【絞股藍的功效與作用】
藥用價值
絞股藍最為重要，具有以下中藥特性：
用絞股藍與靈芝搭配煮水或泡茶喝，可治療高血壓、高血脂、高血糖，脂肪肝等症。有保肝解毒、降血壓、降血脂血糖的功效。
絞股藍主要有效成份是絞股藍皂甙、絞股藍糖甙（多糖）、水溶性胺基酸、黃酮類、多種維生素、微量元素、礦物質等。
藥材基源：為葫蘆科植物絞股藍的全草。
性味：味苦；微甘；性涼。
歸經：歸肺；脾；腎經。
功效：益氣健脾，化痰止咳，清熱解毒。
功效分類：補虛藥；化痰藥；清熱藥。
主治：體虛乏力；虛勞失精；白細胞減少症；高脂血症；病毒性肝炎；慢性胃腸炎；慢性氣管炎。
用法用量：內服：煎湯，15-30g，研末，3-6g;或泡茶飲。外用：適量，搗爛塗擦。
採收與儲藏：每年夏、秋兩季可採收3-4次，洗淨、曬乾。
禁忌：少數患者服藥後，出現噁心嘔吐、腹脹腹瀉（或便秘）、頭暈、眼花、耳鳴等症狀，如出現以上症狀，可以停用，靜養。
經濟價值
絞股藍製成茶對人體有很好的益處，絞股藍茶取材於絞股藍葉腋部位的嫩芽和龍鬚，湯色清澈，可連續沖泡4-6杯，而湯色不減，具有生長點所含營養物質帶來的保健功能，長期飲用，無任何毒副作用。
作用功效：降血脂，調血壓防治血栓，防治心血管疾患，調節血糖，促睡眠，緩衰老，防抗癌，提高免疫力，調節人體生理機能。
絞股藍能保護腎上腺和胸腺及內分泌器官隨年齡的增長而不致萎縮，維持內分泌系統的機能，並具有降血糖和改善糖代謝作用。
配方：絞股藍3克，用沸水沖泡10分鐘
【絞股藍的副作用】
絞股藍是一味解藥，同時也可能成為一味毒藥，服藥不當有可能會引發一些其它的症狀出現，比如噁心嘔吐、腹脹腹瀉、頭暈眼花等。因此，在服用絞股藍時一定要考慮其副作用。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
養生有段古——王勃與豆豉的中醫典故
豆豉，是我國傳統發酵豆製品，古代稱之為「幽菽」，也叫「嗜」。豆豉性平，味咸，具有和胃，除煩，解腥毒，去寒熱的功效。相傳，王勃在為滕王閣作序的時候，與中藥豆豉還有一段有趣的故事。
唐上元二年間，南昌都督閻某於重陽節重修滕王閣完成而大宴賓客，這天王勃正好路過洪州，也被邀請而來。席間，閻都督展宣紙備筆墨，請其為滕王閣作序。年少氣盛的王勃欣然命筆，一氣呵成，閻都督不由為其拍案稱絕。翌日，他又為王勃專門設宴。
連日宴請，閻都督貪杯又感外邪，只覺得渾身發冷，汗不得出，骨節酸痛，咳喘不已，胸中煩悶，夜不能寐。請來了當時10多位名醫診治，眾醫都主張以麻黃為君藥。閻都督對中醫略知一二，最忌麻黃。他說：「麻黃峻利之藥，我也年邁，汗出津少，用發汗之藥，如同釜底加薪，不可！」不用麻黃，證候難解，藥效不佳，這可怎麼辦？正在這時，王勃前來告辭。他聽說此事後，不覺想起來豆豉。
當地製作豆豉，先用蘇葉與麻黃等濃煎取汁，用以浸泡大豆，再煮熟發酵而成，可做小菜。王勃見眾醫束手無策，就把想法說了出來，眾名醫訕笑，連閻都督也直搖頭：當地土民小菜，焉能藥用。「不妨一試，況且豆豉食物，對身體無礙。」王勃勸道。閻都督覺得此話有理，於是連服3天，果然汗出喘止，胸悶頓減，能安然入睡，幾天後痊癒。不日，閻都督又上滕王閣為王勃餞行，取重金相謝，王勃固辭不受：「都督若要謝我，何不擴大作坊，使其不至失傳。」閻都督含笑點頭。從此，豆豉不僅在洪都流傳，而且行銷大江南北，至今不衰。
中醫認為，豆豉性味辛、甘、苦，涼，具有疏散宣透之性，既能透散表邪，又能宣散鬱熱，發汗之力頗為平穩，無論治外感發熱、頭痛、無汗之證，還是邪熱郁於胸中之心胸煩悶、虛煩失眠，皆可應用。以桑葉、青蒿發酵者多用治療風熱感冒；以麻黃、紫蘇發酵者多用治療風寒感冒證。
高血壓患者如何刮痧 拍一拍打一打
隨著人們生活水平的提高，人們難以克制大魚大肉，肥胖人數不斷增加，因為越來越多人患上高血壓，下面我們介紹下如何用刮痧治療高血壓。
高血壓患者最宜夏季刮痧
刮痧具有調心氣、活心血、降血壓的作用。夏季通於心，人心氣較盛，加之此時人「衛氣外浮」，所以高血壓患者適宜在夏季刮痧。
刮痧除了用刮痧板、刮痧油外，還可在家就地取材，用蘸上白酒(40度左右)、切得比較方正的姜塊來刮，因為從活血化淤的角度來考慮，姜塊蘸酒刮痧最好。對於高血壓患者來說，刮痧的部位可以選擇肩部和頸部，即風池穴(頭後頸部兩側凹陷處)到肩井穴(肩部最高處)之間的區域。此外，人們還可以刮自己的兩個肘窩和膝蓋後側的膕窩處。
從形態來看，刮痧可分為若干層次，如皮膚顏色潮紅、紫紅以及略微滲血等。無論是哪種狀態，人的皮膚上都可出現顏色較深的紅點，這就是所謂的出痧。此時應該用姜塊按壓紅點。但從安全角度考慮，大家刮痧頂多到皮膚顏色紫紅就可以了。如果皮膚顏色潮紅時就已經出痧，則不必繼續深入了。
擠一擠、拍一拍也是刮痧方法
除了用器具刮以外，用手指揪皮膚、拍打皮膚以及擠壓皮膚都是刮痧方法，即扯痧、拍痧和擠痧。所以，高血壓患者在夏天不斷拍打肩部、頸部也有降壓作用。
刮痧治療高血壓取穴部位：
百會(頭頂部)。
天柱(項部，啞門穴向外旁開1。3寸處)。
風池(項部，風府穴兩旁凹陷處)。
肩井(肩胛骨與鎖骨中間、缺盆上)。
風市(膝上七寸，在腿外側正中線上)。
曲池(屈肘時，肘橫紋外端凹陷處)。
人迎(頸部，平結喉兩旁一寸五分)。
足三里(外膝眼穴下三寸)。
痢疾分性質 連梅散可治療
痢疾有急性熱痢及休息久痢之分。臨證效方甚多。而獨以黃連與烏梅治痢，其源久遠。
3大按摩減肥法 按出性感曲線
在人們的心目中，減肥方法就是飲食減肥、運動減肥，還有通過一些減肥產品減肥。今天，小編就向大家推薦一款新的減肥方法——按摩減肥。相信很多人都會問：按摩減肥有效嗎?想知道答案，那就跟小編一起來親身試一下按摩減肥。