肥胖已經成為了世界性的健康問題了，它可能帶來的危害還不僅僅是很多妹子掛在嘴邊的穿衣服難看這麼簡單。眾所周知的是，肥胖會加大糖尿病、心腦血管疾病等病的發病風險，同時，對那些已婚人士來說，肥胖還可能影響他們的生育大計，導致可怕的不孕不育。
肥胖為什麼會導致女性不孕？
首先，肥胖除了是一種疾病外，對女性而言，還可能代謝疾病多囊卵巢綜合徵的表現之一。
患有多囊卵巢綜合徵的女性，大多會存在月經周期不規律甚至不排卵的情況，這明顯會降低受孕幾率，當卵巢不排卵，懷孕也就無從說起。
其次，即便肥胖女性沒有患上多囊卵巢綜合徵，廣東省第二人民醫院內分泌科主任徐谷根在此前採訪中也指出，肥胖女性發生月經異常的幾率是正常女性的兩倍，這同樣會影響懷孕，「另外，從發育前期（或兒童前期）就開始肥胖者，她們大多子宮發育不良，卵巢機能不全，甚至出現外生殖器發育不全伴閉經，第二性徵不出現。這類患者很難有生育能力。此外，肥胖還會增加女性分泌雌激素，將影響卵子質量，從而影響受精卵著床。」
而即便肥胖的女性好不容易懷上了，徐谷根主任表示，她們發生孕期併發症甚至難產的幾率也會高於正常女性，孕期風險包括早期流產、復發性流產、妊娠期糖尿病、高血壓、脂肪肝、不明原因胎兒死亡、難產等。
肥胖為什麼會導致男性不育？
對男性而言，肥胖同樣是影響其生育能力的疾病。
徐谷根主任指出，由於肥胖男性腦垂體分泌的促黃體生成素和促卵泡生成素水平較低，因此他們正常體重的男性相比，精液數量較少，而且正常精子數量也不多，嚴重的話就會容易造成男性不孕不育的情況出現。
肥胖對男性生殖能力的影響還不止這個，「肥胖男性體溫通常比正常人要高，過高的體溫對精子生成不利。肥胖男性睪丸附近脂肪組織往往較厚，這會導致陰囊溫度上升，引起精子DNA的損傷和氧化應激增加，直接影響睪丸的生精能力及精子數量和質量，精子活動率也會下降。」
更糟糕的是，肥胖男性還更容易「不行」，「男性的勃起功能障礙和肥胖有著密不可分的聯繫，外國調查報告顯示，在2435例勃起功能障礙患者當中，有過半的人存在不同程度的超重和肥胖現象。」
因此，不論男女，為了自己的身體健康以及可以健康孕育下一代，建議還是要控制好自己的體重，如果存在減重困難的情況，應該儘早就醫治療。
本文指導醫生：-
徐谷根 主任醫師
廣東省第二人民醫院內分泌科
擅長疾病：糖尿病、肥胖症、甲亢、痛風、不孕、月經紊...[詳細]
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
如何糾正兒童的心理問題並提高其學習能力？
兒童的學習與成長與家長的教育息息相關，很多兒童因為認知不當導致很多心理問題，那麼家長該怎麼做呢？如何緩解兒童的心理問題和提高其學習能力？下面就一起來看看吧。
兒童膽怯心理形成的原因有哪些？
1、自尊心受挫
當被家長批評以後，孩子會懷疑自己的能力，會變得膽怯，還有孩子的一些不良生活行為習慣，被別人嘲笑，或者責備，會讓自尊心受到傷害，也會導致他們形成了膽怯心理。
2、兒童的自主性發展受到阻礙
當孩子8個月到3歲的年齡階段，是實現自主的關鍵時期，這個時候孩子學會說話走路等，愛問問題，喜歡模仿 ，有了自我的意識，喜歡按照自己想法做事情，會變得頑皮，這也是自主發展的體現，家長在這個時候，沒有意識到這問題，就會怕孩子做不好事情，去幫他們完成的，就會壓抑孩子自主發展，讓他們對自己能力有質疑，從而造成膽怯。
3、交往受到抑制
當孩子出生以後，要和別人溝通，首先是父母，接著是親人，小夥伴，會有和別人交往的欲望，所以要適當安排交往活動也很關鍵。猜你感興趣>>>>6歲孩子怎樣心理教育
4、生物遺傳因素
有的孩子的父母也是害羞，不愛說話，不喜歡和別人交往的人，所以他們的孩子也會出現膽怯心理。
如何有效教育兒童並提高學習能力？
1、糾正兒童的思維
大人與兒童的思維邏輯有分別，兒童的思維一般分為具體形象思維、抽象邏輯思維與直覺行動思維，而這些思維影響了他們的行為與價值觀。一般來說，心理學家認為家長不應限制兒童的思維發展，除非你發現孩子的思維出現混亂與錯誤，那就應該予以糾正。
2、調節兒童的情緒
心理學家告訴我們，當孩子成長到4、5歲的時候，他們已經能準確認清情緒與影響情緒生成的因素。孩子會漸漸放大自己煩躁、緊張、憂鬱、生氣等情緒，為避免一些負面的情緒影響孩子的心理健康，家長們應幫助他們調節心理，讓他們擁有良好的心態。
3、多給孩子和夥伴們玩耍
家長可以帶孩子到遊樂場，公園等孩子多的地方，這樣孩子和別的小朋友一起玩，會讓他們接觸更多人群，克服膽怯的心理。
4、不要過度要求孩子
家長不可以對孩子的要求過高，不要按照成人的標準去要求孩子，當孩子完成不到目標，就責備，這是不可以，要適當引導孩子，寬鬆的環境才能讓孩子自己的想法。
5、可以互相交換角色
當孩子表現膽怯時候，可以讓孩子和父母交換角色，在舞台表演角色的性格，讓孩子扮演父母和老師，他們體驗大人的說話方式和行為，可以克服孩子心裡的顧慮。
6、記錄孩子的膽怯變現
記錄孩子的膽怯變現，這樣能找到問題，進行針對性引導孩子，看看孩子是在哪個方面膽怯，是怕生人，還是怕黑等問題，才可以真正解決問題。
7、家長不要過度溺愛孩子
當家長一切事情都為孩子解決的，孩子就會過分依賴父母，當孩子遇到問題時候，讓孩子自己去解決問題，當孩子害怕打雷，父母可以給孩子講這是科學的現象，這樣孩子知道後，就不會害怕。
8、尊重兒童
在研究學前兒童心理的過程中，心理學家一致認為最重要的是要尊重兒童，尊重兒童的天性、年齡特徵、思維、遊戲權與可教育性等等，這樣有助良好的個性與人格形成，這也是家長愛護孩子的最好體現。
如何練就苗條身材 這些減肥方法幫你有效瘦身
一旦胖了對於女生來說是十分罪惡的事情，每個女生都巴不得自己擁有苗條身材，但並不是每個人都是天生的瘦子，想要變瘦是需要經過努力的，那麼究竟如何有效瘦身呢？一起來看看下面的方法。
1、慢跑
我們都知道跑步是可以減肥的，但怎麼跑也是一個問題。最有效的跑步減肥法，當然是慢跑了。慢跑屬於有氧運動，這種運動能不斷傳輸氧分到身體的每個部位，達到不錯的減肥效果。每次進行二十分鐘以上的慢跑運動，能燃燒體內脂肪，讓你擁有最佳的減肥作用。
2、游泳
游泳是一種非常好的運動項目，不僅時間短並且消耗的熱量也大，同時游泳還是節省減肥時間的最佳選擇。當我們在水中遊動起來時，水中的浮力會讓我們使用更大的力氣來遊動身體，同時全身的部位都能得到鍛煉，運動量這麼大的運動減肥效果當然是最好的。建議每次游泳十二分鐘以上，這樣才能起到減肥作用哦~
3、跳繩
說到最有效的減肥運動，當然還不能少了我們的跳繩啦！跳繩和游泳一樣都是全身運動的項目，所以對於減肥來說不僅省時間還效果相當好。不過呢想要通過跳繩減肥，可不是跳個十來分鐘就OK了，一次至少堅持跳半小時以上，並且天天堅持下去這樣才有效哦！
4、每日行走一萬步
除了慢跑以外，行走散步也是可以達到減肥效果的哦。堅持每天行走一萬步以上，不僅能減肥減重還能保持體型不反彈哦。行走的幅度不要太大，感覺微微出汗就對了，著每天行走一萬步相當於每天行走兩小時，可以多走有坡度以及台階等地方，效果更為明顯。
5、不吃油膩食品
炸雞、燒烤、香辣串串、油條，這些「人間美味」的食物，都是女生的最愛吧，相信沒有哪個女生可以抵抗的它們的美味吧，但是小編還是奉勸小姐姐一句，這些高熱量高脂肪的食物，就是引發肥胖的根源，簡直就是正在減肥中的魔星，碰都不能碰啊。
6、控制飲食
控制飲食的方法相當簡單，早餐吃營養吃飽，午餐吃健康清淡八分飽，晚餐吃清淡七分飽。這才是真正的科學減肥，例如早餐吃雞蛋+全麥麵包+牛奶，午餐吃蝦+炒芹菜+番茄雞蛋湯+一碗白米飯，晚餐就吃蔬菜沙拉或者水果沙拉，清淡有營養的就可以了。小貼士：正在減肥中的人，一定得切記晚上八點過後，不能再進食了，會非常容易引起肥胖哦。
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想要科學減肥，那麼就要多吃膳食纖維食物，膳食纖維食物是有助於減肥的食物，快速消除脂肪。小姐姐知道什麼是膳食纖維食物嗎？讓小編告訴你，就是香蕉、蘋果、芹菜、菠菜、冬菇這些就是膳食纖維食物了，吃這些就可以減肥哦。
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