新年將至，你想家了嗎？其實，除了「每逢佳節倍思親」之外，當我們感到疲勞、遭遇挫折，或是患病的時候，也會想家，因為「老家」二字，對於大多數在外奮鬥的人而言，常常是感情的重要寄託。
每個人都有心理依戀的需要，其中包括血緣的親密依戀、性心理依戀和社會心理依戀的需要。在這三個心理依戀中，血緣的心理依戀最原始，所以也最容易被激發。遠在他鄉的遊子，回到故鄉見到父母與親人，是對心理依戀最好的滿足。
因此，人們常常想家也是心累的一種提示。每個人都難免遭遇挫折或者感到身心疲憊，人們「思念老家」就如同身體有炎症會發燒一樣，完全是應對困難時的神經應激反射和自我保護，用以自我療傷、自我補償、自我安慰。
我們心累了的時候，自己是不易覺察的，頭腦和身體往往會先於我們感知到不適，並開始自我調整，「思鄉」就像一雙神奇的雙手輕柔慰藉我們的心靈。可見，「想家」也是一種自我減壓和治療的方式。
在這種時候，沒必要刻意壓抑想家的心情，越壓抑，反而會越想家，心情也越容易沮喪。不妨多與家鄉的朋友溝通交流，因為他們對你更了解，有時候也更能感同身受，產生共鳴的情感，能理解你，給你很多安慰；同時，將每天安排充實，轉移注意力，工作再多也要好好完成，家也許是港灣，但是你畢竟不能在港灣里待一輩子，既然走出來了，就要不斷努力，在工作上和事業上取得一定成就了再回去，才對得起「老家」的哺育。
武警總醫院心理門診心理醫生史宇
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細數危害健康的常用生活用品
在現代家居清潔理念中，所謂「潔淨感」不只是一塵不染那麼簡單，它還包括空氣的清潔感、軟裝飾的簡約意念和不受任何污染威脅的安全。
也許你已經意識到現在的生活環境不比以往了，健康「殺手」隨處可見。為了守住最後的堡壘--家，必須採取嚴厲手段：買回來的菜使勁地泡，外面穿的衣服回家後立刻換掉，家裡的地板、家具一律要綠色環保產品……可是，你也許還沒有意識到，你一邊熱火朝天地築起防禦「堡壘」的時候，一邊可能隨隨便便就把「毒品」帶回了家。
到你的臥室里看看吧。
你的化妝檯上一定放著不少化妝品，可是化妝品中的甲醛、樹脂會損害眼睛；爽身粉、脂粉中含有滑石，是一種致癌物質。衣櫃裡可能也少不了彈力緊身衣、尼龍褲、尼龍襪，尼龍聚酯類合成纖維織物經人體加溫後，可釋放出微量的「塑料單體」。在加工時加入的鬆軟劑、氣溶膠及抗靜電劑都對人體有潛在的危害。你經常去乾洗店嗎？確實省事又乾淨，而且能保護衣服。不過服裝乾洗劑、除漬劑含有過氧乙烯，對人的肝臟和骨髓的造血功能均有損害。
書房書房裡的「毒品」也不少。
塗改劑、墨水清除劑、列印修改液用起來很方便，可是這些化學製劑中一般含有苯和汞等毒性化學物質，會刺激腎上腺素過多地分泌，並提高心臟對腎上腺素的敏感性，致使心跳加快、無規律，嚴重者可發生急性心臟病，甚至死亡。
廚房裡肯定少不了各種洗滌用品。
注意到你的手變得粗糙了嗎？因為洗滌用品中所含的表面活性劑、助洗劑及其他的化學添加劑能破壞皮膚表面的油性保護層，對皮膚造成腐蝕和傷害。洗滌劑中的化學成分對頭髮及人體的其他器官也有不同程度的侵害。殘留在碗、盤子上的洗滌劑對家人的健康更是個威脅。另外，也許你還習慣把各種不同的清潔劑混在一起用，以加強去污效果。可是，家用清洗劑有的呈酸性，有的呈鹼性，混合時可能會發生化學反應，如用潔廁劑除垢時可能產生刺激性的氨氣或氨水，當氨水與具有漂白功效的清潔劑混合時容易產生有毒的氯氨氣體，過量吸入後將導致肺部嚴重發炎及肺積水。
衛生間衛生間裡可能放了一兩瓶殺蟲、空氣清新劑。
如果你在使用了殺蟲劑後感到精神抑鬱、頭痛、頭昏或有類似流感症狀，那麼，考慮一下殺蟲劑中毒的可能。如果胸悶、乏力、眼鼻刺痛，拿掉那個正在散發芳香的空氣清新劑，看看會不會好點。
想拒絕所有「毒品」，幾乎是不可能的。不過，你完全可以採取措施將它們控制在最低限度：衣物尤其是內衣最好是純棉，用洗滌劑時戴上橡膠手套，並且多漂洗幾遍。在封閉的環境中以及老人、孩子的房間內，不要用有強烈氣味的家用化學製劑。室外空氣好的時候，記著一定要開窗通風。
專家支招冬季如何防胃潰瘍
冬季是腸胃病的高發期，而胃潰瘍是其中最常見的病症之一。胃潰瘍如果不及時治療，可能出現胃出血、胃穿孔、幽門梗阻和惡變等嚴重後果。然而，如今很多人卻對此掉以輕心。近日，衛生部消化內鏡培訓基地主任、山西省人民醫院內鏡診斷治療研究中心主任陳星教授在一次座談會上提醒說，要對潰瘍病引起足夠重視，一旦發現應積極治療，並長期堅持，同時還應注意加強自我調節和保健。
多種因素引發胃潰瘍
據陳星教授介紹，胃潰瘍的典型症狀是飢餓不適、飽脹噯氣、泛酸或餐後慢性中上腹疼痛，嚴重時可有黑便與嘔血。在冬季，導致胃潰瘍高發的原因有：(一)氣溫下降。氣溫突然下降，人體的抵抗力還沒跟上，很容易刺激胃潰瘍發作。(二)飲食刺激。冬季天冷，人們喜歡吃火鍋、燒烤、飲酒等，這些飲食對胃黏膜刺激很大，很容易引發胃潰瘍急性發作。(三)藥物刺激。冬季感冒患者多，濫用感冒藥會對胃黏膜和十二指腸黏膜產生嚴重損害，這也是目前潰瘍病增多的主要原因。另外，情緒不良、精神緊張、飲食無規律等也是誘發潰瘍病的因素。
陳星教授說，幽門螺旋菌也是引發胃潰瘍的一大原因。幾乎全部的十二指腸潰瘍以及多數的胃潰瘍都與幽門螺旋桿菌有關。幽門螺旋桿菌的滋長需要大量的胃酸，若胃內有太多胃酸存在，就較有可能感染。
患者家庭最好採用分餐制
生活中，常常是家庭中一人患有胃病，其他成員也會逐漸患上胃病。這是因為幽門螺旋菌具有傳染性，且經口感染。家庭共用飯碗、筷子和菜盤的習慣使得胃潰瘍在家庭成員中極易交叉感染。當人們共用碗筷進餐時，唾液里的細菌可通過飯碗、筷子等餐具互相交叉傳染、傳播。這也是習慣與家人共用碗筷進餐的人胃潰瘍感染率和發病率較高的原因。對此，陳星教授建議，患者在與家人共同吃飯時應採用分餐制，而不要共用餐具，提倡個人專碗專筷，這是有效防治幽門螺旋桿菌交叉感染胃潰瘍的一個重要措施。
胃潰瘍患者需要堅持治療
許多年輕人得了潰瘍病後不當回事，不治或者亂治，隨意停藥換藥，甚至日常生活依舊我行我素，反覆使用解熱鎮痛類藥物、吸菸等，這種行為很容易導致潰瘍病反覆發作。其實潰瘍一旦病情加重或治療不及時，可能導致胃出血、胃穿孔、幽門梗阻和癌變等嚴重後果。一般來說，治療潰瘍病，一個療程要服藥4至6周，疼痛緩解後還得鞏固治療l至3個月，甚至更長時間。因此，患者一定要在醫生指導下堅持長期服藥，千萬不要症狀稍有好轉就馬上停藥，或者頻繁換藥。
陳星教授說，患病期間還要做好自我保健，調節飲食、規律生活，這樣潰瘍的治療能起到事半功倍的效果。潰瘍病患者不可過分疲勞，勞累過度不但會影響食物的消化，還會妨礙潰瘍的癒合。注意飲食衛生、饑飽適度，過量進食冷飲冷食，或嗜好辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食物，不利於潰瘍的癒合。吃飯應定時定量，細嚼慢咽、饑飽適中。
驅除冬季乾燥「三法寶」
冬天氣候非常乾燥，過於乾燥的空氣會誘發多種疾病。當空氣濕度過低時，人體鼻部和肺部呼吸道黏膜脫水，彈性降低，空氣中的灰塵、細菌等容易附著在黏膜上，刺激喉部引發咳嗽，同時還容易發生支氣管炎、哮喘等呼吸道疾病。此外，流感病毒在乾燥的環境中繁殖速度會加快。
不能忽視的皮膚瘙癢
在皮膚科醫師的眼中，皮膚瘙癢不單單只是一種皮膚疾病，有時更是一個內臟疾病的預警信號!在北京天橋醫院皮膚科我們就碰上了這樣的情況。