藏紅花服用功效
1、調節內分泌
經常飲用藏紅花泡水能夠促進身體血液的循環，提高血液供氧能力，及時調節人體內分泌系統，提高人體免疫力和抵抗力。起到增強體質的效果。
2、治月經不調
據古籍記載，藏紅花「味甘、微辛，性平；歸心、肝經；體輕質潤，入血行散，主治月經不調，痛經，經閉，產後惡露不行，腹中包塊疼痛等症。」。但同時也有流產的副作用，因此孕婦慎用。
3、美容養顏
用藏紅花泡水飲用來美容自古以來就是被女性所喜愛的一種美容方式。《品匯精要》中又有提及藏紅花美容之功效：「主散郁調血，寬胸膈，開胃進飲食，久服滋下元，悅顏色。」。藏紅花具有調節內分泌的功效，能促進人體新陳代謝，使女性由內而外的散發出迷人的光彩。
4、防治心腦血管疾病
經過醫學研究發現，適量的藏紅花對人體心臟能起到保護作用，能降低高血壓，對心肌梗塞、腦梗塞等心腦血管疾病有著顯著的療效。
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哪些人不適合喝藏紅花茶 藏紅花的常用吃法
哪些人不適合喝藏紅花茶
近幾年內地的電視銀屏上掀起陣陣宮鬥熱潮，劇中妃嬪明爭暗鬥，手段殘忍。作為迫害她人的武器，藏紅花讓人印象深刻，出現頻率很高。那麼藏紅花真的有這麼大的毒性嗎？藏紅花茶真的是不適合飲用的茶類嗎？
在影視劇中的表演過於誇大了，其實藏紅花是一種貴重中藥，其性微涼，可以活絡通血、化淤止痛，養血益血，是治療一切熱性疾病的根本藥材。雖然喝藏紅花茶可以導致流產，但是那也得達到一定的量，當然也會根據每個的體質不同產生不同效果。所以懷孕的女士最好是不要喝藏紅花茶，如有必要，也需在相關醫師的指導下進行飲用。那麼除了孕婦不適合飲用藏紅花茶，還有哪些人不適合飲用它呢？
從藏紅花的功效中我們可以知道，藏紅花可以化淤止痛，但是藏紅花也可引起子宮節律性收縮，提高子宮的緊張性與興奮性，大劑量時可出現痙攣性收縮，所以在女士生理期是不適合飲用藏紅花茶的。
另外腸胃不是很好的人也不適合和藏紅花茶，或者一些長期潰瘍患者，不宜服用。藏紅花茶還還有一定的興奮效果，在休息前是儘量不用飲用的，否則會影響睡眠質量。
需要提醒的是，孕婦應慎用藏紅花。需要長期使用者，也應諮詢醫生。
藏紅花的常用吃法
藏紅花內服劑量一般為1天1.5~3克，可單獨使用，也可在複方或藥膳中使用。
常見的使用方法有：泡水，如每次取5~8根花絲泡3~4杯水，喝三天停一天，或者隔日一次小量使用；煎煮取汁，即採用直接煎煮的方法取汁服用，也可用沸水沖泡，可反覆沖泡3~4次服用；泡酒，將一定量（如3~5克）的藏紅花泡入1斤白酒中，浸泡一周後適量飲用；入藥膳，將藏紅花用熱水泡開，做飯或炒菜的時候放少量作為香料或上色，或與淮山藥、枸杞、大棗燉湯。藏紅花還可外用，取適量研粉後，加入珍珠粉、蜂蜜，也可加白芷、桃花等，用紅酒調製外敷，可祛斑養顏。
阿膠的養生方
阿膠的養生方
阿膠粥。
取大米或小米100g，阿膠15g砸碎，冰糖50g做成粥，阿膠在加入前先用開水溶化後加入粥內攪勻，開水一滾即可。有健脾補血養肝之功效，用於病後體虛調補。
阿膠煮紅棗。
取大棗10枚置鍋內，加水適量煮熟，加入搗碎的阿膠6g，溶化，紅糖適量調味。飲湯食棗。功效：養血健脾。主治心脾兩虛，心悸失眠等。
阿膠黃酒。
阿膠250克，黃酒30毫升置鍋，隔水加蓋蒸約兩至三小時，待其全部溶化後取出即可。每日一至兩次，每次服兩匙，此法適用於一般血虛症。在此 基礎上，加入冰糖燉化，可治療婦女月經不調、產後虛弱等；若再繼續加入適量紅棗、核桃仁、黑芝麻等，則可對男子身體虛弱、 頭暈、氣急等具有較好療效。人參、桂圓阿膠膏。阿膠150克，黃酒350毫升，浸泡呈海綿狀，略加水燉化，加入適量人參煎液或人參粉，配入桂圓肉拌勻，加冰糖蒸1小時許。冷卻成凍膏，每天早晚各一至兩匙服用。適用於氣虛疲乏無力。
藏紅花泡水喝正確步驟與使用禁忌
藏紅花還有一個作用，就是促進流產，所以孕婦和想要寶寶的女性也不能服食藏紅花。藏紅花長期以來一直被作為民間的墮胎藥，歷史悠久，不過產後可用於補血。
哪些人不適合服用阿膠糕
膚色晦黯，色素沉著，容易出現瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗，脈澀。女性常常月經不好，一般是拖後、有血塊、肚子疼、顏色黑，在身上帶的時間短等等。