涼拌茴香杏仁比較營養美味的一種食用方法，而杏仁有止咳平喘潤腸通便的效果，茴香還可以幫助我們健胃行氣，減輕一些疼痛問題，所以了解這些食物的製作，對於身體保健也是很好的。
一、食材明細
1、茴香擇去根部，用清水泡洗乾淨，瀝水待用。
2、杏仁入沸水煮5分鐘撈出，放涼水中浸泡冷卻。
3、茴香切成1-2厘米小段。
4、茴香、杏仁放入容器，加橄欖油、味精拌勻，即可食用。
二、材料：茴香、脫苦杏仁
調味：蔬之鮮、橄欖油
製作過程：
1、茴香擇去根部，用清水泡洗乾淨，瀝水待用。
2、杏仁入沸水煮5分鐘撈出。
3、杏仁放涼水中浸泡冷卻。
4、茴香切成1-2厘米小段。
5、茴香、杏仁放入容器，加橄欖油、蔬之鮮拌勻，即可食用。
三、功效：
杏仁和茴香草都是可以入菜、入藥之物，杏仁有止咳平喘，潤腸通便，驅風散寒之功效，常吃杏仁還能美白肌膚；茴香菜又名香絲菜，嫩葉作菜蔬，有健胃，行氣的功效，有助於緩解痙攣、減輕疼痛，胃寒者經常食用有養胃的作用。
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孕婦可以吃連翹嗎？
連翹，落葉灌木，香港俗稱一串金，是木犀科連翹屬植物。
連翹早春先葉開花，花開香氣淡艷，滿枝金黃，艷麗可愛，是早春優良觀花灌木，株高約3米，枝幹叢生，小枝黃色，拱形下垂，中空。葉對生，單葉或3小葉，卵形或卵狀橢圓形，緣具齒。花冠黃色，1-3朵生於葉腋；果卵球形、卵狀橢圓形或長橢圓形，先端喙狀漸尖，表面疏生皮孔；果梗長0.7-1.5厘米。花期3-4月，果期7-9月。 生於山坡灌叢、林下或草叢中，或山谷、山溝疏林中，海拔250-2200米。果實可以入藥。
多產於中國河北、山西、陝西、山東、安徽西部、河南、湖北、四川。
連翹的功效與作用
連翹性味苦，涼。入心、肝、膽經。清熱，解毒，散結，消腫。治溫熱，丹毒，斑疹，癰瘍腫毒，瘰癧，小便淋閉。
孕婦可以吃連翹嗎？
慎吃。
孕婦是可以吃連翹的，但是連翹屬於微寒的食物，因此孕婦也不能多吃。
產婦可以吃連翹嗎？
不可以。
連翹苦寒傷陽，產後本身陽氣大傷，不可以吃苦含中藥。
女人可以吃鎖陽嗎？
鎖陽，如其名，很多人都知道它是男人補腎壯陽的好東西，男人可常食，那么女人可以吃鎖陽嗎？鎖陽對於女人有什麼功效呢？
女人可以吃鎖陽嗎？
近年來鎖陽因為其獨到的補腎壯陽作用，似乎只有男人才能食用。其實，鎖陽不是成年男人的專屬，對婦女也是補益佳品。
鎖陽譽稱沙漠「不老藥」，主產於甘肅西部，自生自滅於沙漠之中，列鎖陽科，味和性溫。傳統中醫學稱其有壯陽不精，養筋健骨、潤燥滑腸的作用。適用於腎虛的陽痿遺精、筋骨痿弱、腰膝無力及腸燥便秘等症。
鎖陽含有酵素、脂肪油及糖類，由於鎖陽所含的礦物質元素和含氧酸根在人體內可以形成諸如硫酸鎂、硫酸鈉、磷酸鈉等鹽類瀉藥，從而起到調節人體水鹽平衡的作用，故也具有健脾胃、潤腸通便、抗衰老、延年益壽之特殊功效。
臨床用鎖陽主治：陽痿早泄、陰衰血竭；氣弱陰虛，大便燥結、小便頻數，血尿，淋漓不盡；腰膝酸軟、疲乏無力；畏寒俱冷，四肢疼痛；月經不調，宮冷帶下；女子不孕，男子不育；失眠健忘，脫髮早白，胃酸潰瘍等等。
最新醫學研究發現：鎖陽能夠促進人體細胞再生和新陳代謝，增強免疫調節能力，具有明顯的防癌、抗病毒和延緩衰老作用。
《本草綱目》記載：「鎖陽性溫、補腎、潤腸通便，用於骨蒸潮熱，腿膝萎弱，筋骨無力，腸燥便秘。」《輟耕錄》認為：「鎖陽滋陰壯陽功力百倍於蓯蓉也。」鎖陽是陰陽雙補的要藥，男女通用。鎖陽與其他補腎類藥物最大的區別是，鎖陽能補陽不傷陰，育陰以助陽。
隨著年齡的增長，女性腎中精氣也逐漸衰竭，也會腎虛，也需要補腎。女人以陰血為本，滋腎陰是重中之重。鎖陽既能補腎陰，也能補腎陽，所以女性朋友可以食用鎖陽。
女人補腎吃什麼好？
山藥是補腎的良品，可作為藥膳來補身體。吃山藥，煎炒烹燉都可以，只要符合自己的口味，每天吃50-200g即可。山藥除了補腎也能養肺脾，對於身體非常有益。
枸杞子的補腎能力非常不錯，但要掌控好量，否則太寒，對於女性經期不利，身體易變得冰冷，一天一把就夠了，像葡萄乾一樣嚼著吃即可。
喝首烏茶也有補腎的功效。首烏茶為山萸肉25g、菟絲子25g、枸杞子25g、首烏25g，以上茶方即是茶也是藥，可以煲湯，也能直接泡茶喝，補腎效果非常不錯。
何首烏、海參、龜甲、鱉甲、當歸、阿膠、龍眼乾、黑豆、黑芝麻都是補腎益血的良品，每天在食物中加入一點入味，或是直接當做零嘴來吃都是非常不錯的，既可延緩衰老也能增強免疫力。
除了多吃以上食物外，女性朋友還有保持良好的生活習慣。如果生活習慣不好比如經常憋尿、飲水過少、飲食過咸、暴飲暴食、熬夜，更容易腎虛，更容易變老變醜，皮膚差，出現皺紋，甚至最後變成早衰。所以女性朋友一定要改掉這些壞習慣。
茴香苗的吃法（做法）大全
往肉餡里加入鹽、雞精、花椒麵、香油。用筷子順著一個方向不停的攪拌，攪拌的同時可以加些水（加水會使餡吃起來滑溜），最後放醬油，攪拌至粘稠就可以了，然後放入蔥薑末。
連翹敗毒丸的注意事項
有糖尿病、肝病、腎病等慢性病嚴重者應在醫師指導下服用。服藥3天症狀無緩解，應去醫院就診。