所有的茶都適合孕婦，如果亂喝，會影響孕婦及胎兒健康！

孕婦喝茶的原則：孕婦宜喝綠茶，不宜喝紅茶，並且應避免喝濃茶，也不能過量。

如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：

菊花茶怎么喝才養生？

黃菊散熱，白菊明目。菊花氣味清香、涼爽舒適，味辛、甘、苦，微寒，歸肺、肝經。現在市面上的菊花有黃、白菊兩種，疏散風熱宜用黃菊花，可防治風熱感冒；平肝、清肝明目宜用白菊花，可用於頭痛眩暈等症狀。還有一種野菊花，其花朵較小較黃，花形也不是很好看。野菊花清熱解毒的作用最強，對緩解生瘡、牙痛、口臭都有效。

隨泡隨飲。菊花茶中富含黃酮類物質，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內自由基，有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。但黃酮類物質十分不穩定，很容易被氧化，使茶水失去本來的黃色色澤，變成綠色，其保健作用也會有所下降。因此菊花茶要現泡現飲，最好不要久放。

怕冷、脾胃虛寒的人應少喝。無論哪種菊花，性質都偏寒，一般陽虛體質（平時怕冷）和脾胃虛寒（一吃涼東西就胃痛、胃不舒服）的人不宜多飲。

體熱的人別加冰糖。對體寒體虛的人來說，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性，更加適合他們的體質。而對於體熱體壯的人，加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效。

配枸杞補肝腎，加桑葉治感冒。取白菊花6克、枸杞子10克，放入茶杯中，用開水沖泡，溫浸10~15分鐘以後，即可飲用。菊花味甘，對肝腎有滋養作用，配上滋補肝腎的枸杞，作用得到加強。取黃菊花6克、桑葉6克，沖泡方法如上。桑葉與菊花皆能疏散風熱，清肝明目，同用可緩解風熱感冒初期的發熱、頭痛等症狀。

菊花茶加蜂蜜效果佳 教你正確喝菊花茶

菊花茶加蜂蜜，夏天飲用菊花茶可以幫助我們清熱去火，因此是很多喜歡喝茶的朋友們最佳的選擇。不過，值得一提的是喝菊花茶也是有很多不得不知道的原則和誤區的，否則就會適得其反。下面就來為大家介紹夏天喝菊花茶的原則和禁忌，千萬別錯過了。

夏天喝菊花茶的原則

菊花茶有清熱去火的作用，對改善口乾、目澀很有幫助。同時，它還能明目，對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。對體寒體虛的人來說，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性。

而對於體熱體壯的人，加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效。所以，體熱的人最好直接喝菊花茶，不要加糖。而對糖尿病人而言，加糖就對健康更不利了。

另外，體虛的人喝菊花茶時加入蜂蜜，食療效果會更好。而且，蜂蜜還富含維生素和胺基酸，能讓菊花茶的營養價值提升。不過要注意，大便溏稀的人最好別加蜂蜜。

接下來，再來一起看看喝菊花茶的禁忌都有哪些吧。

夏天喝菊花茶的禁忌

隔夜菊花茶茶里含有的綠原酸，在空氣中就會氧化而變綠，這時茶就已經變性了不能飲用了。

夏季溫度高，茶水易酸敗變味，如果擱置了24小時以上，最好不喝，否則會引起腹瀉。

隔夜菊花茶中維生素C的含量大大減少，營養價值減低，所以不建議飲用。

隔夜菊花茶，特別是有加糖或者蜂蜜的，胃寒體虛者飲用容易造成腹瀉。

菊花茶的種類 我們應該如何選擇？

菊花茶的種類有很多，不同的菊花茶都有不同的功效，菊花茶能夠清火、明目、抗輻射，在工作閒暇之際飲一杯菊花茶，還能夠緩解工作之中的疲勞，但是市面上菊花茶的種類這麼多，我們應該如何選擇呢？

白菊花茶的功效與作用揭秘

白菊花茶自古就受到了人們的重視與喜愛，對於白菊花茶的功效與作用，《後漢書》云：「古代南陽郡酈侯國人常飲菊花水，世代長壽。」可見長久飲白菊花茶有延壽益年之效。現代研究認為，白菊花茶是通過防治冠心病，高血壓、動脈硬化等常見疾病，來發揮白菊花茶「延年益壽」的功效與作用的。