法國人喜歡享受含有大量脂肪的美食，但卻很少罹患心肌梗死等疾病，這是在醫學界長期以來備受重視的「法國悖論」。當然，這個謎至今也沒有完全解開，但根據雷諾博士等人的研究資料，應該和紅葡萄酒有關係。
任職於法國國立健康醫學研究所的塞吉·雷諾博士，經過長達15年的追蹤調查，在1998年發表了一份讓世人震驚的調查報告，那就是為什麼法國人吃大量的高脂肪食物，心肌梗死致死率卻是歐洲最低的，這其中的關鍵就在於，法國人大量飲用紅葡萄酒。
葡萄酒含有大量多酚，多酚是植物所含的天然物質，具有抗氧化作用，進入人體內，可防範壞膽固醇(低密度脂蛋白膽固醇)被活性氧自由基所氧化。一般而言，膽固醇氧化會遭受免疫系統中的巨噬細胞攻擊而死亡，屍體大量堆積在血管壁，進而造成血流堵塞與動脈硬化。反之，攝取含多酚的食物，可避免體內膽固醇氧化，因此比較不會發生動脈硬化。
雷諾博士的論文還指出，多酚和酒精在一起會較為穩定，更容易被人體吸收，這就是葡萄酒有益健康的原因所在。除了紅葡萄酒之外，法國人也好飲同樣含有大量多酚的白蘭地。
白蘭地通常是放在橡木桶里待其成熟，雷諾博士研究發現，年份越久的陳釀白蘭地，對身體健康越有益。原因何在?
原來，橡木本身也含有多酚，被用來裝白蘭地放置一段時間後，木材本身的多酚融入酒精，讓白蘭地也含有大量多酚，因此和紅葡萄酒一樣有益健康。這是雷諾博士的看法。
不過，近年來酒莊釀造葡萄酒，漸漸不用橡木桶保存，這樣做的結果是紅葡萄酒仍舊能避免動脈硬化，預防心腦血管疾病，而白蘭地的預防效果就差了許多。原因是紅葡萄皮本身就含有大量多酚，但白蘭地就不會有這樣的效果了。
不止多酚，紅葡萄酒也含有類似植物雌激素的物質，這種物質被發現具有防止血栓、抑制發炎的作用，其化學構造非常類似雌激素等女性激素，歷來備受醫學界重現。
此外，波爾多地區所產的紅葡萄酒，銅含量非常高。這主要是因為製酒人員在菌類篩選上的考慮，必須以添加硫酸銅的波爾多液作為消毒液，這對健康也頗有幫助。
當然，並非銅這種元素對身體健康有益，而是其進入體內可產生一種酶，防範壞膽固醇氧化。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
伸懶腰也養生 「懶女人」養生之道
懶女人本身就是一種養生保健的方式，因為相對於快節奏的生活來說，慢節奏的生活更有利於養生。然而，懶不是什麼都不做，而是要做就做一點有用的事情，比如伸個懶腰。下面就為大家說說如何做個成功養生的懶女人！
1、伸懶腰
伸懶腰可引起全身大部分肌肉的收縮，使瘀積的血液被「趕」回心臟，從而大大增加血流量，改善血液循環。所以，常伸懶腰在促進人體肌肉收縮和舒張、增進肌肉本身血液流動的同時，還可帶走肌肉中的代謝產物，起到消除疲勞的作用，使人感到全身舒展，精神爽快。
2、叩齒
每日三餐前保持全身放鬆，口唇輕閉，然後上下齒有節律地輕輕叩擊。每次4~8下，可使牙齒堅固，並能預防牙病發生。
3、梳頭
梳頭可以刺激頭部穴位，起到疏通經絡，調節神經功能，增強分泌活動，改善血液循環，促進新陳代謝的作用。經常梳頭，可使人的面容紅潤，精神煥發。此外，梳頭還是治療失眠、眩暈、心悸、中風後遺症和青少年白髮的輔助手段。平時每天可梳頭3~5次，每次不少於3~5分鐘，晚上睡前最好梳頭一次。
4、踮腳尖
人在踮腳時，由於雙側小腿後部肌肉的收縮擠壓，可促進下肢血液回流，加速血液循環，從而緩解下肢酸脹及防止下肢靜脈曲張和皮膚色素沉著。具體做法：雙足併攏著地，用力踮起腳跟，保持2~3秒，可重複多次。
5、搓足心
每天晚上洗腳後、上床之前搓足心20分鐘，對健足強身十分有益。這是因為，搓足底湧泉穴有改善體質、提高機體免疫力的功能。
6、深呼吸
深呼吸可以促進人的肺部排出濁氣，增加肺活量和血液中的含氧量，加快血液循環。
7、吃營養保健品
懶女人通常是懶得敷面膜、拍黃瓜的，但是美容養顏還是要顧及的，如果怕麻煩，就吃點美白祛斑、排毒養顏的營養保健品吧，這是最適合「懶女人」的美容養顏法了。
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健康長壽幾乎是每個人的願望。而保持健康和延年益壽的方法多種多樣。美國解密網最新載文，盤點出經過科學證實的健康長壽的6條另類理由，即以下六個缺點也能讓人延年益壽。
1.愛八卦更愉快
《激素與行為》雜誌刊登美國密西根大學一項最新研究發現，女性經常和姐妹們八卦聊天，有助於緩解壓力和焦慮，有益身心健康。新研究負責人史蒂芬妮·布朗博士表示，如果女性經常八卦，可增加體內黃體素。黃體素在「建立人際關係及促使女性更願意協助他人」方面發揮著重要作用，可使女性在助人過程中樂意承擔更多風險。布朗博士指出，密切的人際關係會讓人更快樂、更健康、更長壽。
2.罵髒話減輕疼痛
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3.宣洩怒氣有益血壓
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