久咳，不僅會給生活帶來一絲絲小困擾，還會影響患者的身體健康，誘發其他疾病出現。那麼，久咳不愈怎麼治療呢？中醫專家指出，這類患者不妨喝點杏仁大米茶，有不錯的止咳效果。
杏仁大米茶製作方法：取甜杏仁80克，大米30克，白糖100克。把甜杏仁用開水浸泡15分鐘，去掉外衣，洗淨，切成小粒狀，再用冷水浸泡。大米洗淨，用冷水浸泡30分鐘；然後將杏仁粒和大米攪勻磨爛後，加入清水600 毫升，過濾去渣，倒人砂鍋中，將砂鍋置於火上，加水500毫升，加入白糖，把杏仁漿慢慢倒入砂鍋中，邊煮邊攪，直至煮成濃汁，蓋上鍋蓋，熄火燜5分鐘即可食用。
功效：用杏仁大米茶治療內傷久咳，症見咳嗽、痰白等有良效。
蜂蜜生薑治咳嗽
方一、蜂蜜150克，老薑150克，大雪梨5個，黑豆600克。將梨、老薑搗碎取汁，黑豆研末加蜂蜜調勻，然後七蒸七曬，隨時服用，可治久咳不愈 。
方二、蜂蜜 50克 ，生薑25克 ，貝母10克，白糖40克。把貝母研末與白糖和勻，加蜂蜜、薑汁（把生薑榨成汁）調服，治久咳不愈。
方三、蜂蜜25克，鮮生薑汁60克， 綠茶6克 ，鮮葡萄汁適量。把綠茶倒入沸水中泡成濃茶水，再加入蜂蜜、薑汁、葡萄汁調勻每日服1劑。適用於肺燥咳嗽。
鳳凰中醫提醒，人們日常生活中要養生喝水的習慣，尤其是現在正值乾燥多風的春季，易發生咳嗽、感冒等病症，人們要多喝水潤肺。
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常按摩上肢的4大穴位可療疾助長壽
常按摩上肢的4大穴位可療疾助長壽。上肢與胸部和頸部相接，是人體重要的組成部分。中醫認為，上肢有很多穴位，有勞宮穴、內關穴、外關穴等等，其中有4大穴位是常用穴位，常按摩可療疾、助長壽。
勞宮穴
取穴方法：握拳，食指、中指、無名指及小指四指輕壓掌心，中指與無名指兩指間即是穴位。
動作要領：一手握拳以曲骨處叩擊另一手的勞宮16次，再換手叩16次。
作用：清熱瀉火，開竅醒神，能除心煩，治心火過盛引起的口腔潰瘍，以及精神方面的疾病。
內關穴
取穴方法：仰掌微屈腕關節，掌後第一橫紋上2寸，在兩條大筋之間。
動作要領：屈臂手心向上，用另一手大拇指按壓穴位。稍用力，以感酸、脹為度，左右各按1～2分鐘。
作用：有寧心安神、疏肝降逆、調和脾胃、活血通絡之功效。
曲池穴
取穴方法：仰掌屈肘，肘橫紋頭呈現凹陷處即是穴。
動作要領：以拇指尖按摩另一臂的曲池穴，兩手交換按摩1～2分鐘。
作用：祛風解表，調理腸胃，疏利關節，能調理臟腑功能，瀉火去熱，是治療上肢偏癱的主要穴位。
合谷穴
取穴方法：拇、食指張開，使虎口拉緊，另一手的拇指關節橫紋壓在虎口上，拇指關節前彎曲，拇指尖所指凹陷處即是穴位。
動作要領：一手拇指張開，虎口拉開，另一手拇指按壓穴位進行揉按，兩手交換按壓1～2分鐘。
作用：具有通經鎮痛、解表清熱、開竅醒神、熄風之功效。主治頭面五官疾病，治牙痛有特效。
鳳凰中醫提醒，按摩穴位時，要掌握力度，不可過輕或過重，過輕達不到理想中的療效，過重可能會引起不良後果發生。
涼茶絕不能當飲料喝要適度
涼茶絕不能當飲料喝要適度。市面上賣的最火的涼茶，當屬王老吉和加多寶。很多人喜歡將涼茶當飲料喝，認為多喝也不會傷害身體健康，反而有利於降火。中醫專家表示，涼茶配方里含有中藥成份，不能當飲料隨意喝。
很多人不辨別自己是實火還是虛火症狀，就隨便喝涼茶，結果喝多了使脾胃受傷。那麼，何謂「實火」「虛火」？兩者都是陰陽失調，但前者是陽氣太旺，中醫治療原則應該「清熱降火」；而後者是傷了陰分，陽氣相對過剩，需要「滋陰降火」。也正因如此，傷陰者如果誤為陽盛一味喝清熱的涼茶以「降火」，非但滅不了「火」，還會損傷正氣。
即使辨清了虛實，涼茶也不是每個人都能當飲料隨意喝。陽氣偏盛的年輕小伙子「上火」多「實熱」，清熱解毒的涼茶喝多兩杯問題不大。但脾陽不足的少兒或臟器功能退化的老弱人群則要「量力而行」，切莫清熱過頭傷了脾胃。
如何降火呢？平時除了學會減壓、少熬夜、保持規律作息之外，大熱天最好少吃辣，多吃蔬果多喝湯。綠豆湯、冬瓜湯以及菊花茶則可適當常備，適合一家老少飲用以防火降火。不過，荔枝、龍眼、榴槤等水果吃多了也易上火，當適可而止。
鳳凰中醫提醒，氣溫偏高的季節，多喝水是王道，人們不要貪涼，過多飲用各種飲料，傷了脾胃。
老中醫說 常按摩6個小穴位可延年益壽
老中醫說,常按摩6個小穴位可延年益壽。當看新聞或聽他人議論，某人已經多少歲了仍健健康康時，往往令我們羨慕不己。如何才能助長壽，是亙古不變的話題。中醫認為，常進行穴位按摩可延年益壽、強體祛病。
適合女人飲用的兩款養生茶
適合女人飲用的兩款養生茶。燃脂減肥是愛美女人一生的話題，無論自己是否肥胖，每天的口號就是減肥或者是不讓體重再增加了。中醫專家表示，女性不僅要注意形象，還要注意身體健康。下面介紹一款燃脂減肥茶和一款溫通經脈的養生茶飲。