血瘀體質是咋回事？這是大家比較關注的問題，只有了解了血瘀體質是咋回事，才會為此找到適合的養生方案，那麼究竟血瘀體質是咋回事呢？帶著這個疑問我們諮詢了相關專家，專家為我們分析了乳腺癌內容。
血瘀體質是以體內血液運行不暢或瘀血內阻為主要特徵的體質狀態。通則不痛，痛則不通，血瘀體質者常有瘀斑、疼痛的症狀，易患出血、卒中、心腦血管等疾病。因此，飲食應以活血祛瘀、舒利通絡為原則，多食活血養血、化瘀散結、疏通經絡、養陰理氣的食物。
血瘀體質者多以痛、紫、淤塊、澀為表現形式。《黃帝內經·靈樞·生氣通天論》中說：「太陰之人，多陰之人，多陰而無陽，其陰血濁，其氣澀以遲。」也就是說，血瘀體質者有氣血凝滯、瘀濁不暢的特點。
由於津血同源，津枯則血燥，體內津血不足，「干血」內留，是血瘀體質形成的原因之一。所以，血瘀體質者可採取養陰活血的方法，選用具有活血化瘀功效的食物，來疏通血氣。
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阿膠的經典食用方法有哪些呢？
阿膠的經典食用方法有哪些呢？這也是大家都很關注的，為了解除大家的疑惑，我們特意諮詢了相關專家，以下做了相關介紹。
阿膠的幾個傳統食用方：
1，牛奶沖服
將阿膠粉碎成細粉狀，每次取3克置於牛奶杯中，邊加入邊攪拌，使阿膠粉充分溶於牛奶中，溫服，口感香甜綿軟回味悠久。
2，膨化食用
用微波爐進行阿膠膨化試驗，得到酥香可口的阿膠珠，直接口中含化，純香持久，效果滿意，方法如下：先將蛤粉均勻地放入微波爐的載物盤上約0.5厘米厚，然後將破碎成黃豆大小的阿膠丁相互間隔0.5厘米撒到蛤粉上面，按動微波啟動鍵，設定火力10乘，定時3分鐘即可。
3，燉烊服用
具體可分為下面三個步驟進行。
（1）將碎阿膠放湯盆中，加黃酒適量浸泡12小時；
（2）取冰糖適量，加水化成冰糖水，濾去渣後倒入泡軟的阿膠中；
（3）將盛阿膠的容器放鍋中，隔水蒸1—2小時，取出放涼後服用。
注意點：
（1）阿膠是熱性的，最好早上吃，空腹也能吃。
（2）阿膠與黃明膠功效相似，臨床常互為代用。阿膠滋陰補血力較好，黃明膠兼能消腫，而新阿膠的補血功效優於阿膠。
東阿阿膠的吃法
一般東阿阿膠的盒子上有介紹，經過改良，是這麼吃的：
原料：黃酒一瓶、紅棗、冰糖、枸杞、或者是個人愛好加核桃芝麻等。
1，將阿膠片放於乾淨的平底鍋內，加黃酒淹過阿膠片48小時左右至阿膠融化（這是因為阿膠片很難融化和打碎）。
2，在熔化的阿膠和黃酒中加適量水，加入紅棗、枸杞、冰糖及其他，小火加熱，同時要不停的攪動以防粘底。
3，大約30-40分鐘後熄火稍微冷卻，裝入有蓋的容器放冰箱保存。
每天早晚去2勺加開水喝就好，不過阿膠特別上火，建議在秋冬進補，喝過2個冬天，感覺效果不錯，
如何調節痰濕體質
如何調節痰濕體質？這是大家最為關注的問題，痰濕體質是特殊的體質之一，如何調節痰濕體質也就是關係到痰濕體質人群如何養生的問題，接下來我們就來詳細分析一下。
阿膠不是女性「專利」
眾所周知，阿膠為補血良藥，有滋陰補血、安胎的功用；可治血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經不調等，因此不少人認為它是婦科良藥，是女人用來補血的，其實，阿膠並不是女性"專利"。