眼下,一些人把刮痧、拔火罐作為一種養生的保健方法,這是不對的。刮痧和拔火罐既是中醫的一種治療方法,也是普通人常用的一種自我療法。但是,絕不可將二者作為養生的方法。這樣不僅起不到養生作用,還會對身體健康產生不利甚至造成損害。
刮痧、拔火罐是一種治療方法,但對人也會有損害。譬如,拔火罐負壓力過大,如果起罐技術掌握不好,會對皮膚造成損傷。最可氣的是,一些市面上打著保健旗號的按摩店,由於拔火罐時間太長、起罐手法不純熟等原因,造成顧客皮膚起泡淤紫,卻說是將「毒氣」拔出來了,從而誤導消費者。
刮痧療法是通過刺激經絡,激發體內陽氣的一種治療方法。其中手法的輕重、經絡的順逆是有講究的。施術者手法純熟,患者痛苦小,療效高;施術者手法不純熟,會造成皮膚損傷,患者痛苦大而療效打折扣。
無病刮痧,能無故地激發體內的陽氣奔騰,造成人體的陽越而陰傷,損害體內陰陽平衡,有百害而無一利。
其實不光是刮痧和拔火罐不能亂用,就是一些汗蒸館也不能亂進。比如,中醫認為冬季應該收藏,不能外泄陽氣。如果在冬季汗蒸,會損害體內津液和陰,造成肝經失去濡養,肝氣橫逆,同氣相求。
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立秋養生不適宜使用拔火罐
拔罐是非常受青睞的一種中醫防病治病的方法,操作簡單,功效非常不錯,可以說在家庭中很常用。平時,坐在電腦旁,腰背酸痛,拔罐後,就會很舒服。是大多數人常用的解壓方式,轉眼,立秋已經過去了,拔罐有時節的禁忌嗎?需要注意什麼?
醫生說,拔罐容易造成寒氣入內,會加重病情,立秋後最好少用。
目前拔罐許多人會選擇空氣罐,利用抽出空氣使皮膚的毛孔舒張,腠理疏鬆,同時拔出寒氣,但拔罐的過程中,毛孔處在開放中,極容易陽氣外瀉,同時,外界環境中的外邪入侵,尤其是體質比較虛弱的人或老年人,更要謹慎使用。祛寒氣可以選擇用艾灸或拔火罐,使皮膚的毛孔處在局部溫熱的環境中,從一定程度上防止外感風寒。
需要注意的是,關節、頸椎、腰椎有病變的人在秋季運動量不宜過大,以防止出汗過多,陽氣耗損,運動宜選擇輕鬆平緩、活動量不大的項目。當周身微熱,尚未出汗時,即可停止運動,此時能保證陰精的內斂,不使陽氣外耗,又提高了自身的抵抗力。運動後應多吃一些滋陰、潤肺、補液生津的食物,如梨、芝麻、蜂蜜和銀耳等。
拔罐注意事項:
① 拔罐時要選擇適當體位和肌肉豐滿的部位。若體位不當、移動、骨胳凸凹不平,毛髮較多的部位均不適用。
② 拔罐時要根據所拔部位的面積大小而選擇大小適宜的罐。操作時必需迅速,才能令罐拔緊,吸附有力。
③特色療法中的拔罐,中醫拔罐時應該注意勿燒傷或燙傷皮膚。若燙傷或留罐時間太長而皮膚起水泡時,小的勿須處理,僅敷以消毒紗布,防止擦破即可。水泡較大時,用消毒針將水放出,塗以龍膽紫藥水,或用消毒紗布包敷,以防感染。
④ 皮膚有過敏、潰瘍、水腫及大血管分布部位,不宜拔罐。高熱抽搐者,以及孕婦的腹部、腰骶部位,亦不宜拔罐。
拔火罐:方法不同效果不同
不同罐法不同作用在火罐共性的基礎上,不同的拔罐法各有其特殊的作用。如走罐具有與按摩療法、保健刮痧療法相似的效應,可以改善皮膚的呼吸和營養,有利於汗腺和皮脂腺的分泌,對關節、肌腱可增強彈性和活動性,促進周圍血液循環;可增加肌肉的血流量,增強肌肉的工作能力和耐力,防止肌萎縮;
並可加深呼吸,增強胃腸蠕動,興奮支配腹內器官的神經,增進胃腸等臟器的分泌功能;可加速靜脈血管中血液回流,降低大循環阻力,減輕心臟負擔,調整肌肉與內臟血液流量及貯備的分布情況。緩慢而輕的手法對神經系統具有鎮靜作用;急速而重的手法對神經系統具有一定的興奮作用。
循經走罐還能改善各經功能,有利於經絡整體功能的調整。再如藥罐法,在罐內負壓和溫熱作用下,局部毛孔、汗腺開放,毛細血管擴張,血液循環加快,藥物可更多地被直接吸收,根據用藥不同,發揮的藥效各異。如對於皮膚病,其藥罐法的局部治療作用就更為明顯。水罐法以溫經散寒為主;刺絡拔罐法以逐瘀化滯、解閉通結為主;針罐結合則因選用的針法不同,可產生多種效應。
拔火罐療法又稱「角法」,拔火罐通過物理的刺激和負壓人為造成毛細血管破裂淤血,調動人體幹細胞修復功能,及壞死血細胞吸收功能,能促進血液循環,激發精氣,調理氣血,達到提高和調節人體免疫力的作用。
當然拔火罐不像針灸那樣對穴位定位要求十分準確,主要是點、線、面結合的問題,通過中醫的寒、熱、虛、實辨證,選擇一些經絡所過或經氣聚集的部位。
拔火罐治病有講究 使用需視病情而定
不少人說火罐這一拔最少要半小時,有的人認為拔出水疱來才能體現拔火罐的效果,尤其是一些老人持這樣觀點的比較多。
臨床研究證明拔火罐戒菸效果好
肝腎陰虛者症狀為眩暈,耳鳴,腰膝酸軟,或可見陽瘺,遺精,少寐多夢,健忘,舌質紅少苔,脈弦細。