1、外傷的出現
一些小的傷口很多人都沒放在心上，但外傷卻是白癜風的常見病因之一，外傷處理不當會引起炎症，炎症所造成的一些身體異常容易誘發白癜風。而且外傷的出現會引起局部氣血失和、免疫異常，中醫認為白癜風是在氣血失和的基礎上引起的。所以，對於一些小傷口大家也要重視，有外傷出現應及時處理。
2、飲食不當
飲食不當是現在很多年輕人習以為常的事，很多人對此不太在意，但是長期飲食不當會直接帶來身體免疫力下降，會使很多疾病有機可乘。白癜風怎麼得的，微量元素缺乏是白癜風的病因之一，飲食不當所造成的營養不良、營養不均衡，導致身體缺少某些微量元素，從而誘發白癜風的出現。
3、陽光暴曬
陽光暴曬容易誘發白癜風出現，陽光暴曬會使黑色素細胞功能亢進，過多的消耗黑色素細胞，使黑色素細胞過早消亡，從而影響黑色素合成，皮膚中缺少黑色素而引起白癜風的出現。
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游泳後耳朵疼怎麼回事
1、因為耳屎太多，游泳吸水後膨脹、發炎。
2、造成外耳炎的原因是直接感染，有些人喜歡用棉花棒挖耳朵，長期下來，外耳道耳垢腺乾燥，游泳時特別容易受細菌感染，會有外耳道浮腫、疼痛的症狀，且在游完泳後立即有不適感，在就醫治療復原前，最好不要再游泳。
3、有一種耳朵疾病是長期游泳的人可能得到的，稱為外耳道骨膜增生，屬於良性腫瘤的一種，游泳選手是高危險群，造成的原因目前仍未確定，可能與長期外耳道受冷水的刺激，及反覆發炎有關，病患在耳朵外側會長出一個腫瘤，除此之外，沒由其它症狀，亦不影響聽力，若壓迫到外耳道才須開刀。
4、在夏天，游完泳後，有些人會出現耳朵痛的症狀，這是因為水中的細菌進入耳內，造成中耳發炎的結果。常常游泳的人，受到游泳池中不乾淨的水感染，極容易造成耳朵發炎，其中，又以中耳炎及外耳炎最為常見。
5、外耳道較多耳屎的人，因耳朵進水後可致耳屎膨脹堵塞壓迫外耳道皮膚，引起發炎和疼痛。
游泳減肥需要掌握哪些技巧
1、學習游泳初期
要學會如何使用踢腿板。踢水板、手槳、腳蹼、救生圈等水上玩具不僅有助於燃燒更多熱量，還能鍛煉四肢肌肉。
2、游泳中如何快速短距離游
相信一部分朋友游泳時都是慢吞吞的，這樣消耗的熱量遠遠不如快速短距離游消耗的多，但是快游也不要貫穿始終，否則體力消耗太快。可以一段慢游接一段快游，兩段慢游再接兩段快游等。
3、游泳減肥步驟中的分時間段練習
可以像專業游泳選手訓練一樣，將游泳分成四節，節與節之間休息15-30秒。具體編排是先游1個來回，再游2個來回，隨後再游2個來回，最後是1個來回，每節結尾要快游。
4、游泳時如何控制心率體能
保持心率在最大心率80%左右，為了保證這一標準，每游一段時間，對著表數數脈搏在6秒內跳多少次，後面加個「0」就是1分鐘的心率。這個比較簡單，市面上有心率表，大家可以選購。
5、游多長時間休息一次最好
將游泳過程中的休息時間減半，直到一個來回或間歇時間減少到10秒為止。如果你喜歡游泳，而且你還想減肥，那麼你就選擇游泳減肥吧，每次游泳時間應在40分鐘以上，這樣就更加有效。
游泳的換氣技巧
水中吐手。扶池壁或同伴的手蹲下，將頭沒入水中，再徐徐的以口（鼻）吐氣，最好單獨用鼻吐氣。一段時間後緩緩站起。在水中吐氣時間越長越好，注意：吐氣不可斷斷續續的間歇吐氣。
游泳耳朵發炎怎麼辦
如果游泳時有嗆水，污水可通過「鼻—鼻咽—中耳通道」進入中耳腔，或直接由外耳道炎引發中耳炎。中耳炎可導致劇烈耳痛，甚至發熱及全身不適，小兒常伴有嘔吐、腹瀉等消化道症狀。患了中耳炎應積極、徹底治療。因為中耳炎反覆發作，可造成耳道長期流膿，聽力下降加劇，多年遷延不愈可危及生命。