油性皮膚易發霰粒腫
很多油性皮膚的人發現自己眼皮上經常會發硬塊，它們在眼瞼皮膚上隆起，可以摸到硬結，卻不覺得疼痛，嚴重的人甚至還在上、下眼瞼上發很多個。到醫院一查，這才知道，原來是患了霰粒腫。
霰粒腫是由於眼瞼內瞼板腺出口阻塞，分泌物瀦留引起的慢性肉芽腫性炎症。如果任其發展，可能因為阻塞部位的重新開放而自行吸收消失，也可能長期無明顯變化。比較嚴重的情況是霰粒腫從皮膚面穿出，局部皮膚變薄、發紅，影響外觀。若從眼瞼內面結膜穿出，則形成肉芽，患者感覺有異物感、分泌物增加。此時如不及時通過手術徹底去除，病程會持續很長時間，直到排盡。
腫快增大需手術治療
無論患者年齡大小、是否需要手術治療，首先取決於腫塊的大小是否影響外觀、是否遮擋視線或引起不適。當腫塊較小時，可首先採用保守治療方法，靜觀其變。比如：局部熱敷、眼膏塗抹等。當發生穿出時，手術通常不能避免。需要特別提醒的是，多數手術都從內面進行，外觀無任何影響，但一旦霰粒腫由皮膚面穿出，切口可能需要從皮膚面進行，需要縫針，留下疤痕的機會明顯增加。
少吃辛辣發物可預防
平時少吃容易上火的食物，如羊肉、油炸食品和辛辣食品等發物，對預防霰粒腫有幫助，特別是皮脂分泌旺盛的人。在民間流傳的一些方法確實可以起到緩解霰粒腫的作用。比如：用熱毛巾敷、用煮熟的雞蛋熱敷。但這些都是「治標不治本」的方法，患病後應該根據病情的發展情況，到醫院檢查、治療。
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大棗食膳補氣益血 人不可一日無棗
據中醫專家講，大棗不光是甜美食品，還是治病良藥。大棗性味甘平，入脾胃二經有補氣益血之功效，是健脾益氣的佳品；中醫常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足、失眠等症。
大棗又稱紅棗，作為中藥應用已有2000多年的歷史，主要用於中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女髒躁等證的治療。
近年來藥理研究發現，大棗中含有多種生物活性物質，如大棗多糖、黃酮類、皂苷類、三萜類、生物鹼類、環磷酸腺苷（cAMP）、環磷酸烏苷（cGMP）等，對人體有多種保健治病功效。大棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃、保護肝臟、降低血脂等作用，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠多夢等患者良好的保健營養品。
大棗雖然味甘、無毒，但性偏濕熱，故不能多食，尤其內有濕熱者，多食會出現寒熱口渴、胃脹等不良反應。
以下，搜集幾款大棗食療妙方，供大家選用。
食療對症病例
1、高血壓：大棗10枚，洋蔥30克，芹菜根20克，糯米適量，煮粥食用。
2、失眠：大棗20枚，蔥白7根，煎湯，睡前服。
3、食欲不振、消化不良：大棗10枚（炒焦），橘皮10克（或陳皮4克），共放保溫杯內，沸水沖泡10分鐘，飯前飯後代茶飲。
4、腹瀉：大棗10枚，薏米20克，乾薑3片，山藥30克，糯米30克，紅糖15克，共煮粥服食。
5、神經衰弱：大棗10枚，枸杞15克，水煎半小時，再將雞蛋兩隻打入同煎，至熟食用，每日兩次。
6、貧血：大棗50克，綠豆50克，同煮，加紅糖適量服用，每日一次，15天為一療程。
7、月經不調：大棗20枚，益母草、紅糖各10克，水煎服，每日兩次；或大棗5枚，生薑2片，桂圓肉適量，同煮食，每日一次，連服數日。
「彈腦」按摩是可以補氣益腎的
中醫認為，腎開竅於耳，耳通於腦，腦為髓之海，腎虛則髓海不足，易致頭暈、耳鳴。彈腦時掩耳和叩擊的動作可對耳產生刺激，因此可起到調補腎元、強本固腎之效，對頭暈、健忘、耳鳴等腎虛症狀有預防和康復作用。補益腎氣還有利於延緩衰老、延年益壽。此外，叩擊腦後穴位，如「玉枕」、「風池」等，可起到防治頭痛、眩暈、後脖子僵痛、中風、口眼歪斜等作用。
彈腦的具體操作方法是：兩手掩耳，掌心捂住兩耳孔，兩手五指對稱橫按在兩側後枕部，兩食指壓中指，然後食指迅速滑下，叩擊枕骨。雙耳可聞及若擊鼓聲，可以擊24下或36下。早晨起床前、晚上臨睡前，在床上盤腿靜坐，依法練習，不要說話，不要分心。每天練習，長期堅持。
操作時要注意，叩擊動作的輕重，要視自身耳部所能承受的程度而定，不能一味追求力度，否則容易造成耳部不適或意外傷害的發生。患中耳炎或鼓膜穿孔的人不能彈腦。
彈腦常用的玉枕穴，在後髮際正中直上2.5寸，旁開1.3寸平枕外粗隆上緣的凹陷處；風池穴在頸後枕骨下，與乳突下緣相平，大筋外側凹陷處；腦戶穴在枕骨粗隆上方。
春季常喝豬肝湯可補氣養肝生津
春時宜食養陽養肝的食物，這是中醫養生的原則，豬肝湯正是這類湯品，它具有養陽益氣、補肝明目、養血補血的功效。今天用菜心、生薑和豬肝一起滾湯，鮮美可口，也體現了「葷素搭配」的健康飲食特點。
藥膳巧補氣虛
氣虛，包括元氣、宗氣、衛氣的虛損，以及氣的推動、溫煦、防禦、固攝和氣化功能的減退，從而導致機體的某些功能活動低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的現象。