陽痿是男性疾病中較常見的一種，也會對男性朋友造成較大的打擊。那麼男性陽痿應該如何防治呢？
常見陽痿可分三種
輕度：性要求基本正常；受到異性性刺激後能較快勃起；手淫可引起勃起；房事時陰莖能勃起但不能持久，或者需用手幫輕助才能進入陰道；陰莖勃而不堅；性交頻率減少；性快感尚可以。
中度：性要求減弱；刺激性敏感區後陰莖勃起反應慢；受到異性性刺激後不能立即勃起；通過手淫，陰莖勉強勃起；房事陰莖經常不能勃起，或雖能勃起卻不能持久；房事時陰摹不能進人陰道；勃起角度不到90。，且硬度極差；性交頻率明顯減少，性快感顯著減退。
重度度：性慾消失，無論刺激性敏感區，接受異性性刺激，還是手淫，陰莖均無勃起反應；房事時陰莖不能勃起，不能進人陰道；陰莖無勃起角度和硬度；性交活動基本停止，無性交快感。
日常生活中該如何預防陽痿呢？
1、注意飲食調理：多吃狗肉、羊肉、羊腎等；動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性慾；此外，含鋅食物，含精氨酸食物都有助於提高性功能，預防陽痿問題。預防陽痿不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。
2、戒菸酒：長期抽菸會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生，從而引起陽痿。國外研究者指出，導致血液循環不良而造成陽痙的因素有抽菸、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽菸為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現為血中辜丸酮降低，70%~80%的人出現陽痿或不育。
3、提高身體素質：身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是陽痿發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。
4、謹慎用藥：中醫對陽痿的防止，強調辨證施治，依照各種不同的體質類型對證下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導致其他疾病。到目前為止，西藥還沒有治療陽痿的特效藥，相反卻有不少藥物可以導致陽痿。
陽痿吃這幾種藥物能起一定的效果
1、西地那非：該藥也叫「*」，主要作用於人的周圍神經及陰莖局部組織，對精神性、器質性及混合型陽痿均有較好的療效，總有效率為70%～90%。陽痿患者可在每次性交前60分鐘服用25～100毫克的西地那非，以促進和增強陰莖的勃起功能。需要注意的是，少數患者在用藥後可出現面部潮紅、頭暈、頭痛、鼻塞及一過性視覺紊亂等不良反應。有心血管疾病的老年患者不宜服用此藥。該藥不可與硝酸酯類藥（如硝酸甘油等）合用。
2、阿朴嗎啡：該藥是嗎啡的衍生物，屬於多巴胺受體激動劑，主要作用於人腦的下丘性活動中樞，可啟動和調節陰莖的勃起功能。該藥治療陽痿的有效率為44%～60%。陽痿患者可根據自身的具體情況，每次服用2～6毫克的阿朴嗎啡。需要注意的是，少數患者在服用該藥後可出現輕度的噁心、嘔吐等不良反應。
3、育亨賓：育亨賓也叫痿必治、安慰樂，是一種吲哚鹼，屬於腎上腺素能受體阻斷藥。該藥具有擴張陰莖動脈、增加陰莖血流量和提高性慾的作用，對非器質性陽痿的療效較好。陽痿患者可每次服用1片育亨賓，每日服2～3次，用藥後滿意性交率可達到75%～80%。需要注意的是，少數患者在服用該藥後可出現心跳加快、震顫、舒張壓升高等不良反應。
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老人爬山能抗衰老 6點注意莫忘記
經常出外進行登山野營活動對人體有很大的好處，從醫學角度來說，它對人的視力、心肺功能、四肢協調能力、體內多餘脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個方面有直接的益處。
爬山鍛煉的好處：
1、治療近視有一個最簡捷的辦法，就是極力眺望遠處，放鬆眼部肌肉。然而城市中由於工業污染及熱島效應等因素，空氣中顆粒懸浮物較多，能見度較差。山野之中，尤其是在山巔之上，可以使目光放至無限遠，解除眼部肌肉的疲勞。
2、山中原始森林和草地的面積是遠非城市中的綠地花草所能比擬的。因此在山間行走，對於改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能很有益處，同時還能增強心臟的收縮能力。
3、山間道路坎坷不平，穿行此間有益於改善人體的平衡功能，增強四肢的協調能力，尤其是行走在沒有經過人為修飾的非台階路段，可使人體肌纖維增粗、肌肉發達，增強肢體靈活度。
4、人們日常體內的糖代謝屬於有氧代謝，登山活動尤其是登高山，由於空氣稀薄，人體內大部分轉為無氧代謝，加之登山野營活動的運動量較大，山中野餐往往難以滿足體內熱量需求，因此，它能大量消耗人體內聚集的脂肪組織，尤其是腰腹部的脂肪組織。
哪些老人不宜爬山
心腦血管疾病患者要有人陪同。這類患者必須在醫生指導下確定運動量。即使可以登山，也要在家人、朋友的陪同下進行，注意隨身攜帶藥物。
糖尿病患者要警惕低血糖。有醫生指出，登山有助於糖尿病患者控制體重和降血糖，但是也要特別小心預防低血糖。這類患者在爬山前應少吃一些食物或在飯後一小時開始爬山。此外，糖尿病患者一旦傷口破潰很容易感染，因此登山必須穿好鞋襪，而且襪子不能太薄；要選擇好走的路，防止摩擦磕碰，回家後也要記得在洗浴時仔細檢查自己身上有沒有細小傷口，如果有要及時消毒處理，老是不癒合的傷口更要及時就醫。
骨關節病患者最好別登山。以上山為例，人的膝蓋經常保持半屈狀態運動，上山又很費力，這樣對於膝蓋關節的磨損很大。經常有老人登山後膝蓋就疼，其實往往就是由於磨損造成的。但許多老人卻認為是沒有活動開而造成的，於是更加拼命活動，結果磨損越來越厲害。這類人可以選擇慢走來健身。
老人爬山6項注意莫忘記
1、要因人而異。如果患有心臟病，最好不要爬山。另外患有癲癇、眩暈症、高血壓、肺氣腫病的人，也不宜爬山。
2、注意多喝水。一方面稀釋血液，同時可以減輕運動時的缺水程度。在爬山時要注意隨時補充水分，可儘快恢復體力。
3、要循序漸進。爬山前先做熱身，然後按照呼吸頻率，逐漸加大強度。速度不宜過快，以沒有不良反應、不明顯喘氣為度。
4、注意不要迷路。不要鑽那些沒有人走的山林。最好帶上通訊工具如手機，萬一發生意外便於同外界聯繫。
5、要注意科學休息。爬山中途休息應長短結合，短多長少。短休息以站著休息為主，長休息應先站一會再坐下休息。
6、扭傷切忌局部按摩。最好冷敷20～30分鐘，便能達到消腫和止痛的作用。出發前可以隨身帶一點創可貼、紫藥水等，以備不時之需。
不脫色唇膏讓嘴唇越變越干 多款妙招來護理
嘴唇乾燥在換季的時候時有發生，一般是由於氣候導致的身體變化所致，唇部的肌肉纖薄而柔嫩，再加之炎熱乾燥的天氣、飲食及講話等勞動因素，很容易被牽動而導致裂紋產生。那麼，夏季唇部乾裂又是怎麼一回事呢？應該如何調理呢？
夏季嘴唇乾燥起皮有四原因
1、嘴唇上殘留牙膏：對牙齒有益的成分，不一定對嘴唇有益。事實上，殘留在嘴唇上的牙膏會奪去寶貴和稀少的油脂和水分，造成嘴唇乾裂。
2、過多使用不脫色唇膏：不脫色唇膏內含有易揮發成分，而且，大部分不脫色唇膏都不含油，滋潤性比其他唇膏要低，但是其不脫色的優點的確很吸引人。因此，在塗唇膏前，應先塗一層潤唇打底，然後用面巾紙抿一下吸取一部分油脂，以免融化唇膏降低不脫色功能。早晚更應用具有滋潤修護功能的潤唇膏。
3、經常舔嘴唇：嘴唇乾燥不舒服，很多人會下意識地舔唇，結果卻往往越舔越干，越干越舔，形成一個惡性循環，甚至舔得口唇周圍皮膚粗糙變厚，甚至嘴唇腫脹，形成醫學上的「舌舔皮炎」。
4、使用沒有品質保證的唇膏：由於廉價唇膏里含有大量未經仔細提純的油和太多的蠟，其中一些是不穩定的動植物天然油脂，很容易氧化後發出異味；太多的蠟質，會影響唇部皮膚的新陳代謝。
那麼嘴唇乾裂怎麼辦？
1、戴口罩
尤其是騎車一族，戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風。戴口罩的目的很簡單，是為了保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、乾燥。
2、經常按摩嘴唇
按摩嘴唇的方法並不困難，只要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉沾一些蜂蜜，塗在嘴唇上，然後用手指頭輕輕按摩，以幫助促進血液循環，使嘴唇獲得氧分，增加營養，嘴唇就可以變得滋潤了。
3、塗抹蜂蜜
如果發現自己的嘴唇有點干的時候，可以用棉簽沾點蜂蜜或者是植物油塗抹在嘴唇上。切記，患有糖尿病人不要塗抹蜂蜜。蜂蜜不僅能夠有效的滋潤皮膚，還能抑制細菌的增長，避免嘴唇因破皮導致感染出現。
4、睡前塗抹橄欖油和糊狀奶粉
睡前將橄欖油塗在嘴唇上吸收20分鐘以上，然後擦淨。還可將少量奶粉用水調成糊狀，厚厚地塗在嘴唇上，充當唇膜。橄欖油富含不飽和脂肪酸和維生素，能有效解決皮膚乾燥、瘙癢等問題。
夏天護唇有妙招
去死皮：在每天的早上或睡前，可用溫熱毛巾進行5分鐘左右的唇敷，用綿白糖在嘴唇上進行來回地摩擦，直綿白糖完全地融化掉，可以去除嘴唇上死皮。之後，再抹一層薄薄的眼霜，使用手指對雙唇進行按摩，促進血液循環，使潤膚品快速地被嘴唇吸收。接著再塗一層無色潤唇膏，這樣就能使嘴唇更為滋潤有光澤了。
多吃蔬果：夏季氣溫上升，水分蒸發快，很容易口乾舌燥。所以平時應該多吃新鮮蔬菜和水果，像梨、荸薺等有生津作用的食物，補充人體所需維生素B2和維生素A。
清晨護唇：每天早上清潔面部以後，用濕潤的化妝棉仔細擦拭唇周和唇角，清除夜間在嘴唇周圍堆積的殘留物。然後選擇一支質地柔軟、成分安全、使用感滋潤的潤唇膏，在雙唇上薄薄塗抹一層，令雙唇從清早開始就得到足夠的營養和呵護。
不要讓嘴再遇到水：假如嘴唇已經開始乾裂只管不要讓嘴唇再遇到水。假如開始脫皮了，最好連刷牙都遏制一段時刻，提議在讓嘴唇規復的這段時刻里，用口香糖可能牙線取代刷牙。
睡前保養：睡前保養很適合，使用能有修護、抗氧化、去唇紋等深層功效的潤唇產品之外，必要時還需要使用唇膜保養唇部肌膚。睡前，也可以在雙唇塗上蜂蜜、橄欖油或厚厚一層凡士林，然後再用保鮮膜把唇部密封，最後用溫熱毛巾敷上，幾分鐘就能達到保濕滋潤的效果哦！
唇部按摩：可以做定期的唇部按摩。唇部按摩，可以刺激血液循環、收緊嘴部輪廓、消除或減少嘴唇橫向皺紋。
唇部按摩方法法：首先用無名指以點壓方式由中間向外按摩，讓精華深入雙唇肌膚深層，促進黏膜下的血液循環，帶來舒緩滋潤觸感。隨後用浸偷熱水的化妝棉敷10分鐘，即可令雙唇回復光滑。
睡前塗抹橄欖油和糊狀奶粉：睡前將橄欖油塗在嘴唇上接收20分鐘以上，然後擦淨。還可將少量奶粉用水調成糊狀，厚厚地塗在嘴唇上，充當唇膜。
正確行使護唇膏：護唇膏應該是在嘴唇健康的時辰用，假如嘴唇已經開始脫皮了，那也要遏制行使。
軟膏與牙膏齊上場：要是已經有化膿跡象呈現，要用青黴素可能紅黴素軟膏抹在化膿的處所。其它，尚有一樣各人家裡都有的對象，是治療口唇開裂的好藥物。那就是牙膏，牙膏治療的結果更好，搪塞那些較量鋒利的口唇開裂更有效。一樣平常牙膏里都含有薄荷，可能是其他的殺菌因素，可以或許起到很好的浸染。
治前列腺炎有偏方嗎？專家：這些食療更靠譜
前列腺炎，作為泌尿外科的一種常見疾病，經常為大家所聞。我泱泱大國可貴之處挺多，其中一點就是——樂於助人。如果誰家出了這個診斷，沒幾天三姑六婆就會送來從各方搜羅而來的土方法、小偏方。但是，這些偏方土方真的有效果嗎？治療或緩解前列腺炎到底有哪些更可靠的食物呢？中山大學孫逸仙紀念醫院泌尿外科主任醫師郭正輝教授曾在家庭醫生在線「健康十萬個為什麼」答疑平台上解答過相關問題，一起看看專家怎麼說吧。
預防腎結石 合理的飲食搭配最重要
生活水平的日益提高，都市人脂肪、蛋白脂、糖分攝入過多，造成了營養過剩，不僅導致肥胖，還引起高血糖、高血脂、高尿酸等。因此，有不少人開始明顯減少吃肉甚至開始吃素。專家表示，適當減少肉食攝入，一周一天吃素或一天一餐吃素，這種飲食的方式可降低膽固醇，減輕腸胃負擔，延年益壽。