孕婦吸完二手菸後可以排毒的茶

清咽潤肺:

蘿蔔、木耳、梨、蜂蜜、柚子、金橘、蓮藕等。具有生津止渴、清熱止咳、潤肺等作用。吸菸者若連續4天,每天吃750克左右的梨,因抽菸或吃烤肉等在體內蓄積的致癌物多環芳烴,會顯著減少。抽菸多年者吃枇杷,可以修復受損的呼吸道黏膜。

排除毒素:

烏龍茶、綠茶、紅茶等。專門從事茶葉營養與功效研,發現喝茶對肺癌、食道癌等,均有不錯的預防作用。尤其是綠茶,能減輕尼古丁的傷害,還能防癌和降血脂。茶還能利尿、解毒,使煙中的一些有毒物隨尿液排出。

此外,富含維生素A、B1、B2的胡蘿蔔、柑橘、蛋黃、動物心臟、腎、香菇、新鮮蔬菜、動物肝等,都應該成為吸菸者餐桌上的主角。

養護血管:

鱈魚、三文魚等深海魚。吸菸會明顯增加心血管事件的發生率。深海魚富含的歐米伽—3不飽和脂肪酸,能夠降低患心血管疾病的風險,每周應該吃1—2次。此外,牛奶能降低有毒物質對胃腸的損害。

清新口氣:

芹菜、香菜、薄荷葉等,有清新口氣的作用,能有效消除口腔異味。戒菸一段時間內,口氣問題仍然存在。多吃蘋果、胡蘿蔔和芹菜等富含纖維素的蔬果,能促進唾液分泌。唾液不僅能濕潤口腔,還能清除附著在牙齒上或塞在牙縫中的殘渣,消除異味。

如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:

五款中藥排毒減肥茶

一、山楂益母紅茶:消脂去腫

材料:山楂果3-5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個。

做法:將山楂果、益母草洗淨後剝小塊,再將茶包用500c.c。滾水泡開,待茶色轉為紅色,加山楂與益母草後蓋住杯蓋,燜約5分鐘即可飲用。

功效:山楂解油膩助消化,可降膽固醇,益母草利水消腫,排下肢多餘水份;適合應酬多、運動少,有小腹或小腿水腫者。

提醒:山楂與益母草會促進腸胃道蠕動,不宜空腹飲用,以免刺激腸胃道。

二、陳皮烏梅普洱:止脹解膩

材料:陳皮3-5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個。

做法:將陳皮與烏梅洗淨,陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁,茶包加500c.c。滾水泡開,茶色轉為黃色,再加入陳皮與烏梅後蓋住,燜約5-7分鐘即可。

功效:陳皮促進腸胃道消化,有助行氣止腹痛,緩解腹脹,烏梅與陳皮偏酸,可促進唾液分泌,有助解渴、改善口鼻乾燥。

提醒:不宜空腹飲用,平常有胃酸分泌過多者,以1杯為限,以免喝多腹痛。

三、山楂陳皮決明子:降血脂

材料:決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。

做法:將陳皮和山楂洗淨,並剝小塊,茶包加500c.c。滾水泡開,然後再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。

功效:決明子潤腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜,並能保護腸胃。

提醒:腸胃功能弱、易腹瀉者不宜。

四、荷葉澤瀉飲:消除水腫

材料:荷葉和澤瀉各6克、何首烏和丹參各3克。

功效:荷葉與澤瀉有助利水消腫、幫助水分代謝,何首烏可幫助去除油脂、丹參可活血化瘀。

做法:藥材洗淨後,加500c.c。滾水拋開即可飲用。

提醒:腸胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。

五、決明子飲:通便消脹氣

材料:決明子6克、麻子仁、綠茶、薄荷3克、麥芽3克。

功效:決明子與麻子仁具潤腸通便效果、綠茶去油解膩、薄荷疏風清熱降火氣、麥芽幫助消除脹氣。

做法:決明子用小火炒至香氣溢出時取出,候涼。將所有藥材放入杯中,加入500c.c。滾水浸泡3-5分鐘即可飲用。

提醒:腸胃功能弱、易腹瀉者不宜。

淋巴排毒面霜

1、蘆薈面膜

材料:鮮蘆薈葉1片,蜂蜜

製法:蘆薈葉洗淨切成小片,放入鍋中,加水500毫升煮沸後再小火煮15分鐘,濾去蘆薈渣,取慮液,加入蜂蜜即成。飲用同時,用鮮蘆薈切片塗抹青春痘,每日1次。

功效:蘆薈有抗菌、消炎和緩瀉的作用,可以,對去痘有較好的療效。

2、胡蘿蔔面膜

材料:鮮胡蘿蔔500克,麵粉5克

製法:取鮮胡蘿蔔洗淨,搗碎;將搗碎的胡蘿蔔例及其汁液,加入麵粉在搗成泥;將胡蘿蔔泥,敷於臉部,隔日一次,10分鐘即可。

功效:本面膜有祛除青春痘、化斑痕、療暗瘡、抗面皺紋的功效。

補充:若能多吃些胡蘿蔔(煮熟吃,以利於胡蘿蔔素的溶解吸收),內外兼治療更好。若單用胡蘿蔔搗泥粘性好,塗在皮膚不宜掉,可不用麵粉。用些胡蘿蔔榨取的汁液塗洗臉部也有效果。

3、白菜葉面膜

材料:大白菜葉3個,酒瓶1個

製法:採購新鮮大白菜,取下整片菜葉洗淨;將大白菜葉在乾淨菜板上攤平,用酒瓶輕輕碾壓10分鐘左右,直到葉片呈網糊狀;將網糊狀的菜葉貼在臉上,每10分鐘更換1張葉片,連換3張。每天做一次。

功效:有治療青春痘和嫩白皮膚的功效。這個方法源於土耳其民間,那裡的婦女皮膚白嫩,很少出現青春痘類的皮膚病,就是因為她們經常用大白菜葉來貼臉。

4、金盞花祛痘面膜

材料:干金盞花2大匙,原味奶酪1小片,檸檬汁5滴

製法:將干金盞花、檸檬汁、原味奶酪放到攪拌器中,充分攪拌均勻,待用。洗完臉後,用面膜刷將本款面膜塗在面部,避開眼、唇部肌膚。用手輕輕按摩,約15分鐘後,用溫水洗淨即可。

功效:有效去除老廢角質,溫和祛痘,使肌膚潤澤、光滑。金盞花可消炎降火,借著奶酪去老化角質的特性,金盞花更能深層祛痘,對於初發的痘痘特別有效。長期堅持使用還能控制痘痘復發。

如何排毒減肥法

毒素長期累積體內,輕易讓人有口臭或便秘的困擾,所以要多吃有菜杆部位及綠葉的青菜,水果等高纖維食品和豆類,紅糙米,全麥麵包等粗食來促進腸胃蠕動。

肝臟排毒科學時間

半夜至凌晨4點為脊椎造血時段。必須熟睡,不宜熬夜。肝臟是重要的解毒器官,而肝臟排毒是各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後,轉變成無毒或低毒物質的過程。