人到老年身體逐漸變差，經常吃藥成為老年人習以為常的事情，老年人的機體結構和功能發生不同程度的退行性改變，生理功能漸趨衰退，藥物代謝有其特殊性；此外，老年人對疾病、診療的認知往往有所偏差。接下來和小編一起了解一下。
有溫度的醫囑
老年人求醫時，常有多種慢性疾病共存的情況。就診時往往有多重主訴，甚至不能準確地述說病情。醫生在接診這類患者時，必須仔細詢問，必要時還需向其家屬了解，以詳盡掌握患者的病史及用藥情況。
如果患者服用的藥物中包含抗生素、抗高血壓藥、強心苷類、抗心律失常藥、利尿藥、抗凝藥、消化系統藥物、非甾體抗炎藥及抗精神障礙藥等，尤其應當向患者闡明用藥配伍。
其次，老年患者肝腎功能不全、消化道潰瘍等情況也比較多見。多重因素的共同作用下，藥物代謝減慢。醫生需要積極提醒他們注意保護肝腎和胃腸道功能，建議患者優先選擇成分適合特殊人群的藥物，如需進行相關檢查，則細緻解釋每項檢查的過程與目的。
由於聽力、理解力、記憶力等方面的問題，與老年患者交流比較困難，需要臨床醫生耐心傾聽；與患者對話儘量放慢語速，表述清晰；並鼓勵患者充分提問。從而幫助老年患者正確理解醫生傳達的信息。
根據中老年人的生理特點，專家提醒，在服用以下藥物時應特別注意：
降壓藥
有些中老年人在體檢時發現血壓升高，便大量服用降壓藥物，甚至多種藥物聯合應用，以求達到快速降壓的目的。其實這種做法很危險，因為人體血壓必須維持在一定的水平，已長期習慣於在高血壓下維持腦部血液灌流的中老年人，如果在很短時間內通過大量服藥使血壓驟然下降，將會在腦動脈硬化的基礎上發生腦部供血不足，血流緩慢，血液易於凝聚，很容易誘發缺血性腦卒中。
解熱鎮痛藥
人在感冒發熱時，常用此類藥物，特別是高熱病人往往用阿司匹林、撲熱息痛等退熱。這些藥均是通過使人大量出汗、大量散熱而使體溫下降。尤其是伴有嘔吐、腹瀉的中老年人，發汗後致使機體嚴重缺水，造成血液濃縮，黏滯性增加，促使血栓形成。
利尿藥
速尿、雙氫克尿塞等利尿藥主要用於治療各種水腫，直接作用於腎臟，促進電解質和水的排出。若中老年人使用劑量過大，尿液排出增多，使體內水分大量丟失，血液濃縮，可導致腦血管栓塞。其他如鎮靜催眠藥，服用不當也可引起血壓下降，形成腦血栓；患有高血壓的中老年人長期服用滋補強體藥如人參等，有發生腦血管破裂，造成腦溢血的可能。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
謹防「節後綜合徵」自我保健6招緩解疲勞
小長假結束了，人們陸續從各種旅行、聚餐回到規律的日常工作生活中。這一刻，你是否出現頭暈、眼花、四肢乏力、消化不良、噁心嘔吐類的症狀，或者內心有煩躁、沮喪、煩悶等情緒波動？請注意，這就是在醫學臨床上被稱為「假日綜合徵」的一種表現。
節後白領頻現綜合症：
1、生物鐘紊亂：長假期間，很多市民都會通宵聚會，白天又補眠，打亂了人體正常生物鐘，造成植物神經系統紊亂；
2、恐懼上班：經過接連幾天的放鬆，很多市民到了上班前一天甚至前兩三天開始出現焦慮、煩躁等情緒；
3、輕度憂鬱：假期中，許多兒時朋友同學聚在一起，聚會潮一波接著一波，興奮之後，又要回歸枯燥的工作，許多人感到孤單、無聊，甚至出現輕微憂鬱情緒。
如何調理「節後綜合徵」
一、緩解「懶得動」的症狀：
人參茶可緩解「懶得動」
人參補氣茶做法：人參（生曬參）3-5克，用500毫升清水煎煮15分鐘，代茶飲。
適宜人群：疲倦乏力 過度勞累。
容易上火的人可以改用白糖參。
二、緩解「沒胃口」的症狀：
多喝粥可緩解沒胃口（陳皮粥最好）。
正常人適合喝大米粥。
脾胃虛寒的人適合喝小米粥。
三、緩解「睡不著」的症狀：
西洋參可緩解睡不著，但不適合長期食用。
四、緩解「睡不醒」的症狀：
運動可緩解睡不醒（運動方式應因人而異）。
自我保健緩解緊張疲勞
告別無節制長假生活，為避免節後綜合症，除了從身心、飲食作息方面進行調整外，還應注意以下事項，可有助於節後緩解疲勞感和緊張情緒：
第一、需要保證24小時開窗通風；
第二、不吃或少吃糖和澱粉，飲食以魚類、肉類、蛋類、生蔬菜、水果和堅果等食品為主；
第三、每次吃不超過七成飽，每日吃兩到三餐，不吃或少吃零食；
第四、每天做有氧運動1-2個小時以上，在運動中積極休息，能走路時不開車，能爬樓梯時不坐電梯；
第五、補充多維複合維生素礦物質、輔酶Q10等抗氧化劑；
第六、不要長久靜坐，保持放鬆的姿勢，必要時做保健按摩理療和蒸桑拿熱療。
長期開車易腰痛 6招解救你的腰杆
汽車雖然給眾人的生活帶來了很多的方便之處，但長時間開車也會給健康帶來一些隱患，如腰痛、痔瘡等等。那麼開車腰痛怎麼辦呢？下面小編為您支招，6個小妙招解救你的腰杆。
開車腰痛怎麼辦？6招解救你的腰杆
1、糾正坐姿
在車內，司機們常常放鬆自己，把身體整個窩進椅子裡，使得脊柱成了C形。這種不良姿勢會過度拉扯下背部的韌帶，且壓迫到附近脊柱的神經，造成背痛。要儘量把臀部往後移，讓脊椎穩穩地落在髖關節上，下背打直，養成習慣就成自然。或坐在椅子上，在下背部墊上3寸厚的小靠枕。
駕車健康坐姿是應隨時注意脊柱保持和緩的S形曲線。駕車時的正確的坐姿應該把座位前提，坐墊適當地移向方向盤，使方向盤儘量靠近胸前，同時膝關節屈曲，並使之超過髖關節的高度，這樣的姿勢，即使出車時間長一些，也不容易引起腰痛。
2、避免久坐
駕車時身體長時間處於呆板僵硬狀態，很容易就造成血液循環不暢，腰痛也往往也容易發生，那麼你就需要方避免長時間坐著，每隔1個小時如能夠下車，不妨停車下地活動下筋骨。在堵車等燈時何不打開車內的舒緩的音樂，坐正身體，挺胸收腹，抓緊時間做做保健操。
3、熱敷腰陽關
長途駕車出行的人經常會出現腰酸背痛的症狀，這是長時間保持一種姿勢駕駛或者坐椅背部傾斜的角度不合適等所致。採用中醫推拿等方法可緩解此類不適，比如按摩腰陽關穴。
顧名思義，腰陽關穴位於腰部，在背部後正中線第4腰椎棘突下凹陷處，是治療腰部疾病的常用穴位。自駕游歸來腰部不適者可趴在床上，用熱毛巾在腰陽關的位置熱敷20～30分鐘。亦可讓親友幫忙按摩腰陽關穴，每次按揉3～10分鐘，有助於改善腰部疼痛的症狀。
4、飲食治療
腰痛吃富含維生素C食物較好。其次是補充維生素B6、B1、B12、維生素D、葉酸等脂溶性維生素，防止缺乏，應適當吃些米糠、麩皮、胡蘿蔔、魚肝油、酵母、新鮮水果和蔬菜。
5、做按摩推拿
按摩能刺激肌肉及組織，促進血液循環，加速新陳代謝，同時還舒緩肌肉和神經，幫助骨髓和肌肉吸收養料和維生素。有針對性的推拿和矯正還可以重塑輕盈的體態，改善肌肉緊繃或痙攣。
6、買健康座椅
買車一定要注意座椅是否良好，是否能使背部獲得良好的支撐。開車時，座位與方向盤的高度不協調將會引起腰背痛。這時要保持座椅向前移在一個合適的傾斜角度上，使膝蓋能高過臀部，同時右腳不能完全伸展才是正確位置。開長途車時，要適當變換座椅的形態，合適能下車活動下筋骨。
腰椎疼痛的人群還有
1、白領族：白領人員因為長期的伏案工作，不是對著電腦就是伏案寫字，腰椎承受了很多的壓力。此外也常常因為工作繁忙而忽視了運動。在休息之際也沒有正確的坐姿和站姿就使得白領成為了腰椎疼痛的常見人群。
2、體力勞動者：從事體力勞動者，勞動量的加大，則腰椎間盤負荷大，容易導致腰椎的損傷，出現腰椎疼痛比例就很高了。而舉重運動員因長期負荷過重，導致多次的損傷，使腰部處於過度的牽拉的狀態，保護韌帶和腰椎間小關節的作用減弱，就會引起腰椎的損傷，就會可能出現腰椎疼痛。
3、沖涼者：很多人群喜歡在運動後去沖個涼水澡，這樣他們就是覺得頓時的清爽不少。但是專家就表示著並不是一個很好的習慣，脊柱在突然的刺激性很容易引起腰椎病，因此建議大家運動後先等到身上的汗水乾淨後再去洗澡。
老人治老寒腿 試試六指六穴點壓法
年輕的時候不注意腿部保暖，到了老年後就會容易出現老寒腿，因此，老人是老寒腿的高發人群。有老寒腿疾病的老人都知道，老寒腿是慢性疾病，治療起來非常困難，只要稍一受涼，腿部就會非常疼痛，老寒腿已經嚴重影響了老人正常生活和身體健康。那麼，有什麼方子可以治療老寒腿呢？中醫專家建議試試六指六穴點壓法。
女性愛吃素可緩解痛經 中醫緩解痛經4方法
痛經是指經期前後或行經期間出現下腹劇烈疼痛、腰酸、甚至噁心、嘔吐的現象，嚴重的會直接影響正常工作和生活。