新華網華盛頓11月6日電 室內空氣污染正成為影響人們健康的嚴重問題。美國喬治亞大學的研究人員發現，紫海棠等5種室內觀賞植物可有效淨化室內空氣。
美國喬治亞大學園藝系的研究人員在新一期美國《園藝科學》雜誌上發表論文說，他們通過對28種常見室內觀賞植物研究後發現，紫海棠、洋常春藤、球蘭、刺文竹以及紫羅蘭這5種植物淨化室內空氣中苯、甲苯、三氯乙烯等易揮發性污染物的效果非常明顯。
研究人員因此建議，室內適當擺放一些綠色觀賞植物既能有效淨化空氣，還不會造成二次污染，同時還能緩解居室人們的緊張情緒。
世界衛生組織曾發表報告，將室內空氣污染確定為威脅人類健康的第八大危險因素。治理室內空氣污染已成為各國環保業研究的重點之一。
目前處理室內污染通常用物理和化學方法，前者主要通過空氣淨化器等過濾污染空氣，後者主要利用化學方式中和污染空氣。這些方法存在一定缺點，如效果不穩定、有噪音、易受環境因素影響甚至出現二次污染等。
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如何遠離秋冬易發病
伴隨著強冷空氣的發威，我國中東部將出現大風、劇烈降溫和雨雪天氣，這種天氣容易導致疾病特別是傷風感冒類疾病的發生，有可能加重目前流行性感冒的發生程度。如何才能遠離大風降溫天易出現的疾病呢?
流行性感冒
流行性感冒(influenza，簡稱流感)是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一種傳染性強、傳播速度快的疾病。當前，全球甲型H1N1流感疫情持續迅速蔓延，我國不少地方甲型H1N1流感患者驟增。
10月份，我國大部氣溫明顯偏高，而此次強冷空氣入侵將帶來氣溫突然大幅度下降，使人們的體溫調節功能難以適應，同時感冒病毒的致病力增強，如果防備不善，1至2天內就會有大批人罹患流感。甲型H1N1流感疫情防控形勢十分嚴峻。10月30日，中國氣象局下發緊急通知，要求切實做好當前防控甲型H1N1流感的決策氣象服務、公眾氣象服務和應急保障工作。
預防流感大體可以從以下四個方面做起：
1.自我防護：一般病多從口入，而感冒多是病從鼻入。因此，要堅持用冷水洗臉，增強鼻黏膜對空氣的適應能力。及時掌握天氣變化，根據天氣添衣禦寒。同時，加強體育鍛煉，增強適應環境的能力和身體的免疫力。另外，在感冒流行期間，儘量少去人口稠密的地方，經常洗手。當身體稍感不適，輕度口乾，鼻塞時就立即吃藥，多喝水，注意保暖和休息，使病情及時好轉。
2.家庭預防：要注意室內空氣新鮮，早晨開窗換氣不少於十五分鐘;家中如發現流感患者應及時薰醋進行空氣消毒，另外在健康人鼻孔塗抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。
3.合理飲食：大蒜、大蔥、姜、食醋等，都是預防感冒的常用食品。如周身酸痛、咳嗽，可服調和營衛之方(梨、棗、姜、冰糖共煮水沖雞蛋)，早、晚各一次，服後休息。或服蔥白、薑湯以發汗驅散風寒，一般表症即可解除。如症狀較重，要早用藥控制病情發展。
4.藥物預防：科學研究表明，服用預防藥物後，一般可使感冒的發病率降低50%左右。建議體質較弱的人也可以提前注射疫苗來預防感冒。
風疹和蕁麻疹等「風吹病」
伴隨大風和大幅度的降溫，許多呼吸道及過敏性疾病趁機而來，其中，風疹和蕁麻疹會傳播的非常嚴重。這兩種疾病一個是由於病毒感染引起，一個是由於過敏原誘發，不過，每當出現降溫和大風天氣的時候，它們就會爆發得非常明顯。
風疹：是一種病毒引起的急性呼吸道傳染病，多發於冬春季節，傳染性很強，一般通過空氣飛沫傳播。疹在冬季最為多見。大風降溫之後，就開始感覺有發熱、咳嗽等上呼吸道感染的症狀，後來發展為全身皮疹，瘙癢難忍。
蕁麻疹：是一種過敏性皮膚病，一般也多見於秋冬季等大風的天氣。風帶來的過敏原極易引起發病，同時，常見的一些食物也會引起發病。發病時，在皮膚表面會出現很多像被蚊蟲叮咬的大包，由少到多，成片出現，一般一小時內會自動消退。
預防風疹和蕁麻疹要注意以下幾方面：
保暖：大風降溫時期，千萬不可再穿著單薄的衣服，愛美的女孩也一定要穿上保暖的厚衣服，不要有裸露的皮膚在外，以免因為不小心，最後引得全身起包或者發燒，得不償失;
居家：對於可以不用外出的人群，在這個時候就應該儘量減少外出量，以免被他人傳染。同時，由於這兩種疾病會引起身體的一些非常敏感的反應，因此，應穿著寬鬆、棉質、柔軟的衣服。謹防衣服過緊，導致皮膚更嚴重的反應;
忌口：對於已經發病的人群，由於這兩種疾病來得快，進程猛，所以，在這個時候，就一定要忌口，一些常見的「發物」，例如：海鮮、羊肉、巧克力、花生等等都不要再吃了;
衛生：蕁麻疹的發生由於與過敏原有關，所以，應該經常清潔常住環境，不要讓過敏原有機可乘;
休息：如果發現不幸「中招」，那麼就應該注意休息，多喝水，吃一些清熱解毒的藥物和食物。同時，保持屋內空氣流通，加強營養。還可以就近到醫院去注射疫苗，打好預防針。
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秋天去火有講究 多飲白開水多吃「苦」味食品
天高雲淡，秋風送爽，受夠了炎夏暑熱之苦的人們正待一舒身心，卻又出現了新的麻煩。不少人輕者口燥咽干、嘴唇乾裂、大便乾結、小便黃赤、手足心熱；重者頭痛少汗、咳嗽無痰、流鼻血等。很多人說這是上火了。上火，究竟是怎麼一回事？
「上火」，似乎是一個只有中國人才能聽得懂的民間俗語，它既不是某種病的名字，也不是什麼專業的醫學術語，而是一個很泛泛的統稱。中醫認為，在人體內有一種看不見的「火」，它能產生溫暖和力量，提供生命的能源，推動生命的進程。從某種意義上說有火則生、無火則死，火在一定的範圍內是必需的，但超過正常範圍就是邪火了，就會表現出病症，統稱「上火」。 中醫認為上火就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。
引發「上火」的具體因素很多：情緒波動過大，受涼，傷風，嗜菸酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒，缺少睡眠等都會導致「上火」。
上火分為虛火和實火。正常人的陰陽是平衡的。對於實火來說是陰正常但陽過多，這樣就表現為實火，它一般症狀較重，來勢較猛，而虛火是指陽正常而陰偏少，這樣所表現出的症狀輕，但時間長並伴手足心熱、潮熱盜汗等。
根據部位，上火又可分上焦火、中焦火及下焦火。中醫把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱症狀叫做「上焦火」，把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫做「中焦火」，把便秘、尿赤等偏下部位的叫做「下焦火」。又按臟腑開竅，把目赤腫痛稱「肝火」，鼻扇氣喘稱「肺火」,口舌生瘡稱「心火」等等。
「上火」是中醫的說法，但在西醫，卻有著不同的解釋。從西醫來看，上火的種種表現往往是局部感染。比如口唇周圍，咽部等的感染，還有牙齦紅腫、出血等，這些都是炎症的表現。
那麼，如何才能做到合理去火呢？
首先要多飲白開水，促進體內「致熱物質」從尿液或出汗途徑排泄；就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵，苦瓜、杏仁、綠豆、芹菜、芥藍首當推薦。另外有些去火的食品可以嘗試，但也需對症。比如吃蓮子湯去心火，吃豬肝可去肺火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃豬腰去腎火。上火和心理狀態也有密不可分的關係，保持樂觀積極的生活態度其實是人們最好的滅火劑。
不過嚴重的時候還是要記得吃藥。穿心蓮是廣泛應用的清熱解毒類中草藥，臨床觀察表明它對多種感染性疾病有效，天津天士力製藥股份公司研製的穿心蓮內酯滴丸，具有清熱解毒、抗菌消炎等作用。主要用於治療上呼吸道感染及細菌性痢疾。
目前穿心蓮有多種製劑，如水丸、蜜丸、膠囊、片劑、浸膏片、軟膏、注射劑等等。普通穿心蓮製劑由於抗菌、抗病毒作用較弱，是市場中的低端產品。與傳統劑型相比，穿心蓮內酯滴丸有哪些優勢呢？
首先是起效更快：傳統的口服固體製劑起效時間一般在40分鐘左右，而穿心蓮內酯滴丸採用水溶性基質，藥物成分直接以分子狀態進入人體被吸收，5分鐘快速溶出，起效明顯快於其他劑型。
其次是濃度更高：滴丸劑型採用國際領先的大孔樹脂吸附分離技術，過程中的數字化控制、電腦在線檢測技術保障了藥物的優良品質。在穿心蓮中提取了最有效成分穿心蓮內酯，純度高達98％，且是深加工產品，在治療功效上，比起其他劑型具有相當的優勢。
第三是容易攜帶：本藥擁有先進的包裝，不怕擠，不怕壓，更容易攜帶。
穿心蓮內酯滴丸能快速起效、濃度高、療效好，沒有抗生素的耐藥現象，是老百姓的貼心小護士;先進的包裝，獨有的固體分散技術也適合兒童服用，是老百姓信得過的好藥。
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幾個日常生活的健康小貼士
食用油不要放在爐灶旁
保鮮膜 保鮮袋 各有所「保」
將食物覆上保鮮膜，就能鎖住美味。如今，人們對保鮮膜的依賴越來越強，蔬菜、水果、剩菜剩飯，只要蓋上它，心裡就會踏實很多。但一項研究指出，並不是所有食物都適合用保鮮膜。