何謂心理諮詢
「諮詢」一詞有詢問、商議、建議、忠告、給人以幫助的意思。梁老師告訴記者，在心理學上並不將接受心理諮詢的人稱為「病人」，而是稱為「來訪者」或者「當事人」，將心理諮詢師稱為「心理醫生」也是不正確的。「也就是說在心理諮詢師眼裡，來訪者是正常人而不是病人。」梁老師強調到。
心理諮詢師的主要工作是為來訪者分析問題，並啟發、指導、幫助他們找出解決問題的方法，最終達到克服情緒障礙維護身心健康的目的。梁老師談到：「心理諮詢不僅要『授人以魚』，還要『授人以漁』。我們不僅會幫助同學們解決問題，還要教會同學們解決問題的辦法。」
心理諮詢師的基本原則：保密
通過調查，記者發現同學們羞於諮詢的另有一個重要原因是擔心自己的信息外泄，「說的都是自己的隱私要是被外人知道了怎麼辦？」
事實上這種擔心是多餘的。心理諮詢師最基本的工作原則是保密，在沒有得到來訪者的准許之前，心理諮詢師絕對不會將與其相關的一切資料告知第三人。對此，我國相關法律早有明文規定。
在心理諮詢師眼裡，來訪者是沒有對錯的。他們要做的只是始終站在中立者的角度，理性、專業地分析來訪者所處的環境、所遇到的問題，積極尋求解決的方法。
心理諮詢人人需要
大學階段會有眾多心理問題出現，人際交往、學習生活、異性接觸特別是戀愛會使人產生情緒抑鬱、低落甚至自卑等心理問題。對於新生，寢室生活的不和諧、大學學習的茫然、社團活動的應接不暇、團隊中複雜的人際關係等等都讓人頭疼。種種無奈中，有人沉迷網絡，有人抑鬱成疾，甚至有人用極端的方法發泄而釀成悲劇。
此時，僅靠我們個人的力量已無法解決問題更別說保持心態平和，進行心理諮詢就顯的非常必要。在國外，心理諮詢早已普遍，人們每星期至少要去一次。「一定要改變觀念，越早解開心結越好。有誰不會遇到困擾？有誰一輩子不需要別人幫助？心理諮詢師只是具有專業知識的『別人』而已，不應該對他們有任何顧忌。」梁老師提醒廣大學子。
筆者對做過諮詢的學生也作了調查，70%的同學認為諮詢是「有效」的。一個女生還熱情講述了自己的經歷：「以前我總是覺得男朋友對我不好，心理老是鬱悶，經過諮詢我才發現是我馬虎漠視了他的好。心結解開後我們的感情變得很穩定，我很滿足。」
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
春天孩子為何變成「過敏兒」？
所謂過敏，是指免疫系統對外來物質的過分反應，或者說是一種自我毀滅反應。遺傳學家認為，如果父母一方容易過敏，孩子過敏的可能性為1/3，如果父母雙方都有過敏症，孩子患過敏的可能性為70%。
過敏的誘因與危害
過敏病發作的誘發因素有哪些呢?通常分為兩大類：
1、直接因素：包括過敏原、呼吸道病毒感染、化學刺激物如香菸尼古丁、汽車尾氣、臭氧等，這些因素可直接誘發過敏症狀。
2、間接因素：如運動、天氣巨變、室內外溫差大於7℃、喝冰水、情緒不穩定等，這些因素會造成已存在過敏性炎症的器官如支氣管發生收縮現象。常見的吸入性過敏原有家塵、塵蟎、羽毛、貓皮屑、狗皮屑、真菌、蟑螂、花粉;食物過敏原包括：奶、蛋、花生、堅果、黃豆及豆製品、麥類、螃蟹、蝦、鱈魚、蚌殼等海鮮。這些過敏原以家庭塵蟎最為常見。
當過敏性炎症反應發生時，如果沒有得到及時的治療，會造成各個異常遺傳的器官組織代償功能失調。積累到一定程度時，對組織器官的破壞將加速進行，導致肌纖維母細胞增生、膠原纖維合成增加等組織纖維化，最終形成病兒器官組織不可逆的損害，尤其是肺部纖維化損害(慢性阻塞性肺疾病)。在極端情況下，過敏幾乎涉及所有器官，並發展成為過敏性休克，導致血壓下降、極度呼吸困難，直至威脅生命。
如何防止幼兒過敏
防止兒童過敏，最有效的一步便是讓孩子遠離環境和食物中的過敏原，如盆栽植物、塵蟎，寵物毛髮、填充的或長毛絨玩具、地毯和掛毯鞥。花粉等過敏源家長們要幫助孩子在生活中儘量遠離。
其次，在幼兒飲食方面，1歲以下的嬰兒最好是採用母乳餵養，對牛奶、大蝦、雞蛋、海鮮等異性蛋白食物要小心給孩子食用。且孕婦應避免食用含有過敏原的食物，或者餵食低過敏原的水解蛋白嬰兒配方奶粉。同時，延緩副食品的添加。
再次，適當運動。兒童應避免在乾冷的環境中進行劇烈運動。如禁止在冰雪上從事持續激烈的運動。而環境暖和、濕度較高或間歇性的運動則應鼓勵。從事運動時，以不感到胸悶、氣急、身體不適為原則，有症狀時應停止運動加強休息。在從事運動前，應適當進行熱身活動。
總之，過敏病是一種嚴重危害兒童健康的慢性疾病，不論是胃腸症狀(6個月內高發)、濕疹(1～3歲高發)、氣喘(3歲以後高發)，還是過敏性鼻炎(7～15歲以後高發)，都應積極預防，早期診斷，早期治療。
小兒過敏時期的飲食禁忌
孩子在過敏時期要減少動物性食品的攝入。肉食可使人體內的紅細胞質量降低、形體變大。這樣的紅細胞缺乏生命活力，容易破裂。由這種低質量紅細胞組成的人體，對自然的適應能力與同化功能大大削弱，加上牛奶、蛋類的蛋白質分子，容易從腸壁滲入到血液中，形成組織胺、5-羥色胺等過敏毒素，刺激人體過敏反應，使末梢血管擴張而導致皮膚發炎。
那麼，是不是只有從食譜中摒棄動物性食品，才能使過敏性體質的孩子從困境中解脫呢？當然不是，因為動物性食品是保障兒童發育的諸多重要養分的主要來源，完全限制既不可能也沒有必要。
為此，科學家研究的妙策是：減少動物性食品攝入，多吃糙米、蔬菜，就能使孩子的過敏性體質得到改善。糙米、蔬菜供養的紅細胞生命力強，又無異體蛋白進入血流，能防止特應性皮炎發生。 □晨報養生堂
大學生存心理健康隱患 有超半數自信心不足
山東省社科院省情綜合研究中心聯合山東大明經濟發展研究中心，發布了《山東大學生心理健康問題調查報告》。據介紹，本次調查共發出問卷1000份，回收有效問卷940份；其中男生372人，女生568人；本科生686人，研究生254人。
孩子過敏日常家庭護理指導
目前來說，過敏是很難根除的，但是如果護理得當，就算是過敏體質的孩子，也不一定就會發病。