眾所周知，拔罐是中國養生理療的一種傳統方式，在日常生活中是比較常見的。拔罐療法是以罐為工具，利用燃燒、擠壓等方法排除罐內空氣，造成負壓，使罐吸附於體表特定的部位或者穴位，產生廣泛刺激，形成局部充血或瘀血以達到防病治病和強壯身體的作用。它是一種古老的民間醫術，廣受人們的喜歡，但是拔罐也有需要注意是事項，以免對健康造成不必要的傷害。
一般來說，拔罐後需要注意千萬不能做以下三件事：
第一、拔罐後不能立即洗澡：特別是拔火罐，非常講究穴位、時間，在飯前飯後1小時、酒後等狀態時是不宜拔火罐的。當拔罐以後，不能馬上洗澡，因為皮膚處於一種毛孔張開的狀態，很容易受涼，建議拔罐3小時以後溫水沐浴。
第二、拔罐部位不可受涼：中醫專家提醒，拔罐後拔罐部位不能受涼，更不要被風吹，如果是頸部拔罐，最好穿立領的衣服。此外，拔完罐之後3個小時內不宜吃涼性食物。
第三、紫印未消失不宜重複拔：有的人在一次拔罐後，疼痛沒有完全消失，又在疼痛部位繼續拔罐，希望能夠通過這種強效的手段治癒疾病。其實，這種是錯誤的，如果上次拔罐部位的紫紅印記還沒有完全消失，是不能在紫印部位連續拔罐的，要更換到相關穴位。否則不但不能緩解疼痛問題，還可能帶來更多的問題。
此外，一定要注意，拔罐時應避開風口，防止受涼。拔罐前不宜過於勞累或飲酒，以免影響療效，而且每次治療時留罐的時間為10—15分鐘。如果體表存在潰瘍、水腫的部位不宜拔罐，眼、耳、臍、心臟搏動處及毛髮過多的部位等不宜拔罐。
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臉型變化過大或是腫瘤來襲
眾所周知，每個人都要經歷生老病死，這個過程通常是有幾十年的時間的。在這幾十年當中，我們的身體狀況是在不變的變化中，容貌也是在變化，一個人的臉型也在變化。特別是臉型，有些人在某一階段看起來會相差很大，這時候我們往往會覺得這個人應該是去整容了。但每個人的骨骼發育情況都會不一樣，因此很難解釋自然的臉型變化，那麼，是什麼因素引起臉型變化的呢？
一般而言，造成一個人臉型變化的主要因素就是生長激素，這個生長激素一般伴隨我們一生的。這種激素可以促進骨骼的生長，包括四肢骨、脊柱，以及面部骨骼。進入青春期以後，四肢骨以及脊柱的骨骼會逐漸閉合，但是面部骨骼是不會閉合的。所以，如果分泌了較多的生長激素，它們會進一步發育，因此也是會繼續改變我們的臉型。
生長激素對於我們的身體至關重要，如果分泌不足，是會直接影響到我們的身體發育的，但是如果分泌過高，也是會出現問題。如果一個人在童年時期的睪丸素水平或是生長激素水平一直偏高，或者在青春期結束後的成年時期生長激素分泌過多，那麼他們不會繼續長高，但是他們的顱骨形狀會發生改變，額頭和下頜會變得更加突出。成年人也是如此，有些是生理性的，但如果相差較大，有可能是病理性因素引起。
其次，造成一個人臉型變化的因素，除了生長激素以外，還有就是一個人的生活條件以及環境有很大的關係，但是這些都是外在因素的影響，並不能改變的過於明顯。此外，如果一個人的臉型變化的過於明顯，也有可能是疾病造成的。可能是由於某種腫瘤而引起的生長激素過量分泌，也可能是長時間濫用合成代謝類固醇引起，因此，如果是突然間臉型有很大的變化，最好是到醫院去檢查一下原因，以免因此影響到身體健康。
喝檸檬水排毒延緩衰老 但要注意這些事項
檸檬的特殊口感贏得了很多人的喜愛，酸酸的檸檬水，還有檸檬冰、檸檬酒什麼的，很多年輕潮流一族都愛飲用，特小資哦！
喝檸檬水有什麼好處
1、檸檬水排毒：每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒，這個方法簡單實用，檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，不需要特別節食，一舉兩得。
2、檸檬水美容：方法將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地保存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
3、檸檬水消除便秘：檸檬水含有豐富維他命C的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自製的檸檬水，可以解決便秘之苦。
4、檸檬水延緩衰老：檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗力。
5、檸檬水還可以防治心血管疾病，預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石的形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。
喝檸檬水注意事項
1、再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。
2、由於檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
喝檸檬水禁忌
1、由於檸檬富含果酸，經期不要喝，以免腹痛。
2、不易過酸，以免損傷牙釉質（為此可切1-2片檸檬，還可加入一勺蜂蜜，涼或溫開水直接沖泡飲用。
3、痰多、傷風感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者不易食用。不宜與阿司匹林同服。
糖尿病患者晨練小心低血糖 糖友運動注意5禁忌
眾所周知，糖尿病患者的吃喝運動都有一定的限制，以免導致病情加重。一般情況下，糖尿病患者的運動方式以有氧運動為主，以達到增強呼吸和心血管功能、改善新陳代謝、糾正血糖以及血脂代謝紊亂的功效。反正，糖尿病患者應該根據自己的實際情況制定合適的運動健身方法，通常採用的有氧運動有步行、騎自行車、爬山、登樓、划船、游泳等。
綠豆湯消暑解渴 但三種人不宜吃
有很多家庭習慣在夏天熬些綠豆湯，放在冰箱裡冰著，口渴時就盛一碗，再加點冰糖，好喝又爽口。不過綠豆湯真的適合所有人喝嗎？綠豆該怎麼吃更健康呢？今天我們就來聊一聊。