1、身體肥胖：由於肥胖者的氣道通常要比正常人狹窄，白天清醒的時候，咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放，因而不會使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時神經興奮性下降，肌肉鬆弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，會產生渦流並引起震動，陣陣鼾聲也就產生了。
2、舌頭肥大：儘管有的人體形並不胖，但很可能他的局部太胖了，譬如扁桃體、軟齶和舌體肥大、懸雍垂過長、咽喉鬆弛、舌後綴等。這些器官和組織的局部肥胖或變形，都可能引起咽腔狹窄，呼吸氣流不暢，尤其是在睡覺時神經興奮性下降。
3、鼻部異常：譬如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可引起鼻部狹窄，造成氣流堵塞，引起打鼾。還有頜面部發育畸形，如小頜畸形等，也可造成鼻咽部呼吸時氣流受阻，在晚上睡眠時更為嚴重，引起打鼾。
4、心血管病變：打鼾與心血管疾病似乎有天然的關係。原因在於習慣性打鼾者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血症，導致血壓上升。當然，還有原本既有高血壓又有習慣性打鼾者，容易由於打鼾而誘發高血壓。
打呼嚕的危害大，由於打呼嚕使睡眠呼吸反覆暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧症，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死。 因此患上該病要及時治療。
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打呼嚕小心凌晨猝死
1、小心猝死
目前大多數人認為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。其實打呼嚕是健康的大敵容易導致猝死。由於打呼嚕使睡眠呼吸反覆暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧症，而誘 發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易 在凌晨發生猝。
2、導致中風、高血壓
打呼嚕的原因是打呼嚕者氣道比較狹窄。一般來說，氣道越窄，呼嚕越響。同時體內缺氧和二氧化碳瀦留，更容易造成中風、高血壓和心肌梗塞！值得注意的是，某些併發症較重的人，呼嚕並不響亮，症狀表現卻相當嚴重。這是因為打呼嚕者健康受損嚴重，氣息較弱，帶動不了響亮的鼾聲。這時打鼾反而更加隱蔽了，如憋氣、吸氧不足等。
睡覺打呼嚕的原因
1、鼻部原因：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻黏膜充血肥厚、慢性鼻炎等，是打鼾主要的原因。
2、咽部原因：扁桃體及腺樣體增大肥大，懸雍垂肥大，軟齶肥大低垂，舌體肥大。
3、呼吸道原因：最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常兩個部位同時塌陷，因此又以上述咽部原因及先天性解剖畸形為主要的打鼾的原因。
4、年齡的原因：隨年齡增長，打鼾發生率也上升，這與老年肥胖，神經肌肉功能減退等因素有關。
5、機能性原因：白天清醒時氣道正常，睡眠時氣道周圍肌肉張力減低，加之仰臥時舌根後墜，造成氣道狹窄而出現打鼾。
6、肥胖原因：肥胖者由於頸部沉積了過多的脂肪，引起呼吸道的狹窄。
7、遺傳原因：常可見到家族性打鼾患者。
8、飲酒、吸菸及服用鎮靜安眠yao原因：抑制呼吸，加重打鼾；吸菸會引起上呼吸道炎症水腫，引起氣道狹窄。
打呼嚕嚴重危害身體健康
兒童打呼嚕患者行為能力上，表情呆板、多動、易動怒、有攻擊傾向或叛逆行為；晨起時，伴有頭痛、口乾、精神不振，白天注意力分散、情緒波動、打盹、學習成績下降等問題。
打呼嚕危害大 要及時治療
多項研究證明，「惡性打鼾」的患者中，高血壓的患病率高達48%，冠心病患病率是普通人的3.4倍，腦梗死發病率比無習慣性打鼾者高3-10倍。