夏天喝花茶的四大注意事項

1、忌喝久泡茶

茶葉泡久了,一來是會使得茶葉內的苦澀物質過度的析出,使得茶湯滋味不好;二來是容易將茶葉內原本一些難溶物質泡出,不利於健康;三來容易使得茶中的維生素遭到破壞,不宜飲用。

2、忌喝隔夜茶

夏天天氣本就燥熱,加上細菌滋生快,茶水放久了,不僅易發餿變質,還會失去維生素等營養成分,忌喝隔夜茶的原因很多,但最主要的還是食物變質會產生對身體不利的細菌,易傷脾胃,尤其是夏天,容易引起胃腸炎症。

3、忌空腹喝茶

即早晨空腹不宜飲茶。因為空腹飲茶,沖淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨礙消化,並影響對蛋白質的吸收,易引起胃黏膜炎症。如果習慣早晨空腹喝茶的茶友,可以嘗試喝茶性溫和一些能養胃的普洱熟茶,較為適合早晨飲用,但切記也不可過多飲用。

4、忌多喝濃茶

因為濃茶中咖啡因、茶鹼濃度過高,會使中樞神經系統的興奮性增高,所以天氣悶熱的夏天,濃茶提神是較為常見的方式。但大量飲用濃茶可引起胃蠕動加快,胃壁細胞分泌亢進,胃酸增加,對胃黏膜刺激加強,易導致胃潰瘍。另外,濃茶中的咖啡因濃度高還可以使人上癮,形成惡性循環。另外小孩腸胃較為脆弱,更因儘量避免喝濃茶,經期婦女、孕婦也應避免喝濃茶。

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女人喝菊花茶好嗎?

1、殺菌消炎。

現代研究表明,菊花水煎劑及水浸劑對多種細菌、病毒有抑制作用,對感冒有很好的預防效果。

2、清潔濕潤皮膚。

專家表示,平時多飲一些菊花茶可以加速身體內的血液循環,起到清除身體排泄物,可以起到濕潤皮膚的作用。

3、降低血清膽固醇,防治心腦血管疾病。

菊花具有可以幫助張冠脈、增加冠脈流量的作用,同時可以更幫助降低血清膽固醇,在防治心腦血管方面很有好處。

4、防癌抗癌。

菊花成分中含有一種特殊的黃酮類抗氧化劑,這種物質在與化療相結合集中殺害癌細胞,因此可以起到幫助化療的作用。

5、治感冒、頭痛。

菊花味甘、苦,微寒,在治療外感風熱,發熱、惡寒、目赤腫痛等情況引起的頭暈、目眩、頭脹、頭痛等症狀效果很好。

眼睛乾澀易疲勞喝什麼花茶

1、菊花茶

菊花適量,滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質,也是中醫治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨,非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼乾澀有較好的療效。常常感覺眼睛乾澀的人,特別是常使用電腦的人,可以多喝些菊花茶。

2、明目花茶

做法:金銀花、菊花、枸杞,各3克。沸水沖泡飲用。

功效:清熱解毒,補益肝腎。

3、枸杞子茶

做法:枸杞子適量,用滾水沖泡飲用。

功效:這道枸杞子茶有著養肝明目的作用。枸杞中含有的胡蘿蔔素、維生素b1、b2、c以及鈣、鐵等微量元素的含量是非常的高的,是非常好的養眼的食物。我們可以長泡枸杞子茶能夠解決電腦族眼睛乾澀、酸痛的症狀。

4、杞菊明目茶

做法:用枸杞子30顆、菊花5朵、紅茶包1個放入杯中,加入沸水泡10分鐘即可飲用。

功效:具有養肝、明目、降血糖、降血壓、抗衰老、防皺 紋、固精氣等保健功效。比較適合工作繁重、長期面對著計算機工作的人。

5、菊花枸杞茶

做法:菊花10朵,金蓮花5朵,決明子5克,枸杞子3克,沸水沖泡3~5分鐘。

功效:菊花清熱解毒,養肝明目,能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好療效;金蓮花清咽潤喉、養肝明目,決明子治療眼疾的功效非常顯著;枸杞子補肝、益腎、明目。對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等很有幫助。

最適合女性的8款養生花茶

另外,菊花有清肝明目的功效,很適宜春季喝,還有滋潤肌膚、養護頭髮的美容功效。菊花性偏涼,平時怕冷、手腳冰涼、容易腹瀉的女性最好別喝或少喝,一次少放一點,一周喝上兩三次,別天天喝。

哪些人不能喝菊花茶?

臨床上已有服用菊花導致過敏的報道。因此,過敏體質者一定要格外注意,飲本品時一旦出現皮疹等過敏反應時,應立即停服,必要時及時就診。