蘆薈
蘆薈屬（學名：Aloe），通稱蘆薈，原產於地中海、非洲，為獨尾草科多年生草本植物，據考證的野生蘆薈品種300多種，主要分布於非洲等地。這種植物頗受大眾喜愛，主要因其易於栽種，為花葉兼備的觀賞植物。可食用的品種只有六種，而當中具有藥有價值的蘆薈品種主要有：洋蘆薈 (又名巴貝多蘆薈或翠葉蘆薈 Aloe Barbadensis/Aloe Vera)庫拉索蘆薈(分布於非洲北部、西印度群島)，好望角蘆薈(分布於非洲南部)，元江蘆薈等。
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蘆薈的功效
許多美容品中都含有蘆薈的成分。稀奇的是，直接把蘆薈鮮葉塗在臉上的做法。這種被稱為原汁原味的美容法一時間流行開來，到商場去買蘆薈葉也成為新的流行行為。在這裡，我們介紹一些蘆薈美容的小常識，或許能有助於大家正確使用蘆薈美容。
翠葉蘆薈是最適宜直接美容的蘆薈鮮葉，即庫拉索蘆薈，它具有使皮膚收斂、柔軟化、保濕、消炎、漂白的性能。還有解除硬化、角化、改善傷痕的作用，不僅能防止小皺紋、眼袋、皮膚鬆弛，還能保持皮膚濕潤、嬌嫩，同時，還可以治療皮膚炎症，對粉刺、雀斑、痤瘡以及燙傷、刀傷、蟲咬等亦有很好的療效。對頭髮也同樣有效，能使頭髮保持濕潤光滑，預防脫髮。
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單純直接使用蘆薈難吸收
蘆薈的確是一種藥用價值非常高的植物，它本身所含的蘆薈酊和一些多糖類成分，可以起到很好的殺菌消炎的作用，對痤瘡、濕疹、蕁麻疹等皮膚病有很好的療效。另外，它含有豐富的維生素、胺基酸和水分，還可以對皮膚起到很好的營養、滋潤、增白作用，尤其是對青春少女最煩惱的粉刺有很好的治療效果。
但是這些都是針對將蘆薈所含的有效成分萃取之後製成的各類藥物以及護膚品而言的，單純直接使用蘆薈，效果並不明顯。以皮膚為例，在人體皮膚的角質層中，有一層水質膜，它保護我們的皮膚不被外界物質侵入，直接使用蘆薈敷臉，有效成分大多不能通過水質膜，就都停留在角質層中，很難被深層皮膚吸收，所以很難達到效果。同時，由於蘆薈所含物質非常豐富，對於一些過敏性的皮膚，它所含的蘆薈苷和樹脂等成分，很容易引起過敏等症狀。而對於皮膚的破損處，則更不能直接使用它。這樣做效果既不明顯，還容易損傷皮膚，得不償失。我們收治的不少患者就是擅自將蘆薈敷在傷口上導致感染而上門就醫的。
非過敏性膚質的市民平時可以嘗試偶爾使用蘆薈敷臉來保健皮膚，但如果是過敏性膚質、或本身患有皮膚疾病的患者，應諮詢專科醫生，在醫生指導下使用含有蘆薈成分的藥物和護膚品來護膚和治療。
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蘆薈宜和蜂蜜搭配用
如何居家自製調配蘆薈並安全使用？可搭配蜂蜜、西瓜等敷臉。相較而言，蜂蜜是一種比較好的面部保健用品，它性質非常溫和，對皮膚刺激很小，而且在使用時能在皮膚表面形成一層薄膜，這可以起到軟化角質層的作用，讓水溶性的成分更好地被皮膚吸收，所以，對自己膚質了解的市民可以嘗試用蜂蜜調配蘆薈、西瓜等物敷臉，可以起到一定的保健作用又不會傷害皮膚。但此保健方式也不適宜每天使用。除此之外，敏感性膚質最好不要直接用蘆薈敷臉。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
睡前6件事 女人生活好習慣
一、刷牙洗臉擦身
睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫 助；電視看完後，洗洗臉、擦擦身，以保護皮膚清潔，使睡眠舒適、輕鬆。
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二、梳頭按摩
古醫學家探明頭部穴位較多，通過梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄風、開竅守 神、止痛明目等。早晚用雙手指梳到頭皮發紅、發熱，可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，保護頭髮，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。
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三、散步促進血液循環
平心靜氣地散步10-20分鐘，這會使血液循環到體表，入睡後皮膚能得到「活生生」 的保養。躺下後不看書報，不考慮問題，使大腦的活動減少，較快地進入睡眠。
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四、喝杯加蜜牛奶
根據國外醫學專家研究，牛奶中含有促進睡眠的l-色氨酸。睡前1小時喝杯加蜜的牛 奶，可助眠。蜂蜜則有助於整夜保持血糖平衡，從而避免早醒。
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五、開窗通氣，呼吸新鮮空氣睡得香
保持寢室內空氣新鮮，風大或天冷時，可開一會兒，睡前再關好，有助於睡得香甜。但注 意睡時不要用被蒙頭。
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六、上床前洗洗腳丫子
中醫學認為，腳上的60多個穴位與五臟六腑有著十分密切的聯繫。若能養成每天睡覺前 用溫水(40-50℃)洗腳、按摩腳心和腳趾，可起到促進氣血運行、舒筋活絡、陰陽恢復平衡狀態的作用。
注意細節 健康打耳洞
◆穿完耳洞後需要注意什麼？
1、洗臉、睡覺時都要避免擠壓、碰擊耳朵，至少剛穿耳洞的7天內都不能沾水，保持耳洞乾燥通風。
2、每日輕輕旋轉一下耳針，以防其與皮膚粘連一起。
3、不要用不乾淨的手去摸耳洞或頻繁地轉動耳針。
◆穿耳洞後怎麼做才不發炎？
打了耳洞後，應立即並保持2-3次/日以75%酒精塗抹局部，持續至少1周。氯黴素眼藥水的有效成分含量低，不適用，金黴素藥膏則太黏稠更易吸附髒東西也不適合。若仍發炎且嚴重者要及時就醫。
◆打耳洞會不會出血？
打耳洞一般不會有明顯的出血，少量出血是可能的。因為耳垂上沒有大的血管。打耳洞雖然是個極小的手術，但一定要到正規的地方做，否則因此感染個什麼病，可就得不償失了。
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◆穿耳後應戴真金真銀耳飾
穿耳洞對組織有損傷，為保障起見，無論是否瘢痕體質，都應特別注意不要讓傷口感染導致瘢痕。一般在穿耳過後穿洞部位都會有短暫的紅腫，若持續時間在2-3天則是正常的，如果達到或超過一周時間都是紅腫的話，則可能是感染了，還有流膿則必定是感染了，這和穿耳時工具不衛生及穿耳後沒認真消毒消炎有關。此時應該馬上以酒精消毒，把耳環換成消毒過的醫用絲線，以幾縷絲線充當耳孔的植放物以阻止耳洞閉合，並起到引流分泌物的目的，此舉可防止感染加劇，必要時，應口服或注射抗生素消炎，1-3個月後再戴入真金真銀的耳飾，待情況穩定時，再換上自己心儀的耳飾。
◆打完耳洞後怎麼選擇耳環？
打完耳洞三天後，最好換上細針的純金或純銀的圈狀耳環有利耳洞前後的透氣。若用的是耳釘，耳針和針托不要扣得太緊，最好留有一定的空隙，否則易因不透氣引起腫脹。注意剛穿耳洞時每兩天要用消毒藥水清洗耳環，堅持至少1個半月。
◆不戴耳環，耳洞是不是會癒合？
打耳洞初期，要堅持佩戴耳環，否則就可能癒合。如果發炎了，若不嚴重可以用消毒後的醫藥絲線穿在耳洞上替代耳環，能防止感染加重，至少半年後才可隨心所欲地拆下耳環而不擔心會癒合。
乘機進食謹記三忌
乘飛機旅行固然有許多好處，但要避免在乘坐飛機時出現不適感，還需做到三忌：
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