香蕉是鹼性水果嗎
香蕉是屬於弱鹼性水果。水果是深受人們歡迎的健康食品，而水果也有酸鹼性之分。富含鉀、鈉、鈣、鎂、鐵的微量元素的水果被人體吸收後易代謝出鹼性物質，因此這類水果一般是鹼性水果。
鹼性水果主要有檸檬、橘子、柚子、葡萄、蘋果、小番茄等。這些水果中的鈣、鈉、鉀、鎂元素總量較高，被人體攝入後，在體內經過代謝最終產生的灰質呈鹼性。大部分新鮮的蔬菜、水果都是鹼性食物。為了人體健康著想，建議每餐飲食中鹼性食物應（蔬果）占四分之三，剩餘部分可由五穀類食物或富含蛋白質和天然油脂的食物來補足。
女性平時可多食鹼性水果，這些水果的味道雖多呈酸味，但它們在體內代謝過程中會變成鹼性，並能使血液保持鹼性。這些水果還能將積累在細胞中的毒素「溶解」掉，最終經排泄系統排出體外，對保持身體健康、排毒養顏起到很好的幫助。
怎樣吃水果對身體不好
1、忌飯後立即吃水果：
飯後立即吃水果，不但不會助消化，反而會造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯後2小時或飯前1小時。
2、吃水果忌不漱口：
有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用後若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。
3、忌食水果過多：
過量食用水果，會使人體缺銅，從而導致血液中膽固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短時間內進食水果過多。
4、吃水果忌不衛生：
食用開始腐爛的水果，以及無防塵、防蠅設備又沒徹底洗淨消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易發生痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染病。
5、水果忌用酒精消毒：
酒精雖能殺死水果表層細菌，但會引起水果色、香、味的改變，酒精和水果中的酸作用，會降低水果的營養價值。
6、生吃水果忌不削皮：
一些人認為，果皮中維生素含量比果肉高，因而食用水果時連皮一起吃。殊不知，水果發生病蟲害時，往往用農藥噴殺，農藥會浸透並殘留在果皮蠟質中，因而果皮中的農藥殘留量比果肉中高得多。
7、忌用菜刀削水果：
因菜刀常接觸肉、魚、蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上，使人感染寄生蟲病。尤其是菜刀上的鏽和蘋果所含的鞣酸會起化學反應，使蘋果的色、香、味變差。
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備孕女性體質不同 如何營養飲食
備孕女性體質之體質一般
從孕期的六個月開始，保證各種人體所必須的營養所需物質攝入的同時，其中也要注意鈣，鐵，碘，維生素A和維生素C的攝入，多吃些海產品，骨頭湯，瘦肉，動物肝和腎，新鮮蔬菜和水果等。
備孕女性體質之瘦弱、營養狀態差
孕期開始增加營養的時間要更早一些，除了上述所需要的營養要不足之外，還要注意營養的全面，不挑食偏食。注意飲食搭配合理，更換口味，循序漸進，不要急於求成，將身體調至最佳狀態。
備孕女性體質之肥胖、營養狀態較好
沒有必要過多的增加營養，但是優質的蛋白質，維生素，礦物質，微量元素的攝入還是必不可少的，但是要注意合理的控制含脂肪和糖類較高的食物。
備孕女性須知 孕前飲食需注意
1、選擇食物要純天然無污染。孕媽媽要儘量選擇新鮮天然的食物，避免服用一些含有添加劑，色素，防腐劑的食物。
2、食用的蔬菜，水果要新鮮。孕媽媽在食用蔬菜水果之前要充分清洗乾淨的，避免農藥污染對身體帶來的影響。
3、備孕女性儘量飲用白開水，避免飲用各種飲料，果汁以及咖啡等。
4、家中使用的炊具儘量使用鐵鍋或者是不鏽鋼飲具，避免使用鋁製品以及彩色搪瓷製品，以防止鋁元素，鉛元素對人體細胞的傷害。
夫妻孕前需多吃的15種排毒食物
紫菜
除了含有豐富的維生素A、維生素B族外，最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質，可幫助排泄身體內的廢物及毒素。
芝麻
所含的「亞麻仁油酸」可以祛除附在血管內的膽固醇，促進新陳代謝。
香蕉
香蕉含有豐富的鉀元素，對心腦血管病患者有益。
蘋果
蘋果含蘋果酸，可以加速新陳代謝；半乳糖荃酸有助於排毒；果膠則能避免食物在腸道內腐敗產生毒素；其可溶性纖維素能促進糞便的排泄。
紅豆
紅豆所含的石鹼酸可以增加大腸蠕動，促進排尿，還可減少便秘。
木瓜
含有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在體內的脂肪。
西瓜
西瓜是水果中的利尿專家，多吃可以減少留在體內的多餘水分。
菠菜
菠菜可以促進血液循環，平衡新陳代謝。
西紅柿
吃新鮮西紅柿可以利尿，生吃效果更好。
魔芋
中醫稱之為「蛇六穀」，是有名的胃腸「清道夫」、「血液淨化劑」，能有效清除腸壁上的廢物，預防便秘。
黑木耳
黑木耳所含的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液。
海帶
海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，具有預防白血病的作用。此外，海帶對進入體的有毒元素鎘也有促排作用。
豬血
豬血中的血漿蛋白被消化酶分解後，可產生一種解毒和潤腸的物質，能與侵入人體的粉塵和金屬微粒結合，成為人體不易吸收的物質，直接排出體外，有除塵、清腸、通便的作用。
草莓
具有生津潤燥、促進消化吸收等作用。草莓所含的多種有機酸、纖維素、果膠和礦物質等能清潔腸胃、消除便秘。
糙米
清潔大腸的「清道夫」，糙米經過腸道時會吸附腸內毒素，最後將其從腸道內排除。
備孕吃檸檬好嗎 檸檬是鹼性食物嗎?
檸檬是鹼性食物來的，而且在鹼性食物中是屬於中鹼性食物。大部分人對食物酸鹼性的認識十分模糊，認為味道酸的食物就是酸性食物，味道澀的就是鹼性食物；也有人用石蕊試紙檢測食物汁液，根據試紙呈紅色或呈藍色來判斷酸鹼性。
女性備孕飲食3大注意事項
高脂肪的食物在女性備孕的過程中是一定要減少攝入，最好是具體情況具體分析。女性在備孕之前如果本身的體質比較不好，特別是很容易貧血，又比較的瘦弱、嬌小，營養本身就比較的不足，是可以合理的增加脂肪的攝入量的，特別是奶油、糖類、甜點、火腿腸等等，但是如果是本身體型比較肥胖的女性朋友的話建議不要食用高脂肪食物。