糖尿病是最常見的慢性病之一。隨著人們生活水平的提高，人口老齡化以及肥胖發生率的增加，糖尿病的發病率呈逐年上升趨勢。
糖尿病是由遺傳和環境因素相互作用而引起的常見病，臨床以高血糖為主要標誌，常見症狀有多飲、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病若得不到有效的治療，可引起身體多系統的損害。引起胰島素絕對或相對分泌不足以及靶組織細胞對胰島素敏感性降低，引起蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊亂綜合徵，其中一高血糖為主要標誌。臨床典型病例可出現多尿、多飲、多食、消瘦等表現，即「三多一少」症狀。
糖尿病治療必須以飲食控制、運動治療為前提。糖尿病人應避免進食糖及含糖食物，減少進食高脂肪及高膽固醇食物，適量進食高纖維及澱粉質食物，進食要少食多餐。運動的選擇應當在醫生的指導下進行，應儘可能做全身運動，包括散步和慢跑等。在此基礎上應用適當的胰島素增敏劑類藥物，而不是過度使用刺激胰島素分泌的藥物，才能達到長期有效地控制血糖的目的。
食療方法
糖尿病中醫稱為「消渴」，其主要病變在肺、胃、腎三髒。其以陰虛為本，燥熱為標，臨床上要求病人嚴格控制飲食。除此之外，一些簡便的食療方可以酌情選用。
枸杞葛根參茶
西洋參5克，枸杞子10克，生地5克，葛根5克。水煎，代茶飲。
黃芪麥子茶
黃芪30克，麥冬10克，五味子5克。水煎，代茶飲。
枸杞銀耳羹
枸杞子10克，銀耳5克。蒸30分鐘後食用。
山藥黃芪生地飲
山藥30克，黃芪30克，生地15克，天花粉10克，葛根10克。水煎，代茶飲。
如何預防糖尿病
一、不暴飲暴食，生活有規律，吃飯要細嚼慢咽，多吃蔬菜，儘可能不在短時間內吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，這樣可以防止血糖在短時間內快速上升，對保護胰腺功能有幫助，特別是有糖尿病家族史的朋友一定要記住！
二、性生活有規律，防止感染性疾病；不要吃過量的抗生素。有些病毒感染和過量抗生素會誘發糖尿病！
三、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度內防止糖尿病的發生：每年吃三個月的煙醯胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12（彌可保）增強胰腺功能；在季節更替時吃半個月的Vc、Ve,劑量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。（也可以每年分兩段時間肌注Vb12，每次兩周，一天一支，這很經濟！）
四、多加鍛煉身體，少熬夜。
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感冒鼻塞怎麼辦 感冒鼻塞的藥膳怎麼吃
感冒鼻塞的分類：
本病多發於氣候多變，寒熱不調，或生活起居失慎，過度疲勞，致使正氣虛弱，肺衛不固，風邪乘虛侵襲而致病。因風邪為百病之長，常挾寒、挾熱之邪侵襲人體，故本病人侵邪毒有風寒、風熱之分。
1、外感風寒肺開竅於鼻，外合皮毛，若腠理疏鬆，衛氣不固，風寒邪毒乘機外襲，皮毛受邪，內犯於肺，肺為寒邪所遏，清肅失常，邪毒上聚鼻竅。
2、外感風熱肺司呼吸，肺衛不固，風熱之邪，從口鼻而入，風熱上侵，首先犯肺，或風寒之邪久郁化熱犯肺，以致肺失清肅，治節失常，肺氣不宣，邪毒停聚鼻竅。
感冒鼻塞怎麼辦：
1、多喝水：可以加快病毒的排出，最好是白開水，如果喝不下去，可以加果汁或茶調口味。
2、白菜蘿蔔湯：白菜心500克，切成碎末，白蘿蔔120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升後，加紅糖適量。每次200毫升，一天2次，連服三四天即可治癒。
3、蘋果蜂蜜水：蘋果5個去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃，加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。
4、薑絲蘿蔔湯：薑絲25克，蘿蔔50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量。每次200毫升，每天1－2次。
5、蔥蒜粥：取乾淨的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。
6、蔥頭飲料：洋蔥頭1個，切碎，加鮮牛奶250毫升，煮開，自然冷卻，加適量蜂蜜，睡前服用100毫升。
7、薑絲可樂：鮮薑絲50克，加1000毫升可樂，煮沸，熱飲，每次100毫升，每天數次。
8、桔皮冰糖飲料：鮮桔皮50克，加冰糖適量，用開水沖泡代茶飲用。
9、銀花薄荷飲：銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升，煮15分鐘，後下薄荷煮沸3分鐘，濾出加適量白糖，溫服，日服3～4次。
【按語】
1、感冒鼻塞與某些傳染病早期症狀相似，臨床應加以鑑別。
2、在感冒鼻塞流行期，針灸足三里(雙)，每日1次，連續3天，有預防作用。
感冒鼻塞的藥膳
下面列舉幾種對治療感冒鼻塞有一定作用的藥膳供大家參考。
風寒感冒鼻塞
1、橘皮飲取鮮橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖適量飲用。
2、大蒜紅糖飲取大蒜、生薑各15克，切片加水500毫升，煎至250毫升，臨睡前加紅糖適量服用。
3、白菜湯取大白菜根3棵洗淨切片，加大蔥根3根，煎湯500毫升，加白糖少許趁熱服下。或取白菜心250克，加白蘿蔔60克，水煎後加紅糖適量，食菜喝湯。
4、生薑芥菜湯鮮芥菜500克洗淨切斷，生薑10克切片，加水2 000毫升，煎至1 000毫升，用食鹽調味後分次飲服。
5、生薑炒米粥生薑30~50克切片，炒米50克，共煮成粥，食鹽調味後食用。
6、桑葉薄荷飲取桑葉6克、淡竹葉15克、菊花6克、薄荷3克和適量白糖，將桑葉、菊花、淡竹葉加適量的水煮沸，即將藥液潷入茶缸中。飲時加入適量的白糖，當茶飲服。(注意：外感風寒無汗者不宜服用)
7、五神湯取荊芥10克、生薑10克、蘇葉10克、紅糖30克、茶葉6克，將荊芥、蘇葉、生薑切成粗末，與茶葉一同放入瓷缸內，用開水沖泡，蓋嚴。將紅糖放入另一個碗內，將用開水浸泡的藥液趁熱倒入，與紅糖拌和，置文火上煮沸，趁熱飲下。飲後覆被而臥，待微汗出即可退燒。剩下的藥液，煮熱當茶飲。（注意：風熱外感者禁忌）
風熱感冒鼻塞
1、梨水生梨一個，洗淨連皮切碎，加冰糖隔水蒸服，適用於風熱咳嗽。
2、 菊花茶杭菊花、枸杞子各60克，紹興酒適量，浸泡10~20天，去渣加蜂蜜少許，早晚各飲25毫升，適用於風熱感冒鼻塞頭痛。
3、橄欖蘆根茶咸橄欖4隻，蘆根30克，加水1 000毫升煎至500毫升後飲服。
4、黃花紅糖茶取黃花、紅糖各30克，加水煎服。
5、蘿蔔飲白蘿蔔250克，洗淨切片，加水750毫升煎至500毫升，加白糖少許，趁熱服用一半，30分鐘後再服餘下一半。
6、雙花飲取金銀花15克、蜂蜜50克、大青葉10克，將金銀花、大青葉放入鍋內，加水煮沸，3分鐘後將藥液潷出，放入蜂蜜，攪拌均勻即可，當茶飲。
對於感冒鼻塞，預防最重要，加強體育鍛煉、增強體質是抵抗感冒鼻塞的重要手段。同時也應養成良好的個人衛生習慣和合理的飲食習慣，防患於未然。
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