有人說，鍵盤是個新的垃圾場，此話並不為過。如果拆開鍵盤，你會發現，其內竟藏著很多灰塵、食物細屑、纖維、頭髮、汗毛等污垢。除了鍵盤裡面肉眼可見的髒物之外，更不可忽視的是鍵盤表面還覆蓋著無數我們肉眼看不到的各種傳染病原體。有人通過採樣分析發現，經多人使用而未作清潔處理的鍵盤表面的病原微生物平均每個鍵竟達10萬以上，型種亦是五花八門，結核桿菌、金黃色葡萄球菌、肝炎病毒、流感病毒等等。這些病原微生物可由電腦使用者的手部汗液、唾液和鍵盤沉積的灰塵等介質引起疾病傳播。
那麼，怎樣才能使我們的鍵盤保持清潔呢？專家建議，不妨按照以下步驟定期給電腦鍵盤做個大掃除：
1.拍打鍵盤。
關掉電腦，將鍵盤從主機上取下。在桌子上放一張報紙，把鍵盤翻轉朝下，距離桌面10厘米左右，拍打並搖晃。你會發現鍵盤中有許多存貨掉出來：除灰塵之外，還有餅乾渣、咖啡末、橡皮屑、頭髮絲等。
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2.吹掉雜物。
使用吹風機對準鍵盤按鍵上的縫隙吹，以吹掉附著在其中的雜物，然後再次將鍵盤翻轉朝下並搖晃拍打。
3.擦洗表面。
有些人習慣用濕抹布來擦洗鍵盤，覺得這樣也挺乾淨，似乎不存在使用專用電腦清潔劑的必要。
然而，濕抹布儘管可以去除掉鍵盤上的部分污漬和病毒，但是大部分的病毒還會殘留在鍵盤上，繼續危害電腦使用者的健康。同時，濕抹布中的水分很有可能會在擦洗者的壓力下滲進鍵盤的縫隙之中，引起鍵盤零件的氧化或生鏽。
使用電腦專用清潔劑的好處就在於，其泡沫式清洗的方式，不會對電腦表面造成劃傷，也不會滲透進鍵盤內部破壞防護層，而且能徹底殺滅病毒和細菌，保護人體的健康。
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4.消毒。
鍵盤擦洗乾淨後，不妨再蘸上酒精、消毒液或藥用雙氧水等進行消毒處理，最後用干布將鍵盤表面擦乾即可。此外，如果用酒精對電腦進行呵護，在殺毒滅菌的同時，很有可能腐蝕鍵盤表面的防護層，使其敏感度降低。
5.徹底清洗。
如果你想給鍵盤來個徹底的大掃除，就得將每個按鍵的帽兒拆下來。普通鍵盤的鍵帽部分是可拆卸的，可以用小螺絲刀或掏耳勺把它們撬下來，按照從鍵盤區的邊角部分向中間部分的順序逐個進行，空格鍵和回車鍵等較大的按鍵帽較難回復原位，所以儘量不要拆。為了避免遺忘這些按鍵帽的位置，最好先用相機將鍵盤布局拍下來或畫一張草圖。拆下按鍵帽後，可以將其浸泡在洗滌劑或消毒溶液中，並用絨布或消毒紙巾仔細擦洗鍵盤底座。
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如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
貌似營養的垃圾食品分分類
在生活中，你可能不知道一些標著營養食品或向來被認為營養健康的食品，其實並沒有什麼營養。我們就來認識一下這些善於偽裝的「垃圾食品」吧。
綠茶飲料
綠茶包含抗氧化劑和其他有益健康的成分，可以預防癌症、心臟病、衰老和其他與老化相關的疾病。但是現在很多生產商加入糖和其他添加劑製成綠茶飲品，打著健康飲品的幌子到處兜售。其實，「綠茶」瓶子上的任何一種成分，如糖精、防腐劑等，都讓它在健康方面離我們更遠。
加工酸奶
酸奶是由鮮牛奶發酵而成的，富含蛋白質、鈣和維生素。尤其對那些因乳糖不耐受而無法享用牛奶的人來說，酸奶可以是個很好的選擇。但現在有很多酸奶已經被製成了充滿糖分和各種加工水果的「甜點」，而商家正是利用這些「包裝」將它偽裝成健康食品。因此，在購買時最好選擇普通的酸奶，必要時自己加入一些水果。
早餐燕麥片
小麥、大麥、大米和燕麥等穀類，一直是人類最重要的食物。它們所含的蛋白質、膳食纖維和維生素是其他食物無法比擬的。然而，一些用少量的穀類與大量的澱粉、白砂糖、玉米糖漿、鹽、食用色素和防腐劑結合生產出來的「五顏六色」的早餐穀物，使這些穀類的營養成分大大降低。
比薩餅
在義大利，比薩餅甚至受到了法律的保護，規定其必須由全麥麵粉、番茄醬、白乾酪、橄欖油、羅勒香料等加工而成。比薩餅本來是非常有營養的。現在許多快餐連鎖店售賣的比薩餅，使用了防腐劑、便宜的人造脂肪、沒有營養的罐頭水果、可長期冷凍的肉類，還有大量的鹽……這些比薩餅熱量和鈉含量非常高，營養價值卻不值一提。
男人早晨吸菸很傷身
這是一些「老煙槍」的自我感覺，他們清晨醒來第一件事就是燃上一支香菸，還美其名曰「早煙提神」。
如果清晨不吸一支煙，就無所適從，甚至總覺得少做了一件事似的。特別是菸癮大的人，往往人還未離床，就坐在被窩裡迫不及待地吞雲吐霧起來。是的，睜開睡眼，抽一支香菸，將一夜新陳代謝後血液中降下來的尼古丁濃度「彌補」上來，這對於那些「菸鬼」來說，精神確實可「為之一振」。
殊不知，經過了一個晚上，房間裡的空氣沒有流通，甚是污濁，混雜著香菸的煙霧又被重新吸進肺中;另外，空腹吸菸，煙氣會刺激支氣管分泌液體，久而久之就會引發慢性支氣管炎。民間有句諺語：「早上吸菸，早歸西天」，已為人們敲響了警鐘。雖然說得有些誇大，但在一定程度上也可以說明早晨吸菸的危害性和嚴重性。
輕鬆戒菸四步驟
第一步
寫下您自己覺得應該戒菸的原因，而且每天把這些原因看一遍。
把您的香菸盒用紙包起來並用橡皮筋紮好。每天您抽菸時，在紙上寫下當時的時間，您的感覺和您覺的這支煙多麼重要。如果特別重要請打5分，如果不重要請打1分。
當紙寫滿了，請把紙取下收好，再包上一張新紙。
第二步
繼續閱讀您的戒菸原因。如果有了新的原因。就再補充上。
不要隨身攜帶火柴或打火機。儘量把香菸放在不容易拿到的地方。
儘量爭取每天比前一天少抽一、二支煙。
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第三步
繼續實現第二步，
在一包煙沒有抽完以前，絕對不要買第二包煙。
在一星期中儘量換兩次不同品種的煙，後一種煙要比前一種煙少含一些煙石鹼和尼古丁。
每周爭取有一次機會能連續在40小時中不抽菸。
第四步
完全戒掉吸菸習慣。
增加您的體育活動。
發現比吸菸有益健康的替代品。
在您的菸癮復發時，多做深呼吸去轉移您的注意力。
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