冬天天氣變冷了，隨著氣溫下降，除了多穿衣服禦寒同時也可以進行食補了，狗肉大家都比較喜歡吃吧，香味十足，而且口感很勁道，經常吃狗肉可以提高人的免疫能力，還能夠提高體質，補充蛋白質胺基酸，那麼吃狗肉具體有些什麼功效？什麼人比較適合吃呢？
1、狗肉性溫和，具有補中益氣、增強免疫力的效果。在冬季用生薑燉狗肉溫服，可以祛寒止痛，緩解四肢關節疼痛，非常有效。
2、狗肉溫腎壯陽，用於腎陽虛所致的腰膝冷痛、小便清長、小便頻數、浮腫、耳聾、等症，同時溫補脾胃，用於脾胃陽氣不足所致的脘腹脹滿、腹部冷痛、各種虛弱症，四肢厥冷、精神不振、萎靡等人常食用狗肉益處多多。冬季是個食補的好季節，自然少不了狗肉的一席之地。
3、狗肉能滋補血氣、暖胃祛寒。寒冷的冬季，加辣椒紅燒狗肉，食用後可促進血液循環、增強人的抗寒能力。
4、狗肉含有豐富的蛋白質，特別是含量最多的球蛋白，可以增強人的機體抗病力，起到強身健體的功效，特別適宜冬季食用。
5、狗肉中改善性功能。經常吃狗肉可以溫腎壯陽，可增強人的體魄，提高消化能力，促進血液循環，改善性功能、改善陽痿早泄的症狀，可以同時多吃些韭菜。
總之，狗肉的營養價值也是比較高的，一般人群均可食用狗肉。狗肉尤適宜腰膝冷痛、小便清長、小便頻數、浮腫、耳聾、陽痿、脘腹脹滿、腹部冷痛者食用，但是如果出現感冒、咳嗽、發熱，大病剛好的人，不建議吃狗肉，同時狗肉一定要煮熟再吃，避免發生寄生蟲疾病、細菌感染，同時不能吃瘋狗肉，以免影響健康。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
強記憶補氣血 經常吃黃鱔有5大功效
黃鱔，體形象蛇，又名鱔魚，為藥食同源的魚類。因其營養豐富，味美可口，可謂席上佳餚，博得人們喜愛；另據《本草綱目》記載，黃鱔有補血、補氣、消炎、消毒、除風濕等功效。那麼，吃黃鱔究竟對人有什麼好處？下面作以介紹。
1、滋大腦、強記憶。鱔魚中含有豐富的DHA和卵磷脂，經常攝取卵磷脂，記憶力可以提高20%。故食用鱔魚肉有補腦健身的功效。
2、保肝臟、強視力。鱔魚中也含有很多的維生素A，維生素A是一種人體必需的脂溶性維生素，在人體中的肝臟和視網膜上發揮重要作用，能緩解肝細胞的衰老，增強肝臟功能，同時也屬於視紫紅質主要合成原料，增強視力。
3、補氣血、調血糖。中醫認為，黃鱔有補氣血的功效，常食之能使人氣血充足，氣色紅潤。而現代醫學研究發現，黃鱔不僅脂肪含量低，同時還含有一種叫「鱔魚素」的物質，這種物質能夠起到調節血糖的作用。糖尿病患者食用黃鱔，不僅不必擔心病情因此加重，還能在一定程度上使血糖降低。
4、增強免疫力。黃鱔富含膽固醇，維持細胞的穩定性，增加血管壁柔韌性。維持正常性功能，增加免疫力。
5、美容養顏。鱔魚中維生素A和維生素C的含量都較高，都屬於強效抗氧化物質，在食用之後能緩解各個臟器及皮膚的衰老，有很強的養顏美容效果。
黃鱔的營養價值確實比較高，食用也有禁忌。鱔魚動風，有瘙癢性皮膚病、支氣管哮喘、淋巴結核、癌症、紅斑性狼瘡等應謹慎食用；痢疾患者，腹脹屬實者不宜食用。
防卵巢衰老吃什麼？這4種蔬菜可有效抗衰老
卵巢保養一直都是女性養生的一大話題。特別是在防卵巢衰老這個問題上。抗卵巢衰老吃什麼比較好嗎？下面就為大家介紹幾種抗衰老食物。
防卵巢衰老吃什麼蔬菜？
1、菠菜
做法：取一把新鮮的菠菜，洗淨切碎，加入調料和麵粉拌勻，上鍋蒸10分鐘即可食用。
功效：菠菜富含葉酸，而常吃含葉酸食物能降低卵巢炎的發生率，還可滋養卵巢，對備孕也很有好處。蒸著吃能保護葉酸不受破壞，除了菠菜，蔬菜萵苣、龍鬚菜、花椰菜、油菜等也含有葉酸。
2、胡蘿蔔
做法：胡蘿蔔2根，洗淨切片，鍋中加水燒開加入胡蘿蔔煮熟即可，湯也可以喝。
功效：每周吃5次胡蘿蔔的女性，其患卵巢炎的可能性比普通女性降低50%。而吃胡蘿蔔，還可以補充β-胡蘿蔔素，有助大腦增強記憶，保護大腦思維功能。
3、西紅柿
做法：番茄2個，將番茄洗淨切塊，加入白糖拌勻即可食用，亦可榨汁食用。
功效：西紅柿富含維生素C和E，常補充這兩種營養，可降低患卵巢炎的幾率，能呵護卵巢健康，讓卵巢更年輕化。
4、黃豆
做法：取一把黃豆，提前浸泡1晚上，晨將黃豆撈出瀝水煮熟後將黃豆放入豆漿機中打成豆漿食用。
功效：長期服用蛋白質食物對女性的卵巢有著天然的保護作用，白質關係著我們人體組織的建造修復以及免疫功能的維持，女性養護卵巢吃黃豆最合適。黃豆富含大豆蛋白，且容易被消化吸收，補充植物蛋白還不用擔心熱量過高，肥胖膽固醇等問題。
如何預防卵巢早衰？
根據卵巢早衰的病因，可以看出預防卵巢早衰其實也不外乎飲食，起居，避孕，情緒調節等幾方面。
1、飲食健康
堅持喝牛奶，多吃魚蝦及新鮮的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免過多飲用咖啡，濃茶及酒類製品。
2、保證睡眠
良好的睡眠是恢復身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足，因加班，聚會，泡吧，通宵達旦上網，在不知不覺中透支了自己的健康。
3、減少人工流產
一些年輕女性錯誤地認為「人流」只是對肉體的損傷及疼痛，而未認識到其後引起的體內激素改變對人體的影響。
4、關注月經
要重視月經的改變，卵巢早衰有一個緩慢的發生，發展的過程。
5、學會情緒調節
現代社會節奏越來越快，工作和生活壓力越來越大。這就需要女性學會把握良好的心態，學會排解不良情緒。
6、科學減肥
眼下減肥已成一種時尚，女性在節食過程中切不可減少富含蛋白質、維生素和各種微量元素的食物的攝入。
芋頭有哪些營養價值？這些人群要少吃芋頭
芋頭是目前市面上使用比較廣泛的一種食材，具有獨特的香味和口感，可以切成塊來烹飪，也可以製成芋泥，食用比較方便，我們去麥當勞肯德基可以買到的香芋派，路邊甜點鋪經常售賣的香芋甜湯，其主要原材料也是芋頭。其實芋頭不僅口味獨特，而且它的營養也是十分豐富的。
每個人都能喝雞湯嗎？這五種人最好不要喝
冬季不少人愛喝雞湯，吃雞進補也的確適宜選擇秋冬季節，特別是冬季，不僅能更好消化、吸收，調補機體，還可以抵禦寒冷，為來年的健康打下堅實的基礎。但是不是人人都能喝雞湯，有這五類人是不宜喝雞湯的，而且不同的人應該選擇不同的雞進補。