女人如何按摩乳房 乳房按摩手法推薦

很多女性為了豐胸用盡了辦法,打針吃藥無所不用其及。但是不但沒有什麼效果,反而會有很大的副作用,結果適得其反。其實想要豐胸的話,不妨常做乳房按摩。要知道經常採用正確的按摩手法按摩乳房的話,不僅僅能豐胸,也能夠更好地呵護乳房健康。那么女人如何按摩乳房呢?接下來為大家推薦幾種乳房按摩手法,幫助女人們更好的保護乳房健康。

女人如何按摩乳房?乳房按摩手法推薦

1、上體推油法

(1)、以大拇指一邊,另外四指合攏為一邊,虎口張開,從兩邊胸部的外側往中央推,以防胸部外擴,每邊30下。

(2)、手保持同樣的形狀,從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推。

(3)、推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳往上推,要一直推到鎖骨處,也就是說兩隻手交錯著推左乳。

2、經絡按摩衍生法

(1)、以大拇指一邊,另外四指合攏為一邊,虎口張開,從兩邊胸部的外側往中央推,以防胸部外擴,每邊30下。

(2)、手保持同樣的形狀,從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推,推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳往上推,要一直推到鎖骨處。就是說兩隻手交錯著推左乳。重複30次以後,換右乳。

(3)、手做成罩子狀,五指稍分開,能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰,雙手罩住乳房後從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動作,重複20次。

(4)、雙手繞著乳房作圓周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。

3、側推乳房按摩法

用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反覆20~50次後,換右手按摩左乳房20~50次。

4、直推乳房按摩法

先用右手掌面在左側乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20~50次後,換左手按摩右乳房20~50次。

5、熱敷法按摩乳房

每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3~5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,堅持按摩2~3個月,可使乳房隆起2~3厘米。

7、日常乳房按摩法

(1)、先按乳頭

a、一隻手從乳房下面托住並順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈,另一隻手輕輕地擠壓住。

b、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭,並順勢輕輕向外拉,注意不要拉到痛哦。

c、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭,輕輕積壓手指稍稍並緊,成圓弧形旋轉。

(2)、再按乳房

a、一手按住腋下部位,另一隻手手掌托住一邊乳房並輕輕向上推。

b、兩手貼緊乳房四周由內而外打圈按摩。

c、一隻手放在胸骨位置,向腋窩方向劃螺旋狀按摩

d、一隻手托住乳房,另一隻手從下而上輕輕敲打乳房,不要打疼了哦,時間長短自己把握吧,次數不要太多,每天堅持最佳。

如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:

冬季拔罐的注意事項

拔罐是中醫常用的一種治療疾病和保健養生的方式,拔罐雖說對人體有諸多的好處,但是在冬季拔罐一定要注意,由於冬季氣溫較低,如果不做好保暖措施,拔罐後的毛孔張開,寒氣很容易侵入人體。那麼,冬季拔罐有哪些注意事項呢?

冬季拔罐的注意事項

1、冬季氣溫低、乾燥,拔罐要選擇溫暖的房間,注意保溫。對需要進行背、腹等部位拔罐的患者,可以適當減少拔罐時間,不要讓身體暴露太久。拔完及時穿衣,可以適當喝點熱水,暖暖身體。由於該季節皮膚乾燥,拔罐要潤滑罐口,保護皮膚不受傷。

2、因為天氣比較寒冷,所以在拔罐的時候應注意做好室內的保溫,防止外界的寒氣入侵正在治療的身體。在進行拔罐的時候應注意選擇一些身體部位較為豐滿的部分,有肌肉的部分。對於身體有皮膚過敏、潰瘍、水腫等部位都不適合進行拔罐。在進行拔罐的時候,預防肌膚灼傷或者燙傷非常重要。

3、通常拔罐的時候進行的時間在10到15分鐘即可,拔罐的時間不宜過長,有的人以為時間越長效果會越好,事實上並非如此。由於拔罐的時候,肌膚承受的壓力很大,時間就了則容易導致皮膚出現水泡,這樣對肌膚會造成一定的傷害,容易導致皮膚感染。拔罐的時候還需注意不要針對同一部位反覆地進行。

4、在進行完拔罐之後不要馬上就進行洗澡,因為拔罐完畢之後,肌膚處於被傷害的狀態,此時的肌膚非常地脆弱,若在拔罐之後洗澡,皮膚會非常容易就破損,引起發炎。在拔罐之後,皮膚的毛孔撐張開的狀態,此時洗澡也容易導致身體受涼,需注意小心。

拔罐的其它注意事項

1、孕婦腰骶部及腹部均須慎用。對於懷孕的女性,腹部正是子宮所在,因此,這個部位拔罐一定要謹慎,不到萬不得已不用。

2、飽腹、空腹都不宜拔火罐操作。剛剛吃飽,不適宜拔罐,最好在吃飯1小時以後進行較好,如果是早晨空腹也不適宜做拔罐。

3、拔火罐前要先排淨大小便。因為拔罐需要一段時間,為了不干擾,建議拔罐之前要排淨大小便。

4、身體有高熱、抽搐、痙攣等,這些情況要進行治療,千萬不能拔罐。

冬季拔罐可以驅寒除濕,但是如果不做好保暖措施的話,很容易加重寒邪。另外,一些特殊人群一定要謹慎,要專業醫師進行操作,切不可盲目拔罐。

每天讓老公給你做胸部按摩

方法一:

高標準的女人們如果還不滿意,可以教會男人一套美胸按摩,以背後環抱的姿勢進行。當然,這套動作也可以自己完成。

1、四指合併,以掌心及指腹包覆胸部下緣,由外往內滑動按摩,直到保養產品全吸收,有效改善胸部外擴現象。

2、四指合併,以掌心及指腹包覆胸部外緣,由下往上滑動的同時,將腋下贅肉往內撥,按摩直到保養產品完全吸收,預防胸部下垂,幫助改善副乳現象。

3、四指合併,雙手由下往上輪替拍打胸部下緣,按摩直到產品吸收即可,有效改善胸部下垂現象。

方法二:

1、直推乳房:先用右手掌面在左側乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20-50次後,換左手按摩右乳房20-50次。

2、側推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反覆20-50次後,換右手按摩左乳房20-50次。

3、熱敷按摩乳房:每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3-5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次,堅持按摩2-3個月,可使乳房隆起2-3厘米。

4、體育鍛煉:鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉,尤其注意鍛煉胸部肌肉,使胸大肌發達,促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢,經常保持挺胸收腹,以利乳房發育,參加游泳運動特別有助於雙乳健美。

方法三:

1、把雙手放在腋下,沿著乳房外圍作圓形按摩。

2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉,直到鎖骨的位置。

3、把手放在乳暈上方,往上作螺旋狀按摩。

目標:刺激胸部組織,讓乳房長大。

方法四:

1、從乳房中心開始畫圈,往上直到鎖骨處。

2、從乳房外援開始,以畫小圈方式做螺旋狀按摩。

3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房,向上微微拉引,但是別捏得太用力。

方法五:

1、以雙手手指,圈住整個乳房周圍組織,每次停留3秒鐘。

2、雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房外圍。

按摩祛斑的4個治療方法

將拇指伸直,其餘四指握起,用拇指端點壓斑面中心,按壓方向要垂直,用力由輕到重,穩而持續,使刺激充分透達表皮與真皮之間,忌猛然發力及發力後搖動。按壓點由中心向外做周圍擴展,達到斑的邊緣。

打嗝按摩7個穴位止嗝

說白了,無非就是你的膈肌受到了刺激,譬如,寒冷的刺激、飽餐、吃飯過快、吃進干硬或酸、辣、冷的食物後,都會引起打嗝,且一般持續時間短,其刺激也大多來自胃部。這也便不難解釋,寡人最近常常聽到的隔聲了:夏末秋初,天氣變涼,冷空氣的刺激會很容易引起打嗝這一種反射運動的產生。