甘草為何物？
甘草是常用大宗藥材，藥食兼用品種。藥用部位是根及根莖，藥材性狀根呈圓柱形。氣微，味甜而特殊。功能主治清熱解毒，祛痰止咳、脘腹等。喜陽光充沛，日照長氣溫低的乾燥氣候。甘草主要分布於內蒙古，寧夏，新疆，甘肅的河西走廊，隴西的周邊。如今，甘草提取物有固體和液體兩種形式，其主要成分是甘草酸。
甘草的功效：
1、用於心氣虛，心悸怔忡，脈結代，以及脾胃氣虛，倦怠乏力等。前者，常與桂枝配伍，如桂枝甘草湯、炙甘草湯。後者，常與黨參、白朮等同用，如四君子湯、理中丸等。
2、用於癰疽瘡瘍、咽喉腫痛等。可單用，內服或外敷，或配伍應用。癰疽瘡瘍，常與金銀花、連翹等同用，共奏清熱解毒之功，如仙方活命飲。咽喉腫痛，常與桔梗同用，如桔梗湯。若農藥、食物中毒，常配綠豆或與防風水煎服。
3、用於氣喘咳嗽。可單用，亦可配伍其他藥物應用。如治濕痰咳嗽的二陳湯；治寒痰咳喘的苓甘五味姜辛湯；治燥痰咳嗽的桑杏湯;治熱毒而致肺癰咳唾腥臭膿痰的桔梗湯；治咳唾涎沫的甘草乾薑湯等。另風熱咳嗽、風寒咳嗽、熱痰咳嗽亦常配伍應用。
甘草的食用法：
訶子甘草茶
【組成】訶子9克，甘草3克，白糖、茶葉各適量。
【功用】清肺利咽，斂肺下氣。
【主治】①慢性單純性喉炎，咳嗽失音，屬肺有伏熱者。②嗓音工作者，咽喉疲勞太過，而致聲音嘶啞者。
【製法】上藥研末共置保暖杯中，沸水沖泡，蓋悶15分鐘左右，加白糖或冰糖適量(根據患者的好惡而定)，頻頻代茶飲。每日1～2劑。
【宜忌】外感風寒之「暴瘖」者忌用。
桂枝甘草茶
【組成】桂枝10克，生甘草5克。
【功用】溫補心陽，和營益氣。
【主治】風寒感冒，發汗太過.見心悸，熱氣，甚者身為振振搖動，脈數不靜，或大或小者。
【製法】將二味切碎，置保溫杯中，用沸水沖泡，蓋悶15分鐘，代茶，分2～3次飲用。每日1利
【宜忌】風熱或濕熱證，發熱，尿赤，舌苔黃者忌用。
地龍甘草茶
【組成】干地龍2份、生甘草1份。
【功用】清熱、平喘。
【主治】支氣管哮喘。
【製法】地龍、甘草按比例，研成粗末，每次3～4克，用開水沖泡，蓋悶15分鐘，連渣飲下。每日2～3次。
【宜忌】寒痰性哮喘忌用。
赤芍甘草茶
【組成】赤芍15克，生甘草5克，綠茶2克。
【功用】活血化瘀，消炎止痛。
【主治】血栓性脈管炎，症見患肢紅腫灼熱，疼痛難忍，間歇性跛行，在表皮可觸及索條狀硬變的靜脈。
【製法】綠茶預置蓋杯中，再將餘二味用清水適量，煎沸後，沖泡茶葉，蓋悶15分鐘，代茶頻飲。每日1劑。
【宜忌】血虛有寒、患肢發冷者忌用。
甘草的食用禁忌：
濕盛脹滿，浮腫者不宜用。不可與鯉魚同食，同食會中毒。反大戟、芫花、甘遂、海藻。久服較大劑量的生甘草，可引起浮腫等。
甘草的不良反應：
據醫學專家介紹，甘草及其製劑導致的不良反應主要有：
1、過敏反應：主要是過敏性皮膚反應及過敏性休克；
2、假性醛固酮增多症：主要表現為全身乏力、四肢麻木、不能戰立行走、頭痛、胸悶、血壓升高、水腫、腹脹、血鉀降低嚴重者可出現軟癱、肌溶、腎功衰竭;更甚者出現嚴重的心律紊亂、呼吸困難、低血鉀、高血壓、水腫、低醛固酮；
3、消化系統不良反應：表現為噁心、嘔吐、腹瀉等症狀；
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
SPA美容養生 又有哪些禁忌呢？
SPA是什麼：
水療一般指SPA，這個字來自希臘語Solus Par Aqua的縮寫，意謂健康就在水中。因此人們以天然水資源結合沐浴、按摩和香薰來促進新陳代謝，滿足聽覺 (音樂)、嗅覺 (天然花草香薰)、視覺 (自然景觀)、味覺 (健康飲食)、觸覺 (細心按摩) 和思考 (放鬆心靈) 等六種感官需求，達到身心暢快的享受。
SPA的步驟：
準備妥當後，讓我們來開始享受SPA吧!
首先，營造一個舒適的SPA環境。在家將音響打開，播放舒緩的音樂，把手機、電話統統關掉，再將薰香燈放入浴室內，滴上自己喜歡的精油薰香;
2、將浴缸放滿熱水，水溫約36-42℃，滴下幾滴芳香精油，將頭髮洗淨後抹上護髮素，包裹上熱毛巾，套上浴帽;
3、將臉洗淨及全身清潔，敷上面膜，身體使用去角質產品去角質，之後再進入浴缸內泡澡，胸口以下完全浸泡約20分鐘，同時進行全身按摩，搭配蒸汽浴，可解除身心壓力;
4、浴後將身體水分擦乾，此時毛細孔張開為吸收保養品最佳時機，立即抹上潤膚滋養乳液並做按摩，喝一大杯花草茶，放鬆休息;
SPA讓人們放鬆精神，從疲勞中恢復原有的身體狀態，MM們在家悉心感受整個SPA從開始到結束的過程，在一次次SPA的過程中不斷提高自身的健康狀態。
SPA的注意事項：
1、在做SPA按摩前後的一個小時內，不要進食。但要充分喝水，以加強做SPA的效果。
2、在做SPA前，最好能夠提前一刻鐘左右到。在做SPA前沖個熱水淋浴，讓自己放鬆，從而可以更加享受SPA的治療。
3、在做SPA時，要拋開雜念，冷靜心情。在許多做SPA的場所，都設置了冥想室，以供各位放鬆心情。
4、做SPA最好是單獨或者與朋友同來。最好不要帶小孩同去做SPA。
5、做SPA的最後環節，你會獲得按摩服務。專業的按摩手法，會讓你的疲勞消失怠盡。
生薑能祛暗瘡 生薑的15個神奇功效你知多少？
生薑的十五個神奇功效，你知道多少？
一、抗氧化，抑制腫瘤
生薑中所含的姜辣素和二苯基庚烷類化合物的結構均具有很強的抗氧化和清除自由基作用;抑制腫瘤作用;吃薑能抗衰老，老年人常吃生薑可除「老人斑」。
二、開胃健脾，促進食慾
在炎熱的夏天，因為人體唾液、胃液分泌會減少，因而影響食慾，如果飯前吃幾片生薑，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃腸蠕動，增進食慾。這就是人們常說的「冬吃蘿蔔，夏吃薑」，「飯不香，吃生薑」的道理。
誰說夏日沒胃口，薑黃炒飯能讓你胃口大開。這道美味佳餚具體做法是：1、材料：白飯兩碗、青豆、紅蘿蔔丁、香菇丁、木耳丁、青椒丁、紅椒丁各2湯匙、薑末半湯匙、薑黃粉1茶匙、生抽1茶匙、鹽少許;2、做法：熱鍋放適量油，下所有蔬菜拌炒，下醬油和少許鹽;下白飯，中火翻炒至飯粒分明，再下薑黃粉炒至均勻即可關火品嘗。
三、防暑、降溫、提神
在炎熱的氣溫下吃一些生薑能起到興奮、排汗、降溫，提神的作用。對於有一般暑熱表現，如頭昏、心悸、胸悶、噁心等情況的病人，適當喝點薑湯是大有裨益的。我國傳統的防暑中成藥——人丹就含有生薑成分，其作用就是健胃、提神、醒腦。
四、殺菌解毒，消腫止痛
科學研究發現，生薑能起到某些抗菌素的作用，尤其是對沙門氏菌效果更好。在炎熱的氣溫下，食品容易受到細菌的污染，而且生長繁殖快，容易引起急性胃腸炎，適量吃些生薑可起到防治作用。生薑提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺來頭陰道滴蟲的功效，可治療各種癰腫瘡毒。另外，可用生薑水含漱治療口臭和牙周炎。
五、防暈車，止噁心嘔吐
吃生薑具有防止噁心、止嘔吐的作用，如果有由於某些運動而引起的「運動適應不良症」，吃點生薑就可以使其驪到緩解。有研究證明，生薑乾粉對因運動引起的頭痛、眩暈、噁心、嘔吐等症狀的有效率達90%，且藥效可持續4小時以上。民間用吃生薑防暈車、暈船，或貼內關穴，有明顯的效果，因此而有「嘔家聖藥」之譽。
六、感冒頭痛
1、將雙腳浸於熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時可在熱姜水中加點鹽、醋，並不斷添加熱水，浸泡至腳面發紅為止。
2、此法對風寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。
七、偏頭痛
1、當偏頭痛發作時，可用熱姜水浸泡雙手。
2、大約浸泡15分鐘左右，痛感就會減輕，甚至消失。
八、面部暗瘡
1、用溫熱姜水洗臉，每天早、晚各1次，持續約60天左右，暗瘡就會減輕或消失。
2、此法對雀斑及乾燥性皮膚等亦有一定的治療效果。
九、腰肩疼痛
1、在熱姜水裡加少許鹽和醋，用毛巾浸水擰乾，敷於患處，反覆數次。
2、此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血，可大大緩解疼痛。
十、腳臭
1、將腳浸於熱姜水中，浸泡時加點鹽和醋，浸泡15分鐘左右;
2、抹乾，擦點爽身粉，臭味便可消除。
十一、牙周炎
1、用熱姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。
2、如果喉嚨痛癢，可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用，每日2~3次。
十二、齲齒
1、每日早、晚堅持用熱姜水漱口1次，並每日代茶飲用數次。
2、此法對保護牙齒、預防和治療齲齒頗為有效。
十三、口腔潰瘍
1、用熱姜水代茶漱口，每日2至3次;
2、一般6至9次潰瘍面即可收斂。
十四、頭皮屑
1、先用生薑輕輕擦洗頭髮，
2、然後再用熱姜水清洗頭髮，可有效防治頭皮屑。
十五、醉酒
1、用熱姜水代茶飲用，可加速血液流通，消化體內酒精。
2、還可在熱姜水裡加適量蜜糖，可緩解或消除醉酒。
生薑使用禁忌：
1.不要去皮。有些人吃薑喜歡削皮，這樣做不能發揮姜的整體功效。鮮姜洗淨後即可切絲分片。
2.凡屬陰虛火旺、目赤內熱者，或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者，都不宜長期食用生薑。
3.從治病的角度看，生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後有胃寒、發熱的患者，不能用於暑熱感冒或風熱感冒患者，也不能用於治療中暑。服用鮮薑汁可治因受寒引起的嘔吐，對其他類型的嘔吐則不宜使用。
4.不要吃腐爛的生薑。腐爛的生薑會產生一種毒性很強的物質，可使肝細胞變性壞死，誘發肝癌、食道癌等。
5.吃生薑並非多多益善。夏季天氣炎熱，人們容易口乾、煩渴、咽痛、汗多，生薑性辛溫，屬熱性食物，根據「熱者寒之」原則，不宜多吃。
「燒心」怎麼辦？七招助你拯救反酸的胃
腸胃功能不好的人群最容易出現胃部反酸的情況，精神焦慮緊張或是飲食不當都會導致胃酸分泌過多，形成反酸。反酸帶來的不僅是「燒心」般的不適，更有可能導致食管癌。
中醫專家：艾葉泡腳的好處多 閒時泡腳舒服又健康
中醫認為，足部是人體經絡的集中處。臟腑的病變可通過經絡互相影響，而通過疏通經絡氣血，又可以達到治療臟腑病變的效果。泡腳對身體健康有很大的好處，用艾葉泡腳，又可以充分利用艾葉的藥物功效。