從中醫學理論解釋，小腿肚內側系足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處，故按捏這一部位，對上述經絡所在的穴位均有一定刺激作用。足太陰脾經與脾胃相聯，故每天捏一捏小腿肚可治療胃之疾患。
具體位置：小腿肚內側1/3處的肌肉部分(腓腸肌內側緣)。方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對，稍用力按捏，以自覺有較強的酸痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各15至30次為宜。根據疼痛情況，酌情加減。每日可進行1至3次。注意在按捏過程中，應有揉的動作——酸痛感強，止痛效果好，不可因怕有酸痛感而不用力。
需要說明的是：這種方法適用於一般胃病，胃潰瘍病穿孔或急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛，應立即去醫院診治。
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游泳時候別戴隱形眼鏡
近日，從吉林市各大醫院了解到，結膜炎病患數量有所上升，究其原因，多是因游泳時沒有摘掉隱形眼鏡。
「戴隱形眼鏡游泳是不妥的！」醫生介紹，因隱形眼鏡有吸附性，可以吸附一些物質，水中病原微生物很容易沉積在鏡片上，當導致結膜炎的細菌和病毒大量沉積時，戴隱形眼鏡比不戴隱形眼鏡的眼睛受到的威脅要大得多。而長期戴隱形眼鏡的眼睛抵抗力本來就相對較弱，再加上鏡片會摩擦角膜，出現一些小擦傷，就更容易染上結膜炎。
不講究衛生的人不能戴隱形眼鏡
「你叫他注意衛生，他嘴裡答應，轉臉就忘，這種毛病我們稱為『依從性不好』。依從性不好的人是不能戴隱形眼鏡的！」日前，中華眼科學會屈光學組委員高世宏教授在南京指出了這個極易被忽視的隱形眼鏡使用誤區。
上周日，南京市眼鏡行業協會聯合海昌、衛康光學、北京優視、上海舒潔等隱形眼鏡企業在南京新百商場門前廣場舉辦「六六愛眼日·科學配戴隱形眼鏡」諮詢活動，高世宏
教授應邀來寧。高教授在接受記者採訪時說，現在部分人對隱形眼鏡的擔憂完全不必要，科學配戴隱形眼鏡是安全的，隱形眼鏡使用中產生的問題絕大多數是因為使用者衛生習慣不好造成的。高教授指出，隱形眼鏡學名是軟性親水角膜接觸鏡，其基礎材料是一種無毒無害的高分子聚合體，簡稱HEMA，大家知道，白內障患者在摘除晶體之後，可以植入「人工晶體」重見光明，而「人工晶體」就是HEMA做的，能裝進人眼球內部的東西，戴在眼角膜表面也是安全的。隱形眼鏡內部有很多空隙，存有水分，一旦離開了水就會幹癟，因此隱形眼鏡需要保存在護理液中，又因為隱形眼鏡佩戴時會接觸到淚液、灰塵等，就需要及時清除鏡片上的蛋白質和礦物質。而鏡片護理是一個非常講究的「活」，要求使用者有良好的衛生習慣，如剪指甲、洗淨雙手等，但實際上，有相當一批使用者並不能嚴格接照要求養成衛生習慣。有的人是太忙，工作中隱形眼鏡掉下來了，直接就用髒手撿起來塞回眼睛裡；有的人太懶，聽信一些產品宣稱的「免揉搓」概念，鏡片取下直接泡在護理液里，實際上，戴過的鏡片還是需要揉搓一下，以徹底去掉鏡片表面和分子縫隙中的蛋白質等雜質。此外，還有一些人就是「依從性不好」，對眼鏡驗配師叮囑的衛生操作要求左耳進右耳出，根本實行不了。如果反覆出現這種情況，使用者就要仔細審視一下自己是否有心理障礙了。
高教授指出，衛生習慣不好很容易在戴隱形眼鏡時產生「帶入性污染」。一般來說，比較正規的眼鏡店和品牌驗配師會對配鏡者有一個嚴格的篩選。依從性不好的人，驗配師會提醒他不適宜配戴隱形眼鏡。據北京優視在南京四明、吳良材等眼鏡店的駐店驗配師介紹，遇到一些自身條件不合適或不能遵守衛生習慣的人，驗配師會建議他們改配框架眼鏡，如果顧客極力堅持配隱形眼鏡，驗配師會與顧客簽署相關協議。
彩色隱形眼鏡質量參差 影響夜間視力併發症多
現在越來越多年輕女性青睞彩色隱形眼鏡，戴起來顯得非常時尚。然而，專家指出，彩色隱形眼鏡質量參差不齊，存在影響夜間視力、引發角膜炎以及彩色物質泄出等多種風險，如果挑選時只貪靚而不考慮醫學因素，有可能出現併發症。
有眼疾不能戴隱形眼
這幾天氣候忽冷忽熱，多雨引起的潮濕引發一些戴隱形眼鏡的人眼部急性炎症。醫生提醒市民，有沙眼、結膜炎、角膜炎等眼疾的人不能配戴隱形眼鏡。