祖國醫學治病用藥，講究忌口。忌口的目的，是避害就利、調攝飲食、充分發揮藥物的療效。在忌口中，除一般要求避免食辛辣炙爆、肥甘厚膩、腥臊異味等刺激性物品外，還要重視以下幾方面。
１．服藥時，一般宜少食豆類、肉類、生冷及其他不易消化的食物，以免增加病人的腸胃負擔，影響疾病的恢復。脾胃虛的病人，更應少食該類食物。熱性疾病，應禁用或少食酒類、辣味、魚類、肉類等，因酒類、辣味食物性熱，魚類、肉類食物有膩滯、生熱、生痰作用，食後助長病邪，使病情加重；服解表、透疹藥，宜少食生冷及酸味食物，因冷物、酸味均有收斂作用，能影響藥物解表透疹功效；服溫補藥時，應少飲茶，因茶葉性涼，能降低溫補脾胃的效能；吃鎮靜、催眠等藥物的前後，都不宜喝茶，更不能用茶水送服這些藥物。
２．服清熱涼血及滋陰藥物時，不宜吃辣物。中醫辨證為熱證的病人（如便秘、尿少、口乾、唇燥、咽喉紅痛、舌干紅、苔光剝等症狀），吃辣的食物會增加熱現象，從而抵消清熱涼血藥（如石膏、銀花、連翹、山梔、生地、丹皮等）及滋陰藥（如石斛、沙參、麥冬、知母、玄參等）的作用。
３．根據所用藥物性質、特點，確定忌口物。如服用甘草、蒼耳、烏梅、桔梗、黃連、吳茱萸忌食豬肉；服地黃、首烏忌食蔥、蒜、蘿蔔；服丹參、茯苓忌食醋；服蒼朮、白朮忌食桃、李；服土茯苓、使君子忌飲茶；服荊芥忌食蝦、蟹等海鮮；服厚朴忌食煎炒豆類；服人參、黨參忌食蘿蔔，因蘿蔔有消食、化痰、通氣的作用，而人參、黨參是滋補性藥物，這樣一補一消，作用就抵消了。
４．藥物與食物配合不當，則會降低藥效或失去療效，甚至會增加中藥的毒性反應。因此，凡口苦咽干，煩熱不安，大便秘結，血壓升高，神衰不寧，心動過速，甲狀腺功能亢進者，一般要忌食生薑、大蒜、韭菜、大蔥、羊肉、狗肉、胡椒、多糖、高脂、香燥、辛辣之食品；凡脾胃虛寒、手足冰涼、大便溏薄、血壓偏低、心動過緩之證者，要忌西瓜、冬瓜、蘿蔔、綠豆、生梨、甘蔗、蜂蜜、鱉等生冷寒涼、滋膩、黏滑之食品；凡熱纏身、畏寒發熱、頭痛心煩、便秘尿黃、口舌潰爛、癤瘡腫瘤者，忌食竹筍、豆芽、絲瓜、韭菜、茄子、蝦、蟹、螺、蚌之食品。
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蚊子叮人 與血型無關
隨著夏季的來臨，蚊子也越發的活躍，在日常生活中，您是否聽到說：「我們A型血最招蚊子了」這樣的話，是否信以為真，覺得蚊子咬誰和血型有關係呢?其實蚊子咬誰和血型是沒有關係的。
為什麼蚊子總咬我?
科學家研究表明，蚊子叮人是有選擇的，能為蚊子帶來豐富膽固醇和維生素B的人最受蚊子青睞。蚊子利用氣味從人群中發現最適合它們「胃口」的對象。膽固醇和維生素B這兩種物質是蚊子等令人討厭的昆蟲生存所必需、而它們自己又不能產生的營養。
蚊子具有很強的嗅覺能力。當人類呼出二氧化碳和其他氣味時，這些氣味會在空氣中擴散，而這些氣味好比是開飯的鈴聲，告訴蚊子一頓美餐就在眼前。蚊子跟蹤它的目標時，總是隨著人呼出的氣味曲折前進直到接觸到目標為止，然後就落到皮膚上耐心尋找「突破口」，最後才把「針管」直接插入皮膚里吸血8-10秒鐘。
大多數化妝品中都含有硬脂酸(脂肪酸的一種)，所以化妝的人比不化妝的人更受蚊子「歡迎」。
至於一個人的膽固醇水平，倒不會左右蚊子的判斷力，除非有足夠膽固醇貯存在離表皮很近的地方。
當然也有一些氣味是蚊子所討厭的，如月桂葉、檸檬草油、香茅、大蒜和香葉醇的氣味。
另有一項研究顯示，孕婦遭蚊咬的機會比未懷孕的女性高出1倍。研究人員認為：婦女在懷孕期間所呼出的氣體含有多種不同的化學物質，因而成為瘧蚊的叮咬目標。此外，孕婦體溫較高，出汗也多，是皮膚細菌滋生的良好基地。這兩個原因使孕婦比其他婦女更易惹蚊子「光顧」。
一般來說，下面幾種人蚊子會對其「情有獨鍾」：
1、汗腺發達、體溫較高的人。喜歡流汗的人，血液中的酸性增強，所排出的汗液使得體表黃色信息酸值較高，對蚊子產生吸引力。此外，蚊子的觸角里有一個受熱體，它對溫度十分敏感，只要有一點溫差變化，便能立即察覺得到，流汗的人肌體散熱快，也會對蚊子產生吸引力。
2、勞累或呼吸頻率較快的人。人在從事運動或體力勞動後呼吸會加快，有些人肺活量較大，或呼吸節奏本身較快。這樣呼出的二氧化碳相對較多，二氧化碳氣體會在頭上約1米左右的地方形成一股潮濕溫暖的氣流，蚊子對此比較敏感，會聞味而至。 這表示你的身體已不堪負荷，應該馬上回家休息了，不要再透支體力，以免造成更大的問題。
3、喜歡穿深色衣服的人。蚊子之所以晝伏夜出，主要是因其具有趨暗的習性，如果穿著深色衣服，在夜間便會呈現一團黑影，蚊子會向著更暗的地方追逐而去。衣服顏色如黑色是蚊子進攻的首選對象，其次是藍、紅、綠等，蚊子不愛叮白色。同理，蚊子愛叮膚色較黑或膚色發紅的人。
4、新陳代謝快的人。因此小孩易遭蚊叮，老人正相反。
5、化過妝後「香氣四溢」的女性。
6、孕婦。孕婦特別容易招蚊子。一項美國的醫學研究顯示，孕婦特別招蚊子，她們遭蚊子叮的機會比其他女性高一倍。
7、飲酒的人。人們在飲酒、吃了牛羊肉或服用了降壓藥之後，也會變得易受蚊子的叮咬。
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為什麼被蚊子咬到會腫起來?
事實上應該說被蚊子「刺」到了。蚊子無法張口，所以不會在皮膚上咬一口，它其實是用六枝針狀的構造刺進人的皮膚，這些口針(stylets)形成攝食用口器的中心。這些口針吸入血液的功用就像抽血用的針一樣;蚊子還會放出含有抗凝血劑的唾液來防止血液凝結，這樣它就能夠穩地大快朵頤一番。當蚊子吃飽喝足、飄然離去時，留下的就是一個痒痒的腫包。
如何拒收「紅包」
1、運動後應儘快洗澡，保持皮膚清爽。天熱流汗多，要及時用紙巾、手絹擦去汗液。
2、如果日常活動場所內的蚊子較多，應身著長袖衣服。這倒不是因為身上多了層布，蚊子就無法用口針扎進去吸血。實際上，蚊子的口針十分尖利，連牛皮和厚牛仔褲都能穿透，夏天穿的衣服根本不堪一「叮」。衣服的功能主要是用來遮掩汗液等皮膚分泌物的氣味，讓蚊子無法追蹤而來。
3、戶外運動最好穿著白色衣服，因為白色衣服反光能力強，有驅趕伊蚊的效果。
4、夏天切莫因嫌熱而不穿襪子，這樣會使汗水氣味快速揮發，把蚊子引來對人體其他部位發起攻擊。穿上吸汗效果好的襪子不僅能有效降低皮膚濕度，還可遮掩氣味。
5、到蚊子多的地方去不宜使用香水等氣味濃郁的化妝品。 蚊子愛膚色黑或發紅的人 蚊子的確有這種「趨食性」，這並非是人們想像的某些人皮膚細嫩、血液甜招惹蚊子，主要的原因是因為其身上的某些氣息吸引蚊子的緣故
被蚊子咬後可採取以下方法止癢：
蚊蟲叮咬時，在蚊子的口器中分泌出一種有機酸--蟻酸，它的化學成分是HCOOH。這種物質可引起肌肉酸，在家庭中可用濃肥皂塗抹可迅速止癢。原因是肥皂高級脂肪酸的鈉鹽。如：C17H35COONa。這種脂肪酸的鈉鹽水解後顯鹼性，含OH-。蟻酸水溶液中含H+ ：因此肥皂水中的OH-與蟻酸的H+中和成H2O因此可迅速消除痛癢。 被蚊子叮後，切忌亂抓亂撓，否則容易造成細菌感染。
1.一般人被蚊子叮咬後，都會出現紅腫、癢、痛等症狀，這時可用鹼性物質進行緩解，比如，可用氨水止癢，也可將香皂蘸水在紅腫處塗抹，這樣能在數分鐘內止癢。
2.如果叮咬處很癢，可先用手指彈一彈，再塗上花露水、風油精等。
3.用鹽水塗抹或沖泡癢處，這樣能使腫塊軟化，還可以有效止癢。
4.可用蘆薈葉中的汁液止癢。被蚊子叮咬後紅腫奇癢時，可切一小片蘆薈葉，洗乾淨後掰開，在紅腫處塗擦幾下，就能消腫止癢。
5、改吃鹼性蔬菜的飲食,體質及血液是微鹼性的,不但蚊子不愛叮,就算被叮之後,也不至於會太癢!
現在大家對蚊子咬人清楚了吧？可見蚊子所選擇的叮咬對象，多半靠判斷被叮咬人身上所散發出來的氣味來進行的。要改變這種情況，大家可以試試改變自身氣味來避免被蚊子叮咬。
用這些食物「吃掉」黑眼圈
正所謂「知己知彼，百戰不殆」，想要徹底「殲滅 」黑眼圈，就應該從其成因著手。據了解，黑眼圈大致可分為兩種，一種是血管型黑眼圈，是由於眼眶周圍的皮膚特別薄，而皮下的組織又少，一旦血液循環不佳或血管擴張，就形成了黑眼圈；另一種是色素型黑眼圈，是指因色素沉澱在眼眶周圍而產生的黑眼圈。
形成上述兩種黑眼圈的成因很多，除了體質遺傳導致眼睛周圍的皮膚天生黑色素較深外，吸菸飲酒、情緒低沉、思考過度或是熬夜引起睡眠不足等都會引起黑眼圈。此外，過敏性鼻炎等病患或眼部卸妝不徹底的色素沉澱和缺乏體育鍛煉，使血液循環不良等日常生活上的其他因素，也會使人不知不覺產生「熊貓眼」。而，要將「熊貓眼」扼殺在萌芽狀態之中，除了保證充足的睡眠、進行適量的有氧運動之外，均衡合理的飲食也是有效良方。
這裡推薦三種食物，可以讓你省卻因購買昂貴奢侈的眼霜、眼膜而「大出血」，僅需在日常飲食中增加其攝入量，就能使你和黑眼圈輕鬆說拜拜了！
雞蛋
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助於減少黑眼圈的形成，但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
芝麻
芝麻烏髮的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的「魔法食物」。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
胡蘿蔔
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
蘋果：從減肥聖品變身美容聖品！
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