由於室內陽光照射時間較短，所以選擇植物最好是能比較長時間耐蔭蔽的陰生觀葉植物或半陰生植物為主，如文竹、萬年青、龜背竹、棕竹、虎尾蘭、橡皮樹等。工作繁忙的人可選擇生命力較強的植物，如萬年青、虎耳草、佛肚樹、竹節秋海棠等。當然植物界各種功能也有各自分工。
1.淨化空氣的植物：
吊蘭、黛粉葉等，對裝修後室內殘存的甲醛、氯、苯類化合物具較強吸收能力
蘆薈、菊花等可以減少居室內苯的污染；
雛菊、萬年青等可以有效消除三氟乙烯的污染；
月季、薔薇等可吸收硫化氫、苯、苯酚、乙醚等有害氣體。
在室內養虎尾蘭、龜背竹、一葉蘭等葉片碩大的觀葉花草植物，能吸收80%以上的多種有害氣體，淨化空氣。
蘆薈、景天等，晚上不但能吸收二氧化碳，放出氧氣，還能使室內空氣中的負離子濃度增加。
2.芳香植物
植物的芳香有抗菌成分，可以清除空氣中的細菌和病毒，具有保健功能，如仙人掌、文竹、常青藤、秋海棠氣味有殺菌抑菌之力，同時，植物的芳香還可以調節人的神經系統，如丁香、茉莉可使人放鬆，有利於睡眠；
玫瑰、紫羅蘭可使人精神愉快，有發奮工作的欲望；
夜來香、錦紫蘇、驅蚊草等氣味有驅蚊除蠅作用。但香味不能太濃，否則會引起副作用，如丁香久聞會引起煩悶氣喘，影響記憶力；夜來香夜間排出廢氣使高血壓、心臟病患者感到鬱悶；鬱金香含毒鹼，連續接觸兩個小時以上會頭昏；含羞草有羞鹼，經常接觸引起毛髮脫落。
3.立體綠化居室的植物：
在家居周圍栽種爬山虎、葡萄、牽牛花、紫藤、薔薇等攀援植物，讓它們順牆或順架攀附，形成一個綠色的涼棚，可有效地減少陽光輻射，大大降低室內溫度。
至於曾一度被傳為可促癌的52種植，至今尚沒有確切致癌的報道，特別是這52種植物中只有不到10種在園林中種植，家庭栽培的更少，無需擔心。但種植下例植物時還是要注意：
夾竹桃全株有毒，含有多種強心甙，中毒後會噁心嘔吐、腹瀉，可致命；水仙花鱗莖有毒，含有石蒜鹼等，中毒後會嘔吐、腹痛；一品紅其白色浮汁有毒，人體接觸後能引起皮膚紅腫，誤食後會嘔吐、腹痛；萬年青內含草酸和天門冬毒等，如果誤食可致口腔、咽喉、食道、胃腸黏膜等灼傷，甚至損害聲帶。
中國預防醫科院病毒所曾毅院士對植物所含物質的促癌作用進行了研究，從1693種中草藥和植物中共檢出18個科中的52種植物含有促癌物質。這些植物多屬大戟科和瑞香科，其中鐵海棠、變葉木、烏柏、紅背桂花、油桐、金果欖等一些市民家中及公園裡常見的觀賞性花木均含有促癌物質。
52種致癌植物包括：石粟、變葉木、細葉變葉木、蜂腰榕、石山巴豆、毛果巴豆、巴豆、麒麟冠、貓眼草、澤漆、甘遂、續隨子、高山積雪、鐵海棠、千根草、紅背桂花、雞尾木、多裂麻瘋樹、紅雀珊瑚、山烏桕、烏桕、圓葉烏桕、油桐、木油桐、火殃勒、芫花、結香、狼毒、黃芫花、了哥王、土沈香、細軸芫花、蘇木、廣金錢草、紅芽大戟、豬殃殃、黃毛豆付柴等。
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八成女性不會戴文胸
據調查 「文胸綜合徵」的女性逐漸增多
女性的胸部是展示女性形體美的重要部位，隨著觀念的開放，不論是城市還是鄉鎮，不論中年還是青年女性，都開始注重胸部的保養。但近日，一項針對隨機抽取的1000名女性的調查顯示，79.3%的女性穿文胸不科學，主要集中表現在長時間穿、束胸過緊和不進行調整等，同時，患「文胸綜合徵」的女性逐漸增多。
文胸是胸部塑形的最關鍵的道具，一個好的文胸可以產生「A罩變C罩」的神奇效果。但遺憾的是，很多女性對文胸和自己身體的不了解使她們錯穿了文胸，導致胸部變形，或者非常不舒服。
文胸需要試穿
年輕女性和中年女性對文胸的要求有著明顯差異。在年輕女性顧客中，一個很集中的現象是，她們非常注重文胸的「上托」效果，希望能通過胸部的集中效果來顯示女性的魅力。為了達到最大的效果，一些顧客會不顧自身情況選擇小一號的文胸，從而導致對胸部壓迫過緊，影響局部的血液循環。而中年女性則多不在意這些，主要精力放在文胸的舒適度上。至於大小上，牌子、款式和面料都會影響到文胸的實際大小，有時這個文胸穿這個型號，換了另一個，就得穿其他型號。所以購買文胸時應以實際測量為準，最好要進行試穿，確定了最合適的才買。
肩部酸痛也許來自文胸
南京的趙女士對文胸沒有太大的要求，唯一一點是不喜歡有花邊的文胸，戴著容易有疼痛感。事實上肩帶的形狀也是文胸的一個重要考察點，如果為了好看而長期使用窄帶式的文胸，易使肩背部肌肉過度疲勞，血液循環出現障礙，種種原因導致了患「文胸綜合徵」的女性逐漸增多，臨床表現主要是肩部不適，尤其是肩背部酸痛、胸悶、頭暈、頭頸部旋轉時有針刺感等。另有臨床統計數據顯示，每天佩戴胸罩超過10小時的女性更容易患乳腺疾病，幾率是其他人的兩倍。因此，一旦回到家，最好把胸部「解放」出來，睡覺的時候尤其不能戴文胸。
女性最好右側臥
很多人都知道，不正確的坐姿會引起頸椎病、腰肌勞損等疾病。但有多少人知道，睡姿不正確對健康的損害呢？一般來說，睡眠通常有3種姿勢，仰臥、側臥和俯臥。而對女性來說，最好的睡姿是向右側臥。
目前，俯臥睡覺的女性不多，因為這種姿勢易使胸部受壓，影響呼吸。對發育中的青少年女性而言，這一姿勢還會影響胸廓和乳房發育，所以要儘量避免。
仰臥睡覺看似不影響身體各器官，其實在女性生殖系統的正常解剖中，子宮的位置應該是前傾前屈位，但有研究發現，大多數後位子宮與仰臥位睡姿有關。子宮能處於前傾前屈位，有賴於子宮韌帶，而後位子宮倒向骶骨凹，尤其是後屈的子宮，使整個子宮體全都躺在骶骨凹內，將骶骨凹堵塞得嚴嚴實實，並壓迫骶前神經組織，容易產生腰酸、下腹墜脹等不適。月經前，子宮體和骶骨前的軟組織充血、水腫，更易增加後位子宮對神經組織的壓迫，加重症狀。
此外，後位子宮還有以下潛在問題：不孕，後位子宮可牽引宮頸上翹，指向陰道前壁，使宮頸外口明顯高出精液池，猶如江邊的懸崖，那麼精子無法順利進入宮頸管，受孕當然難以實現。痛經，後位子宮猶如一把茶壺，宮頸管猶如茶壺嘴，子宮體猶如茶壺體。作為茶壺嘴的宮頸，其位置高於作為壺體的子宮腔，月經血難以從「壺底」排出。月經過多，子宮向後傾倒，還常可引起卵巢輸卵管向後下方下垂，使卵巢輸卵管位置變異，引起盆腔靜脈扭曲，血流不暢，產生盆腔靜脈淤血，導致月經過多。這也容易導致性交痛，使女性對性生活充滿恐懼。
排除了仰臥和俯臥，就剩下側臥睡姿。其中，左側臥因為會壓迫心臟，可能引起不適，所以並不理想。而右側臥沒有上述睡姿可能導致的問題，自然就成了最值得向女性推薦的睡姿。
長期使用鬧鈴引起很多疾病
每天被鬧鈴催著起床，著實讓人心煩，聲音太刺激，還可能引發心血管、消化系統以及內分泌等疾病。上海睡眠專家主任醫師施明表示，聲音較大的刺激性鬧鈴容易使人受到驚嚇，引起血管收縮，加快心跳，誘發或家中心臟病、腦動脈硬化、心肌梗塞等。
刺激性鈴聲還會使人的神經系統變得高度緊張，使腸蠕動加快，可能導致消化不良、胃口不好、便秘或腹泄等。
此外，由於長期在刺激中被驚醒，內分泌系統容易紊亂，可能導致月經不規律、容易出汗等。
鬧鈴還會影響到人的情緒，使人驚醒後精神亢奮。長期如此還容易焦慮、注意力不集中、壓抑，甚至失眠。
施明建議，最好將鈴聲設置為節奏較慢、音律舒緩的音樂，而且聲音不能太大。另外，鬧鈴不要放在枕頭旁或下面，要放在距離枕頭1米的低矮家具上。施明還特別指出，不要用手機做鬧鈴，因為除上述引發的問題外，美國一項最新研究還指出，手機做鬧鈴會增大輻射強度。
「保持規律生物鐘，每天按時自然醒最好不過了。」施明說，每天養成按時睡覺、早睡早起的習慣，儘量少熬夜，睡前1小時別飲酒、讀書和吃辛辣食物，少看刺激性電視節目和上網，都能調順生物鐘。