現在生活水平越來越高了，但是人們的血壓似乎也越來越高了。很多中老年人都患有高血壓病，平時靠吃降壓藥來降壓。但是，降壓藥的種類不少，你知道每種降壓藥的優缺點嗎？服用降壓藥的最佳時間的是什麼時候呢？
降壓藥何時服用最佳？
首先，有兩個時間點是需要特別注意的，一個就是上午7-8點。這是我們的第一個血壓高峰期到來之前的一個小時，這時候吃的效果比較好一些。還有一個時間點是在一個時間點就是下午3到3點半，因為我們身體的第二個血壓高峰值即將到來，這時候吃，也能期待很好的降壓作用。
有很多的老年人在在上剛起床的時候血壓就高，那就建議在晚上睡覺前也吃上點，但是不要吃多了，以免引起過重的身體負擔。不過這種情況的老年人最好先去醫院問問或者電話諮詢醫生，看看還有沒有其他的辦法，儘量晚上不吃藥。另外，降壓藥最好是飯前半小時吃，因為降壓藥對胃基本上沒有傷害，可以飯前吃。但是不建議飯後吃。
此外，降壓藥也可以在每天吃飯的時間，進行三頓服用，但是效果不如兩次的好。最後還要強調的一點就是，降壓藥只是輔助降壓的手段之一，但並不是唯一的手段。在吃藥的同事一定要注意堅持吃，長時間的吃，固定時間的吃，才會起到相應的效果。
降壓藥常見有這五大類
1、利尿藥
利尿藥是治療高血壓的常用藥，要單獨治療輕度高血壓，也常與其他降壓藥合用以治療中、重度高血壓。一般情況下，高效利尿藥不作為輕症高血壓的一線藥，而用於高血壓危象及伴有慢性腎功能不良的高血壓患者，因其不降低腎血流，並有較強的利Na+作用。
2、β受體阻斷藥
β受體阻斷藥已廣泛用於治療高血壓，對輕、中度高血壓有效，對高血壓伴心絞痛者還可減少發作。此外，對伴有心輸出量及腎素活性偏高者，對伴腦血管病變者療效也較好。
3、鈣通道阻滯劑
其降壓效果與給藥前血壓水平有關，給藥前血壓水平越高，降壓效果越好。以氨氯地平為例，其抗高血壓病作用的機制是直接鬆弛血管平滑肌，減少總外周血管阻力，解除冠狀動脈痙攣，降低心臟的後負荷，減少心臟能量消耗和對氧的需求，從而緩解心絞痛。
4、血管緊張素轉化酶抑制劑
這是一類新型、安全、有效的降壓藥，與利尿劑降壓效果相當。。這類藥物降壓優點有：降壓作用強且迅速，適用於各型高血壓病；降壓譜較廣，除降低腎素型高血壓病及原發性醛固酮增多症外，對其他類型的高血壓病都有效。可能出現的不良反應：明顯的血壓下降，並伴有頭暈眼花，視覺混亂，乾咳，咽痛等。對伴有左心室肥厚，急性心梗，糖尿病的高血壓病患者是首選。
5、血管緊張素Ⅱ受體阻斷藥
纈沙坦對其他已知的在心血管調節中起重要作用的激素受體或離子通道無影響，在降壓的同時不影響心率，與噻嗪類利尿藥合用可進一步顯著增強降壓效果，突然終止治療，不引起高血壓病「反跳」。
眾所周知，高血壓病對人們的危害很大，輕者可以影響患者的生活和工作質量，重者可以導致患者出現嚴重的併發症。所以，一些高血壓病的有關知識還是需要多加了解的！
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
五種運動最適合春季減肥 這些注意事項要牢記
毋庸置疑的是春天作為減肥的最好時機，愛美人士要好好把握這個大好時機，好好瘦上一把喲。然而利用春季運動減肥也有好多注意事項，下面就由小編好好來給大家分享一下。
春季減肥運動
放風箏：在春光里踏青放風箏，可以呼吸到新鮮空氣，清醒頭腦，促進新陳代謝。在放風箏時，可以活動周身關節，可以舒展筋骨，促進血液循環；新陳代謝，改善血液循環狀態，放風箏時昂首眺望，極目遠視，能調節眼部肌肉和神經，消除眼疲勞。
戶外有氧運動：踏青春遊，旅遊暴走，快速疾走、戶外慢跑、游泳、登台階、騎自行車、滑冰溜冰、健美操等等，並能夠堅持二十分鐘以上，才會收到良好的效果！相比於室內的運動，戶外的用氧運動更能夠有效的燃燒體內脂肪，消耗卡路里，從而達到減肥又健康的目的！
放風箏：在春光里踏青放風箏，可以呼吸到新鮮空氣，清醒頭腦，促進新陳代謝。在放風箏時，可以活動周身關節，可以舒展筋骨，促進血液循環；新陳代謝，改善血液循環狀態，放風箏時昂首眺望，極目遠視，能調節眼部肌肉和神經，消除眼疲勞。
跳繩：很多人都喜歡跳繩，專家也經常推薦說：試試跳繩吧！的確，跳繩是一項很好的運動，雙腳齊跳，單腳跳，雙人跳，多人跳-----玩法多樣，樂趣很多，既讓人心情愉快，又減輕體重，燃燒脂肪，還會讓你的身材更加勻稱迷人，充滿生命的活力！何樂而不為呢？
熱身運動：有些朋友喜歡在不做熱身運動的情況下直接就開始運動，這樣不但容易發生肌肉拉傷的情況，也不利於減肥，根據研究結果顯示：多做熱身運動，在運動時身體的體溫高的情況下，消耗的卡路里就多，能夠更快更好地達到減肥的理想體重！
春季減肥的運動注意事項
1、運動前要熱身
運動要講究科學性才能收到更好的減肥效果，春季我們的身體好比較僵硬，身體的肌肉功能都處於比較低的水平，所以在開四核劇烈運動之前，請你一定要做好熱身運動，這樣能防止肌肉和骨骼遭受拉傷的機會。
2、剛出汗就夠
春季寒意並未全部散去，所以鍛煉身體時，一定要等到身體微微發熱時才能減衣，很多人運動都會讓自己累到半死，汗流浹背的，但是春季運動不建議大量出汗，這樣很容易感冒，只要每天堅持半個小時的有氧運動就足夠了。
3、時間和天氣很關鍵
每天堅持晨練肯定是最好的，但是科學家們發現，人體最佳的運動時間為傍晚，因為這個時候血小板的含量是最低的，此時運動身體反應最好，吸氧量最大，減肥效果也最好。
4、如果你是女性，還要注意：
1）健身時要戴好胸罩，以承托力較強的為好。
2）經期鍛煉，運動量不宜過大。
3）沒有運動習慣的女性，不宜在懷孕期間開始做健身操。即使有健身操訓練基礎的女性，在這 期間也需要請教醫生，以決定是否繼續健身操訓練。
區分風寒感冒和風熱感冒
風熱感冒和風寒感冒的病發時間區別
一般情況下，風熱感冒易多發於晚春和早秋；風寒感冒則多發在早春和晚秋季節。但是由於現在人們夏天吹空調、冬季吹暖風，使風寒感冒和風熱感冒的季節性不是十分明顯。患者要根據自身症狀判斷感冒類型，正確服用感冒藥，盲目服藥不但適得其反，還會加重病情。秋冬和春冬交替季節，易發風寒感冒。但夏季如果吹空調過度，體內熱、外著風，也易引起風寒感冒，多為「寒包火」型。冬季室內暖氣溫度過高時，風寒感冒極易轉為風熱感冒。「即感冒初期為風寒感冒症狀，但很快就轉為嗓子疼、大便乾等風熱感冒症狀。」這時候，患者就要改服治療風熱感冒的藥。
簡單區分方法
1、有無出汗。有汗的屬於風熱感冒；無汗的屬於風寒感冒。
2、痰較。稠濁的是風熱感冒；較清稀的是風寒感冒。
3、鼻涕。較黃濁的是風熱感冒；較清稀的是風寒感冒。
4、成因不同。風熱感冒是外感風熱所致；風寒感冒是因風吹受涼而引起的感冒。
5、發生時間不太相同。風熱感冒多見於夏秋季；風寒感冒秋冬發生較多。
一、風寒感冒
其起因通常是勞累，沒休息好，再加上吹風或受涼。風寒感冒通常秋冬發生比有些多。風寒感冒屬於太陽經症，太陽開機受阻。
風熱感冒的症狀：
1、 後腦強疼，就是後腦袋疼，連帶脖子轉動不靈活。
2、怕寒怕風，通常要穿非常多衣服或蓋大被子才覺得舒服點
3、 鼻涕是清涕，白色或稍微帶點黃。如果鼻塞不流涕，喝點熱開水，開始流清涕，這也屬於風寒感冒
4、舌無苔或薄白苔
5、如果你會把脈，你應該可以不可以測到脈像是浮緊，浮脈的意思是陽氣在表，輕取即得。
二、風熱感冒
其起因通常是便秘，非常多時屬於陽明經症。通常情況是這樣的，便秘兩天以後，喉嚨疼一兩天，然後出現感冒症狀，這就是風熱感冒（也可以不可以是外感熱邪，首先犯肺）。為何便秘會引致感冒？中醫認為肺禾垠腸相表里，排便不暢，大腸影響肺就出現感冒症狀啦。同樣反過來，風寒感冒治療不及時或治療不對對症也會外邪內進引致便秘或跑廁所拉肚，其實風寒感冒後跑廁所拉肚，在中醫屬於變症，屬於病由外入里，大家不要隨便使用止瀉藥。
風熱感冒的症狀：
1、 喉嚨疼，通常在感冒症狀之前就疼，痰通常黃色或帶黑色。
2、 濃涕，通常黃色。
3、舌苔帶點黃色，也會有可能是白色的，舌體通常比有些紅。
4、 便秘。
5、 身熱、口渴、心煩。
6、脈像通常為數脈或洪脈，就是脈搏比正常的為快，為大。
春季這幾種情況最易感冒 推薦3款食療巧防治
中醫認為「冬不藏精，春必病瘟」，經過去年的暖冬之後，腎精失常，我們迎來了「多病之春」。在這個春季，人體容易遭受風邪、熱邪、寒邪的侵擾，導致一系列疾病，最常見的就是大家不以為然的感冒。其實春季感冒嚴重時可能帶來致命風險，不能掉以輕心。那麼，在這個「多病之春」，我們應該如何養生保健，避免外邪侵擾呢？
「竹竿男」易得氣胸 氣胸發病4大症狀要警惕
氣胸，是我們日常生活中比較常見的一種突發疾病，因為生活壓力的增大，人們往往一心沉浸於工作，而忽視了自身的健康情況，從而在一些小症狀出現的時候沒能及時注意，日積月累便形成了大的健康隱患，比如氣胸就是這樣一種病症。我們在日常生活中應該了解一些氣胸的預防辦法以及氣胸的治療方法。