「裸辭」群體多為精英女性
一份最新出爐、針對8000多人所作的2010年秋季跳槽特別調查報告顯示，今年未動過跳槽念頭的受訪者不足1成，近6成人已完成跳槽或正有所行動。在這波「挪窩」高峰里，「裸辭」的現象越來越多。
沒有找好下一個東家，便「啪」的一聲拍出辭職信，著實需要勇氣。而這樣的「勇敢者」中，以女性居多。來自向陽生涯管理研究中心的數據顯示，「裸辭」群體多為女性職場精英，她們主要分布在高級白領、職場新人和職場媽媽這3類人群中。
「80後」職場人小優，大學畢業後在上海一家培訓公司做課程顧問，業務能力強，深受老闆重用。
經過兩年多的努力，今年初她被提拔為部門副經理，工資漲了，手下還管著近10人的顧問團隊。剛開始時小優幹得特別帶勁，然而僅僅兩個月後，她便泄了氣。以前她只要完成自己的銷售任務就行了，現在不僅要面對難啃的大客戶，還「背」上了部門考核指標，要帶新人，帶團隊，做培訓，做考核，日工作時間從8個小時延長到12個小時，業績指標卻遙不可及。
「工作壓力太大，弄得我沒辦法喘氣，健康嚴重透支。更可怕的是，以前不知道的事情突然一下子都堆到我面前。公司內部勾心鬥角，客戶和競爭對手爾虞我詐，搞這些關係更累！」小優感慨萬分。
4月底，小優毅然「裸辭」。第二天，她獨自外出旅行了一個月。「只想把工作拋得遠遠的，在大自然中找回自己，好好休息一下。人累到了極限，職位和高薪統統變得不重要了！」
一項職場「80後」針對「年末你會「裸辭」嗎」的調查顯示，有20%的受訪者選擇「做得不開心咱們就拜拜」；有63%的受訪者則表示偶爾也會任性一回。相對於「80後」瀟灑辭去工作的悠然，那些上有老下有小的「夾心層」卻對未來有點擔憂。
「要不要「裸辭」呢，很糾結！」32歲的多莉絲最近第N次思考這個問題。現任廣告公司企劃經理的她，每天除了要應對繁重的工作外，還要照顧家人和剛滿1歲的兒子。企劃部是核心部門，關係錯綜複雜，工作節奏快。兩年前，多莉絲競爭到了這個職位，本想大幹一場，沒想到意外懷孕，工作受影響，老闆很有意見。原以為休完產假後就可以全心回歸職場，但事與願違，好狀態一去不復返。
「面對客戶的無理刁難，卻只能忍氣吞聲，笑臉相陪；老闆時刻盯著業績表現；平級同事勾心鬥角，下屬虎視眈眈——我每天都在疲於奔命。」巨大的壓力讓多莉絲幾乎崩潰。另外，兒子從4個月起就一直由公公婆婆照顧，多莉絲覺得虧欠孩子太多。丈夫建議她辭職回家休息一陣，好好照顧寶寶。但她還想堅持：「好容易才奮鬥到今天這個職位，真要辭職，會考慮很多，顧慮很多，所以很苦惱，很糾結。」
「裸辭」時固然輕鬆瀟灑，然而瀟灑過後需要面對的現實卻有些令人難以承擔。
是奢侈還是無奈
「覺得工作很累的時候，有沒有想過乾脆「裸辭」？」就這個問題，記者在身邊的朋友圈子裡進行了一次隨機調查。在11位職場人中，有9位表示曾經或經常有類似想法，還有一位則表示自己就曾「裸辭」過。
原諮詢公司職員阿米在一年半前「裸辭」了。當時公司的情況不好，沒多少事可做，加上新來的老闆不好相處，丈夫於是建議阿米休息一陣子再說。「「裸辭」的感覺很好，整個人一下子輕鬆很多，好好休息的感覺也很棒。不過，休息了半年後，我開始覺得無聊。在先生的鼓勵下，我開了家網店，目前打算邊開店邊考慮生孩子。」
公關公司職員馮先生則是另一種心態。「每當工作壓力接近承受極限時，「裸辭」的念頭就會在腦子裡閃現，但只是想想而已。「裸辭」也要有資本，起碼短期內要不愁吃穿。像我這樣剛工作不久，還沒有什麼經濟基礎的人，「裸辭」只能說是一種奢侈。另外，我覺得還有一種人可以「裸辭」，就是能力很強的人。他們的機會一大把，做得不高興就走人，旅遊幾個月再找份工作乾乾，來去瀟灑。也許10年後的我也是如此，倒是蠻憧憬這種狀態的。」
企業人事經理金先生表示，「現在的年輕人對待辭職比較隨意，這或許與他們的自我意識較強有關係。就我個人而言，「裸辭」是個休養生息的好辦法，但一定要計劃好了才這麼做。比如，確認自我發展遇到了「天花板」，以目前的能力難以突破時，我可能會選擇離職充電，經過休息、思考和學習後，在新的起點上再出發。「裸辭」的感覺很好，但是也要注意風險。」
專家觀點 「裸辭」需理性對待
職業規劃師閆嶺：
如今，「裸辭」現象越來越普遍，越來越多的職場人開始重視自己內心深處的快樂和追求，而不只局限於薪水、職位等因素。我個人認為，這是一種進步。
雖然部分「裸辭」行為是深思熟慮後的決定，但也有些是內外矛盾刺激下的衝動。從個體職業生涯發展的角度來說，「裸辭」的利弊各半：利好的一面是，可以脫離當前的壓力狀態，擺脫束縛，給心情放假，對身心健康有幫助。不利的一面是，當度過一個月或幾個月的「蜜月期」後，來自各方面的壓力會驟增，如經濟壓力、家庭壓力以及對未來的迷惘與痛苦等。另外，一個習慣了群體和團隊生活的人突然間變成了「獨行俠」，缺少社會活動，容易產生孤獨感。
對大部分職場人而言，「裸辭」畢竟只是暫時逃避壓力的方法，最終還是要回歸職場。因此，當情緒激動時，儘量不要急著作出重大決定，最好先作一些深入的思考。比如，明確自己的職業方向和職業規劃。有了規劃之後，可以好好地利用這段職業空白期，在調節身心的同時，深度思考自己長遠的職業發展，做好再出發的準備，以免在將來的工作中再次遭遇身心俱疲的困惑。
對於已選擇「裸辭」的人，要注意重返職場的時間。通常而言，離職後3個月以內是重新就業的黃金時期，3個月後尚未找到工作，會產生明顯的焦慮情緒；超過6個月，基本上已達到心理承受的極限，很多問題會一一迸發，對職業發展十分不利。因此，「裸辭」需要理性對待，否則就可能成為一場職業「裸奔」。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
盤點2010年中國職場十大熱詞
蟻族
「蟻族」——大學畢業生低收入聚居群體，代表著年輕人，特別是高校畢業剛步入社會不久的職場新人們的一種典型生存狀態。他們和螞蟻有著相似的特點：高智、弱小、群居。根據對北京、上海、廣州、武漢和西安等城市研究調查，各個城市的「蟻族」聚居人群數量都相當驚人。2010年，蟻族群體廣受關注，深度報道屢見報端。
專家點評：
「蟻族」有三大優點，一是樂觀、熱情，具有執著不懈的精神；二是內在進取較為明顯；三是成就動機很強。但，光有夢想和熱情是不夠的。職業選擇經歷是從模糊的空想走向客觀的現實。金斯伯格說過，職業在個人生活中是一個連續的、長期的發展過程。「蟻族」們或許在入職之初的起跑線上稍顯落後了一些，但憑著一股韌勁，迎頭趕上，加強個人職業規劃，掌握一些必備的職場生存技巧和方法，勤於學習、善於溝通，積極融入職場，相信小小「蟻兵」終有一天也能成長為企業大將！
逃離北上廣
2010年，一些白領們旗幟鮮明地喊出了「逃離北上廣」的口號，並在一線城市的白領中迅速傳播。在北京、上海、廣州這三大城市，因高房價、就業難、生存壓力大等諸多原因，許多白領紛紛想要逃離，轉到二三線城市或回老家發展。來自人力資源服務機構的調研則顯示，蘇州、重慶和深圳等二線城市的就業前景將好於一線城市。在大城市打拼了多年的白領真的很累！辛苦賺錢，為家打拼，攢錢的速度遠跟不上房價的飛漲，而要在大城市「定居」的夢似乎越來越渺茫。是遷是守，到底如何抉擇？成為了今年中國職場的熱議話題。
專家點評：
一線城市巨大的生存壓力使得國內人才的流向出現了「回流」——從一線城市回流至二三線城市。不過，不管是在一線還是二三線城市生活著的人們，對於城市間的遷徙不可隨波逐流，盲目而為。職場人士在選擇城市、企業、職業時，或是在創業時選擇地域、目標、時機時，還是要根據自己的實際情況來做出正確的抉擇。
橡皮人
《新周刊》一篇橡皮人的深度報道引發了廣大都市人的強烈共鳴，如果你發現自己曾經敏銳的觸覺已經變得遲鈍、對於職位的上升與工資的提高失去了過多的期待、上司的讚賞與鼓勵總與你絕緣、對同事過激的抨擊無動於衷……或許，你也是廣大橡皮人族群中的一個。即使你自認為自己不是橡皮人，但橡皮人肯定存在於你的周圍。比如，曾經打拼多年有過不錯的成績卻開始固步自封、自我滿足的人；始終憑著經驗辦事不懂得變通，久而久之成為了不合時宜的淘汰品的人；越來越不在乎各方面的批評和指責，依然平平庸庸得過且過的人……還有很多人，也許已經身處其中的某處，逐漸地往「橡皮人」的角色靠攏。
專家點評：
不管是職場新人還是老人，都有成為橡皮人的可能性，工作沒激情、嚴重倦怠、缺少動力等。從職業匹配理論來講，一個人從事符合自己能力、氣質、興趣的職業，其職業幸福度會比較高，成為職場橡皮人的可能性相對地也會小一些。當然，在現實的生活中，人們仍會碰到很多不確定的外部因素，使自己的職業激情消退，麻木感倍增。如何避免成為橡皮人，或是儘量遠離橡皮人的種種病症，這就需要你定時對自己的職業規劃進行適當的「保健」，經常審視自己的職業發展狀況，找出存在的問題，勇敢面對。
N連跳
2010年最驚心動魄的事件，無疑是全球最大代工廠富士康半年內發生一線員工「11連跳」系列自殺事件。2010年5月25日凌晨，富士康科技集團觀瀾園區華南培訓中心一名員工墜樓死亡。這是今年以來該集團第11宗員工墜樓事件，共造成9死2重傷。對於「11連跳」事件的原因，輿論分析認為，這些工人每天上班、下班、睡覺——這種「鐘擺式」的生活，擠壓著他們的私人時間，人與人之間變得十分孤立，哪怕同在一個宿舍的人，都是叫不出名字的「熟悉的陌生人」。近年來，包括華為在內的一些著名企業也都曾發生員工自殺事件。一次可以說是偶然，但多次非正常死亡卻不得不發人警醒。不可否認的是，信奉狼性文化的富士康和華為，都成了員工自殺的高發地。
專家點評：
隨著受教育程度和收入水平的逐步提高，勞動者們自我實現等較高層次需要開始日益強烈，越來越多的人會開始思考自己的未來，長遠職業生涯發展日益被人們所關注。面對員工們新的需求狀態，企業如何進行人力資源管理變革，重新設計自己的管理體系，已經成為擺在企業管理當局面前的重要議題。
轉型跳槽
「半路出家」，通常是說中途改行，另謀職業，轉型跳槽。有的是在工作後發現不喜歡最初的選擇，也有的是在工作多年後心生厭倦而轉行。無論哪種原因，「半路出家」的人勇氣可嘉，要敢於面對重重困難，放棄現有的平台，冒著風險重新開始。當然，成功者有之，失敗者亦有之。一個現象不容忽視，如今的職場上，「半路出家」者越來越多。
專家點評：
「半路出家」者往往要在新的職業道路上，付出比別人更多的代價，其間伴隨著巨大的風險。能否轉型成功，很大程度上取決於個人的理性決策與堅定信念。當不能確定自己的選擇是否正確時，不妨聽聽身邊朋友的意見，或是找專業的職業規劃諮詢機構尋求幫助。光想不做和猶豫不前，都只會錯失機會，浪費時間。每個人的職業生涯都是有限的，「半路出家」者們已經在職業的彎路上浪費了大量的時間，一旦確定要轉型，儘早決策，才是明智之舉。
裸辭
「裸辭」，正在成為滬上高級白領中的一個流行詞。所謂「裸辭」，簡單來說，是沒有找好下家就辭職。「裸辭」是當前十分流行的社會現象，隨著中國社會的發展，「裸辭」現象將越來越多。因為愈來愈多的職場人士開始關注自己心靈深入的快樂和追求。根據向陽生涯管理研究中心數據顯示，「裸辭」群體多為女性職場精英，她們主要分布在三種人群，一種是高級白領，第二種是的事業發展快速的職場新人，第三類則是職場媽媽。
專家點評：
大多數的「裸辭」行為往往是衝動下做的決定。「裸辭」是暫時逃避壓力的方法，對於職場白領們來說，最終還是要回歸到職場當中。因此，當自己情緒激動時，儘量不要因為衝動而做出重大的決定。
對於已經選擇了「裸辭」的白領們來說，一定要注意「裸辭」後重返職場的時間把握。通常來說，離職後的前3個月是重新求職的黃金時期，若是3-6個月尚未找到工作，剛容易產生焦慮的情緒，一旦辭職後超過6個月未能成功求職，剛已經達到了求職者心理承受的極限，此時很多問題將會一一迸發，對於個人的職業生涯發展十分不利。建議辭職後求職受阻的職場白領們，在此時萬萬不可病急亂投醫，一定要明確好自己的求職及發展方向，如果自己無法處理好這個問題，可以向專業的職業規劃諮詢機構及時地尋求幫助。
金九銀十跳槽季，你蠢蠢欲「跳」了嗎？
說起跳槽，想必對於職場人來說並不陌生。在剛過去的金九銀十跳槽季，職場人是躍躍欲試打算開始新的職業征程還是老老實實堅守工作崗位呢？某專業機構近期發布了一份秋季跳槽特別調查，在為期三周的調查中，共有8000餘名的職場人參與了此調查。
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超兩成職場人完成跳槽計劃
「金九銀十」的招聘旺季使得職場人頗有些蠢蠢欲動。調查顯示，25.8％的職場人表示已經完成了跳槽。還有三成職場人表示自己有所行動，但尚未進行跳槽。超過三成職場人表示雖然有想法，但沒行動。僅有8.7％的職場人明確表示壓根沒有跳槽的打算。
對於離開自己熟悉的工作崗位，一切重頭再來是需要一番勇氣的，那麼是什麼原因使職場人產生跳槽的打算呢？調查顯示，39.5％的人認為未來發展空間有限是其跳槽的主要原因，其次是對公司的薪酬福利不滿，占到了24.5％，第三則是對公司或行業的未來發展信心不足，占到了12.2％。
與人們選擇跳槽的原因相對應，打算跳槽的職場人在選擇新的公司時會考慮的兩個重要的因素分別是個人的發展空間以及薪酬福利水平。因此對於企業的HR而言，更要重視這兩方面對於發揮員工工作的積極性。同時，在招聘人才的時候，告知候選人清晰的企業內部職業發展路徑，有助於企業更好地留住人才。
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五成職場人對跳槽表示滿意
跳槽在現代社會已經稀鬆平常，它可能會帶來更好的發展機會和更高的薪酬福利，但頻繁的跳槽會給職場人的職業發展帶來不好的影響。調查顯示，自畢業工作以來，35.5％的人沒有跳過槽，40.3％的人跳槽次數在1次到2次，跳槽次數在5次及以上的僅占6.8％。因此，目前職場人對於跳槽的選擇相對來說還是比較合理的。與此同時，有近五成的求職者認為自己選擇跳槽是個很明智的決定，42.8％的人表示說不清，只有7.3％的人表示有點後悔之前的跳槽決定。數據表明，人們做出跳槽的決定大多經過了仔細的考慮，而且也獲得了較為理想的結果。
國家機關與三資企業受青睞
調查顯示，四成職場人表示自己對於理想的工作單位性質沒有什麼特別的要求。隨著市場經濟的發展，企業的發展也頗為迅速，企業的單位性質在求職中的因素中漸漸軟化。對於求職者而言更為關注的是個人的發展空間、薪酬福利以及企業的未來發展等，而不將重點放在單位性質層面。
還有近六成人對自己的理想工作單位性質做出了選擇，其中三資企業居首，占到總人數的20.2％，其次是國家機關或事業單位，比例為17％。近年來，民營企業雖然獲得了巨大的發展，但是通過數據也可以看出，與其他幾種類型的企業相比，民營企業在職場人心目中的地位仍然居於劣勢。
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工作滿意度影響職場人跳槽
人們選擇跳槽的原因可謂多種多樣，不選擇跳槽的原因則相對要簡單很多。跳槽要跳得好，首先就要跳得准，要注重時機的選擇，近五成的人認為現在的就業形勢很嚴峻，找到一份工作不容易，因而不能輕易跳槽。另外，對於工作的滿意度也在一定程度上決定著人才在工作崗位上的穩定程度，但目前僅有兩成的職場人是因為對自己的工作很滿意才不選擇跳槽。同時調查還顯示，只有不到兩成的職場人士表示對目前的工作滿意，41.7％的人明確表示對自己的工作不滿意。可見，企業在穩定人才方面仍有很多工作要做。
跳槽不僅僅是職位和薪酬方面的變化，新的環境也能帶給職場人不同的鍛煉和成長。當然跳槽也具有一定的風險。職場人在跳槽的時候一定要謹慎，跳槽涉及到方方面面，行業、企業性質、職責以及新單位的領導、人際關係、企業文化都在考量的範圍之內。希望職場人不管是臥槽還是跳槽，都能夠快樂工作。
恪守「九不過」可健康長壽
健康乃生命之本，養生是保持健康的重要方式。那麼，我們要如何才能做好養生保健呢？在日常生活中做到生活規律、心情舒暢，就是最好的養生之道。具體來說就是要做到以下的「九不過」。
學成歸國，海歸就業大曝光
據相關數據顯示，2010年的海歸人數將達50萬。成功留學後，他們是否也獲得事業的成功？他們的職業生態如何？最近，啟德教育發布了海歸就業力調查報告。在此次對海歸的就業綜合調查中，從美國和澳大利亞留學歸來的留學生各占近30%，其他留學國家如英國、加拿大、歐洲和亞洲國家的海歸各占10%左右。近九成海歸的學歷是本科以上，其中本科的占33.33%，研究生學歷的占55.56%，所學的專業主要是：商科、經濟類專業（50.8%）、工程和技術類專業（26.23%），以及文學和教育學專業（13.12%）。