一、 臘腸和鹹肉。
有些人喜歡喝酒時點上一盤臘腸或鹹肉，再喝一口小酒，是一件很美的事。酒雖然喝起來滋味綿長，但喝得過多，就會暗藏著健康隱患。而熏制的臘腸和醃製的鹹肉中含有大量的亞硝胺，當酒和這兩種食物溶解在一起時，患胃癌和食道癌的風險就會加大。
二、 烤肉烤串。
一到夏天，就有人喜歡到路邊攤或烤肉攤吃烤肉串，以為吃著烤串喝著啤酒既涼爽又過癮。其實大家都不知道，這種吃法對身體的害處是非常大的。
因為，大多數食物經過長時間的燒烤營養成分和蛋白質就會流失了，還很容易產生致癌物。而酒精會擴張消化道的血管，也會破壞胃黏膜，這時食用的烤串很容易就被吸收，人體患癌的幾率就會增加。
三、 涼粉涼皮。
酸辣爽滑的涼粉和涼皮是非常好的下酒菜。其實，這個愛好和習慣是錯誤的，也是有損身體健康的。喝酒後不宜吃涼粉。因為加工涼粉或涼皮時，會加入大量的明礬，而明礬又起著收斂的作用。喝酒時再吃這類食物，就會減緩血液循環的速度，並延長酒精在血液中停留的時間，對身體的危害是相當大的。還有一個原因就是明礬和酒精都需要肝臟來排毒，這兩種食物搭配在一起就會增加肝臟的負擔。
四、 生魚刺身。
有些人喜歡吃生魚刺身、醉蝦等生冷海鮮，認為這是上好的下酒菜。這是對身體有害的食用方法。因為這些生冷海鮮中，含有大量的硫胺素酶，它會破壞維生素B1。這些生冷海鮮中的硫胺素酶只有在加熱60度時才能失去作用。
如果經常食用這些食物，就會造成維生素B1的缺乏。要是喝酒時大量食用這些生冷海鮮，維生素B1的缺乏就會更加嚴重。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
男人過量飲酒引起哪些疾病
過量飲酒可引起高血壓
過量的喝酒可能導致血壓的升高引起高血壓，每天只要喝酒超過3杯就會處於較高的危險之中，而低於3杯則不會增加危險性，經常喝酒的人喝那些不怎么喝酒的男人比，每天喝到3杯酒或者更多的男人有顯著血壓上升的表現，尤其是低於哪些長期喝酒而且有酒癮的男人更有影響力，所以中老年男性們要減少每次喝酒的杯數，少喝酒多吃菜才更有益身體健康。
過量飲酒引起酒精肝
很多男人都聽說過酒精肝，這種疾病就和喝酒息息相關，患上酒精肝會傷害肝組織，甚至導致肝硬化等嚴重後果，酒精肝發病前都常有短期大量喝酒的經歷，患上酒精肝會出現身體乏力疲倦、食欲不振和體重減輕，要喝酒應酬的男性們，短期內飲用大量的烈性酒容易引起急性的酒精性肝炎，要避免這種行為，注意控制一次性喝酒的量，還要定期的做好肝臟功能的檢查。
過量飲酒降低生育力
不僅是中年男性們喝酒的行為常見，年輕的男性喝酒更不懂的節制，也容易激情的喝酒，喝酒不記後果很傷身體，年輕男性喝酒太多影響性功能，也容易誘發前列腺炎等疾病造成性功能的障礙，喝酒還造成男性性徵成熟延遲，也增加精子的畸形率，降低男性的生育能力，或者造成男性的不育。
經期喝酒危害大
越來越多的年輕女性喜歡喝酒，很多女性甚至會將此作為緩解壓力的方法。但是女人來月經時，無論是從飲食還是運動還是其他方面都要特別注意，尤其是飲食。一旦吃錯東西，則會加重或是導致經期出現不適。
月經來臨時或經期最好不要喝酒，不然容易對身體造成影響。
女性經期飲酒引發肝損害或酒精中毒的幾率將比男性多一半。因為是女性在月經期間，體內缺乏分解酶，如果一時喝得過多，將使處於醉酒狀態的時間延長、酒醉感覺或症狀也會更嚴重。這就是月經時飲酒容易上癮、容易引發酒精中毒原因。
另外，經期由於不斷流血，身體虛弱，抵抗力較差，喝酒會加快血液循環，此時有可能導致月經量增多，如飲涼啤酒，還可能引起痛經等。所以，月經臨近或月經期間，原則上應當禁飲白酒。當然，可以少量喝點葡萄酒（50ml左右為宜），但也不宜過量。
女性體內參與酒精代謝的酶較少，所以分解乙醛的能力較弱。再加上月經期間受女性荷爾蒙分泌的影響，酒精分解酶的分泌量會減少，因此，分解酒精的速度降低，結果使得酒精不能被排泄出去而是變成了酸性物質。要中和這些物質的話，肝臟就要不斷製造出酶，最後，引發肝臟機能障礙的可能性就加大了。
女性月經來臨之計，分解酶的活動能力低下，酒精代謝能力下降，代謝變緩的話，處於醉酒狀態的時間便加長、酒醉感覺更嚴重。因此，月經前飲酒容易上癮，以至成為引發酒精中毒的導火索的情況很多。所以說，關愛自己要落實在最根本處，女性飲酒也應考慮到月經周期。
酒後出虛汗怎麼辦
食醋能解酒，主要是由於酒中的乙醇與食醋中的機酸，會在人體的腸胃內相遇而起醋化反應，降低乙醇濃度，從而減輕酒精的毒性。
男人喝酒過多的危害
酒精會抑制小腸黏膜酶的活性，干擾主動運輸，減少營養素被吸收導致營養不良。