不知道從什麼時候起,在我們的社會上,尤其是在保健品市場上,突然的流傳出一個說法,就是有人說酸性體質是疾病之源,把人體分為酸鹼體質,那麼事實上,人體是否有酸鹼體質之分呢?這是一個很讓中西醫學家費解的問題,不知道,這些人把人體分為酸鹼體質的依據是什麼?
其實在目前醫學界尚無「酸鹼體質」的說法。理由如下:
一、西醫學家認為,在生命活動過程中,體內不可避免地產生含酸的代謝產物(碳酸、乳酸等)和鹼性產物。但人體有三個調節系統可以進行酸鹼平衡,腎臟可以通過尿液排掉多餘的有機酸,呼吸會快速排掉很多酸性成分,體液也會中和酸性食物,因此正常生物體的體液酸鹼度(PH值)總是穩定在一定範圍之內,因此人體的體質不會是酸性的。一旦出現,就是說明身體上存在病變,那麼這與酸性體質是沒有關係的,得病以後體質才會出現變酸的,不是變酸後才生病的。
二、中醫學方面也沒有「酸鹼體質」之說,只能說人體在攝入過多酸性物質之後,可能會出現「陰虛」症狀,諸如虛熱、盜汗、睡眠不沉等症狀。但是也要清楚,出現這些症狀,也只是因為飲食不當,造成的這些症狀,同時這些症狀也不僅僅是與酸性有關。
三、在醫學臨床中,的確有很多酸中毒的情況發生。只不過,不是酸中毒致病,而是因為服用了某些藥物或生病了,才會出現酸中毒的現象。一些常見的疾腹瀉、腎衰竭,代謝類疾病如糖尿病,確實會引起酸中毒。而這些疾病的誘因,卻和酸中毒沒有一點關係。
因此,從西醫、中醫、醫學臨床中我們得出正確的觀點,就是人體沒有酸鹼體質之分,酸性體質也並非就是疾病之源,但是這個也不能否認,平時多吃些鹼性食物還是對身體健康有利的。
如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:
冬季艾灸有哪些好處?治療時注意這十禁忌
艾灸是一件很好的事情,通過艾灸能夠讓人的身體更加健康,而冬季是艾灸的壹格好時候,那麼冬季艾灸的好處有哪些呢?今天就讓我們一起來看一看冬季艾灸的功效有哪些,冬季艾灸的注意事項以及冬季艾灸的禁忌,希望能夠幫助到大家哦。
冬季艾灸的好處
1、溫經散寒
人體的正常生命活動有賴於氣血的作用,氣行則血行,氣止則血止,血氣在經脈中流行,完全是由於「氣」的推送。
2、行氣通絡
經絡分布於人體各部,內聯臟腑,外布體表肌肉、骨骼等組織。正常的機體,氣血在經絡中周流不息,循序運行,如果由於風、寒、暑、濕、燥、火等外因的侵襲,人體或局部氣血凝滯,經絡受阻,即可出現腫脹疼痛等症狀和一系列功能障礙,此時,灸治一定的穴位,可以起到調和氣血,疏通經絡,平衡機能的作用。
3、扶陽固脫
冬季艾灸還可以幫助我們扶陽固脫這是為什麼呢?
人生賴陽氣為根本,得其所則人壽,失其所則人夭,由於艾葉有純陽的性質,再加上火本屬陽,兩陽相得,往往可以起到扶陽固脫,回陽救逆,挽救垂危之疾的作用。
4、昇陽舉陷
由於陽氣虛弱不固等原因可致上虛下實,氣虛下陷,出現脫肛、陰挺、久泄久痢、崩漏、滑胎等,灸療不僅可以起到益氣溫陽,昇陽舉陷,安胎固經等作用,對衛陽不固、腠理疏鬆者,亦有效果。使機體功能恢復正常。
艾灸療法需注意的十大禁忌
禁忌一
凡暴露在外的部位,如臉部、頸部、手臂等,都不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
禁忌二
皮薄、肌少、筋肉結聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關節部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球等也不要灸。
禁忌三
艾灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡,艾灸後要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水),以助排泄器官排出體內毒素。
禁忌四
施灸時要注意思想集中,不要在施灸時分散注意力,以免艾條移動,不在穴位上。
禁忌五
要注意體位、穴位的準確性:要注意體位舒適、自然,同時要注意穴位的準確性,以保證艾灸的效果。
禁忌六
現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的,很容易燃著。因此,施灸時一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後,可將艾條點燃的一頭塞入直徑比艾條略大的瓶內,以利於熄滅。
禁忌七
因施灸時要暴露部分體表部位,所以在冬季要保暖,以免治了舊病又添新病。
禁忌八
要循序漸進,初次使用灸法時要注意掌握好量,先少量、小劑量,如用小艾炷,或灸的時間短一些,壯數少一些。以後再加大劑量,不要一開始就大劑量進行。
禁忌九
對於皮膚感覺遲鈍者或小兒,可以用食指和中指置於施灸部位兩側,以感知施灸部位的溫度,做到既不致燙傷皮膚,又能收到好的效果。
禁忌十
極度疲勞、過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩時,某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間,或身體極度衰竭、形瘦骨立時,或無自制能力的人如精神病患者等忌灸。
艾灸副作用不可疏忽
1、艾灸的副作用主要表現在錯誤的判斷了身體的體質,錯誤的選擇了施灸的穴位,從而造成的身體的不適,經過正確的方法指導是可以調節過來的。
2、艾灸具有效果明顯、簡便易行、經濟實用的優點,幾乎沒有什麼毒性和副作用,只要操作方法得當,穴位掌握準確,對人體一般不會產生不良反應。 艾灸為身體補充陽氣,尤其適用於陽虛體質。
3、艾灸有補瀉的作用,對於陰虛火旺熱症體質的人,要先從瀉法開始,滋陰的同時再調理陰陽的平衡。也就是施灸的穴位和方法有所不同。
4、如果操作不當,也可能會產生不適,就會被理解是所謂的艾灸的副作用,建議應該到專業的地方進行指導。比如專業的艾灸養生館。
5、艾灸是一種物理和藥理結合的中醫療法。是綠色自然療法,起源於中國古代,是艾草製成的艾絨燃燒來治病養生的方法。
6、但由於體質和症狀不同,開始施灸可能引起發熱、疲倦、口乾、全身不適等反應,一般不需顧忌,繼續施灸即能消失。
什麼是氣虛體質?氣虛質養生原則有四點
什麼是氣虛體質?相信很多朋友都不知道,氣虛是指由於元氣不足引起的一系列病理變化及證候,今天不如就跟著小編一起來了解下氣虛體質的一些相關知識吧。
氣虛體質者易患感冒
氣虛體質是指當人體臟腑功能失調,氣的化生不足時,易出現氣虛表現,常表現為語聲低微,形體消瘦或偏胖,面色蒼白,氣短懶言,精神不振,體倦乏力,常自汗出,動則尤甚,舌淡紅,舌邊有齒痕,苔白,脈虛弱,因各種病因而發病,因心肺脾腎氣虛部位不同而並見不同的症狀,發病傾向:易患感冒、內臟下垂,平素抵抗力弱,病後康復緩慢。以補氣養氣為總治則,還應針對臟腑辯證,分別選用補臟腑之氣方藥。根據氣血同源理論,適當加用補血藥。
氣虛體質多因先天稟賦不足、長期飲食失調、情志失調、久病、勞累之後,年老體弱引起心、肺、脾、腎功能損傷,因心主血脈,肺主一身之氣,腎藏元氣,脾胃為「氣生化之源」,因此氣虛體質易導致推動血液運行作用減退,體內氣的化生不足,機體防禦外邪,護衛肌表,維護內臟位置功能減退的病證發生。
如何判斷氣虛體質?
想要分辨自己的身體是否有氣虛的情況存在,那麼首先就應該觀察體形,如果體形過於消瘦或者是偏胖,那麼就需要考慮是否是屬於氣虛了。以唐朝為例,在那個朝代以胖為美,大名鼎鼎的楊玉環就是屬於胖的體質。一般情況下,氣虛的患者都是比較偏胖的,但是這個胖屬於虛胖,表現為皮膚鬆弛不緊繃。對於這種情況,中醫方面具有一個專有名詞,那就是尊榮人,也就說這些人平日裡養尊處優,缺乏體力勞動,這類型的人就更加容易出現氣虛的情況。
一般情況下,氣虛體質的人群不耐寒熱,只要一邊熱就非常容易的出汗,而降溫之後非常的怕冷,所以就顯得非常的嬌貴,在古代都是出現在大富人家比較的多。除了以上的這些情況之外,氣虛體質的人群也容易出現疲乏的情況,並且講話的聲音也是比較低的,很容易患有感冒或者是內臟下垂這類型的疾病,例如胃下垂或者是腎下垂等的情況。
日常生活中,如果出現了體形不正常,身體也變現為容易疲倦、乏力,臉色慘白,出現盜汗、心悸還有食量減少,舌苔的顏色也變白,脈象也顯得示弱,那麼很有可能就是身體出現了氣虛的情況。如果氣虛的情況沒有得到及時的調養,問題就會越來越嚴重,不僅僅以上的症狀加重,同
氣虛體質的養生原則
補氣養氣,因肺主一身之氣,腎藏元氣,脾胃為「氣生化之源」,故脾、胃、肺、腎皆當溫補。
1、氣功鍛煉
腎為元氣之根,故氣虛宜作養腎功。
2、屈時上舉
危坐,兩腿自然分開,雙手屈肘側舉,手指伸直向上,與兩耳平。然後,雙手上舉,以兩脅部感覺有所牽動為度,隨後復原,可連做十次。
本動作對氣短、吸氣困難者,有緩解作用。
3、拋空
危坐,左臂自然屈肘,置於腿上,右臂屈肘,手心向上,做拋物動作3~5次,然後,右臂放於腿上,左手做拋空動作,與右首動作相同,每日可做五遍。
4、盪腿
危坐,兩腳自然下垂,先慢慢左右轉一下身體3次,然後,兩腳懸空,前後擺動十餘次。
本動作可以活動腰、膝,具備益腎強腰的功效。
吃了三七粉頭暈腦脹正常嗎?答案讓人意外
三七作為一種傳統藥用植物,味甘、微苦,性溫。歸肝、胃經。具有散瘀止血、消腫定痛的功能。於是生活中很多市民會吃三七粉來保健養生。王阿姨最近也開始了這個養生習慣,但是跟她的朋友們不同,她吃完三七粉以後會有頭暈腦脹的問題。朋友說這是藥效在發揮呢,可是孩子們卻說不能這樣吃了,對身體有害的。那麼,王阿姨的這種情況到底是正常的還是不正常的呢?
潤肺止咳選桔梗 但這些食用禁忌需先知
桔梗不知道大家聽過沒,它是味名貴的食材,亦可作為藥材。它入藥後,可達到防病治病的功效。