打嗝按摩7個穴位止嗝

打嗝按摩7個穴位止嗝

1、按少商穴

少商穴在大拇指側距指甲一分處。在打嗝發作時,用拇指按壓少商穴,使酸痛感持續半分鐘,打嗝即可停止。

2、掐按中指

分別用自己的左右手指,用力掐住中指頂部,大約過1~2分鐘以後,打嗝即可被制止。

3、掐按內關穴

用手指掐「內關穴」,此穴位於手腕內側6~7厘米處,即第一橫紋下約2橫指的距離,其止打嗝的效果也比校好。

4、刮眉棱骨

將雙手的拇指壓在兩側太陽穴上,用彎出的食指側面從眉骨的內側向外側刮,稍稍用力,以微有酸痛感時為佳。

5、膻中穴

仰臥取穴,操作者以拇指對準膻中穴(位於胸部,兩乳頭之間連線的中點),先輕後重,按壓2~3分鐘。為鞏固療效,休息15分鐘後再按壓2~3分鐘。

6、魚腰穴

仰臥,按摩者用兩手拇指同時按兩個魚腰穴(眉毛中點處),由下向上按壓,用力由輕到重,病人會有酸脹感。按摩時,病人要用力憋氣,再用力呼氣,反覆兩三次,每次按揉2分鐘,如不見好,24小時後再進行一次

7、攢竹穴

平臥或半坐位,操作者以兩個拇指指腹按住攢竹穴(眉毛內側邊緣凹陷處),先用力較輕,並呈螺旋形順時針方向按摩,逐漸加重至有酸、麻、脹痛感後按住本穴,以眼球、眼眶能感覺到酸脹為好。一般1分鐘左右即可起效,慢者約5分鐘,止嗝後繼續按摩3~5分鐘。嚴重者每天按2次,5天為一療程。

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3大按摩手法增大乳房

直推乳房:先用右手掌面在左側乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20-50次後,同法換左手按摩右乳房。

側推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反覆20-50次後,換右手按摩左乳房。

熱敷按摩乳房:每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3-5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次,堅持按摩2-3個月,可使乳房隆起2-3厘米。

鍛煉也是豐乳的良方。參加體育鍛煉,尤其注意鍛煉胸部肌肉,使胸大肌發達,促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢,經常保持挺胸收腹,以利乳房發育。參加游泳運動特別有助於雙乳健美。

提醒:乳房大小因人而異,無絕對的標準。即使乳房過小,也不會影響生育哺乳,不必為此過於憂慮和煩惱。

什麼時候按摩三陰交穴最好

1、中午11點按揉三陰交健脾

三陰交是脾經的經穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。每天中午11點,脾經當令之時,按揉左右腿的三陰交各20分鐘,能把身體裡面的濕氣、濁氣等排出去。皮膚之所以有濕疹、蕁麻疹、過敏等疾病,很多時候都是體內的濕氣、濁氣在搗亂。只要按揉三陰交,把這些討厭的「調皮鬼」趕出去,皮膚就能恢復光潔細膩了。另外,三陰交還能調治脾胃虛弱、消化不良、腹脹腹瀉等,對中年女性白帶過多、子宮下垂等病情的恢復也有不錯的效果。

2、晚上5~7點按揉三陰交補腎

人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(子宮)。每天晚上5~7點,腎經當令之時,用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,能保養子宮和卵巢,促進任脈、督脈、沖脈的暢通。而且通過補腎,對中年女性提升性慾有很好的療效。

3、晚上9~11點按揉三陰交暢三焦

如果想在40歲之後,還能保持臉部光潔、胸部不下垂,除了飲食規律外,還要經常在晚上9~11點左右,三焦經當令之時,按揉兩條腿的三陰交各15分鐘,能幫助調理月經,祛斑、祛痘等。因為三焦是人體氣血運行的大通道,要想各個器官得到氣血滋潤,三焦通暢很重要。不過,要堅持每天按揉,一個月後才能看到效果。

乳房按摩方法有哪些

動作要領:張開右手虎口,將虎口插在左邊胸部的下凹槽處。隨後,一邊往上做托起的動作,一邊輕輕收攏虎口。向上、收攏,別太用力,有一個向中心的集中的感覺即可。重複10次,隨後換左手,按摩右邊的胸部,亦重複10次。

正確的乳房按摩方法

乳房按摩不僅可以預防乳腺炎等疾病,更可防止乳房鬆弛、下垂,保持乳房美麗的外形。