久坐產生的其它危害
1、盆腔炎
女性每個月的經期，往往是身體不太舒服的時候，更是喜歡長時間地坐著不動。但是，這樣會使經血逆流，進而導致盆腔里充血。不僅會刺激到盆腔周圍的神經，還會造成盆腔炎。盆腔炎會造成腰酸、腹痛，還會導致不孕。因此，即使在不舒服的經期，也需要不時地站起來活動活動。
2、肌肉萎縮
由於長時間地坐著，使肌肉得不到應有的鍛煉，不僅下肢容易浮腫，還會使肌肉的彈性減弱，甚至僵硬，嚴重的話還會導致肌肉萎縮。
3、腸胃功能差
久坐也會使腸胃功能受到影響，這是顯而易見的。特別是剛吃過飯以後，就一直坐著，全身血液循環受阻，腸胃蠕動自然也就減慢了。時間長了，就會出現消化不良、食欲不振、腹脹、腹痛等不良後果。
4、損傷腦力
久坐的人往往是腦力工作者，本來思慮過多會傷神，加上久坐不動，氣血不暢，必然使大腦的供血不夠充足，引起頭暈眼花、注意力很難集中的情況。長此以往，還會出現記憶力減退的問題，腦力減退明顯，工作效率也就跟著降低了。
5、造成血栓
俗話說：「能站著就不要坐著。」因為坐著的時候，能量消耗少，是很容易囤積脂肪的。坐的時間久了，血液循環慢會容易形成血栓。特別是內臟的脂肪大多都是坐出來的，比如脂肪肝，要想減掉需要長期的努力。
6、引起頸椎病
當人長時間保持同一個姿勢時，就會使脊柱受到長時間的壓迫，甚至會導致彎曲。很多久坐的人都會患上頸椎病，不僅脖子酸痛，還會使頸動脈因為發生了彎曲而導致大腦供血不足。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
春運久坐下肢易浮腫 五招幫助消腫
1、出發前，穿彈性襪，利用外在壓力減輕水腫。正確穿法是「躺著穿、躺著脫」，這樣做可以避免血液堆積在足部，達到預防下半身浮腫的效果。
2、避免長時間站立或坐位的姿勢，步行可以利用小腿肌肉的泵作用來促進靜脈回流，列車停靠時還應該到站台上多走動。
3、不要長時間下垂，可以通過抬高下肢來促進血液循環；如果不方便站起來，可以做做腿部、足部小運動，譬如轉轉腳腕、踮踮腳尖。
4、敲打去浮腫，用手握拳輕輕捶打，幫助肌肉進一步放鬆。腿背中線集中了很多幫助消除疲勞和排除毒素的穴道，可以多加按摩。
5、高抬去浮腫，將腿稍微放高，搭配能夠幫助排水的纖腿產品，用按摩小滾輪由上往下按摩腫脹的小腿肚，稍微發熱效果最好。
久坐會導致靜脈曲張嗎
久坐會導致靜脈曲張嗎
形成靜脈曲張的原因有三。一是長期站立。長期站立和重體力勞動，會使靜脈內壓力持續升高，導致瓣膜承受過重壓力，逐漸鬆弛、脫垂、使之關閉不全，進而形成靜脈曲張。二是久坐不動。長期坐位工作，導致下肢靜脈回流不良，加大瓣膜壓力，造成靜脈曲張。三是遺傳。先天性靜脈壁軟弱者，靜脈缺乏彈性，易鬆弛，血液向下倒流，靜脈壓增高，繼而延長彎曲，成為靜脈曲張。
由於坐的時候會使局部受到擠壓，影響到局部血液的正常循環，時間長了就會引起精索靜脈曲張，教師、外科醫生、護士、理髮師等需長時間站立或久坐的人都屬於高危人群。因此我們要在生活工作中養成良好的習慣，如果久坐工作的話，一般坐40分鐘儘量起來活動一下，不要坐太軟的沙發或者椅子，坐的時候儘量不要使局部受到擠壓，這樣我們工作生活上適當注意，會減少精索靜脈曲張的發生。
久坐酸痛怎麼辦 試試椅子保健操
淺坐在椅子上，雙腳打開比肩更寬。雙手手臂垂放在雙腳之間，上半身慢慢地向前傾倒，保持不動5秒鐘，接著再將上半身抬起來。動作重複10次。
白領久坐腿腫該怎麼辦
體質性水腫可吃利水食物，如茯苓、冬瓜、玉米須等，冬瓜皮利水效果比果肉好，建議煮冬瓜湯時先將皮洗乾淨後連皮煮。而健脾食物可幫助身體代謝水分，也可選吃健脾食物，如四神湯。