1、視力下降所致
由於到了老年，眼睛老花是很自然的現象，很多的老年人會發覺看事物很迷糊，用眼時間一長的話，眼睛會感覺很疲勞。這與眼睛衰老，出現眼睛老花有關係，需要多注意休息。
2、長時間的用眼
不管是年輕人還是老年人都會出現眼睛疲勞。另外，老年人的情緒波動也很容易誘發其它的相關疾病，從而導致視力的不穩定。老年人可以多多做做運動，保持良好的情緒都是很有好處的。
3、眼疲勞有可能與眼科疾病有關係
老年人的眼科疾病也是比較容易發的，而且和老年人相關的眼科疾病也是比較多的，比如慢性結膜炎急性發作，黃斑病變等等，所導致的眼鏡疲勞之外，也會導致視力下降，因此，當老年人感覺眼睛不適的時候，最好還是去做一下相關的檢查。
4、老花鏡不適合
主要包括老花度數不適合，瞳距不對等，這些是特別常見的也是很容易導致眼睛疲勞的因素，需要重新驗光配鏡。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
白領眼睛疲勞如何按摩
1、指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕揉壓或轉動。重複做3次。眼睛看遠處，眼球朝右–上–左–下的方向轉動，頭部不可晃動。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。
2、用中指和無名指沾取一點眼霜，然後以眼角為起點，從中間開始往外側畫圈。用中指和無名指按住太陽穴的位置，然後用力的以畫圈圈的方式按摩。下巴朝下，將中指和無名指的指腹放在眉骨下，再將一下子眼皮往上拉。閉上眼睛，用拇指以外的四根手指按住眼睛，然後以波浪手法按揉眼球。對眼部進行適當地放鬆。用指腹輕輕按壓眉心，感受到眼部周圍的徹底放鬆。
3、以額頭中央為起點，雙手手指由中央位置輕推至太陽穴，然後停在太陽穴位置按壓3至4秒。這組動作重複進行5次，有助促進面部的血液循環。
4、雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽穴的方向轉動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。
5、閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地揉壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。
6、雙眼緊閉，大拇指輕輕按在太陽穴上，用搓暖了的雙手其餘四指輕輕按壓雙眼，約30秒。溫暖的掌心的壓按有助於促進眼部四周眼皮組織的血液循環和調整眼睛視線視野。
7、雙手握著拳頭，將食指關節的骨位以適當的力度壓在眼頭下的四白穴上，停留3-5秒後放鬆。如此重複4至5次，可刺激眼周血液循環，舒緩眼底的疲倦肌肉。
8、中指和無名指輕輕固定在鼻子周邊位置上，以食指沿箭頭方向一下一下按壓，力度要輕柔。如果雙眼十分疲倦的話，可改用指尖在眼底下來回彈壓，刺激血液循環，喚醒繃緊疲倦的眼部肌膚。按摩之後，眼部會感到無比放鬆。
9、以中指為核心，配合無名指沿箭頭的方向圍繞眼睛打圈按摩。如此重複5-8次，這動作有助提升眼部肌膚，防止眼皮下垂。
10、揉抹眼眶。以大魚際揉法，或推法從印堂（兩眉中點）開始，沿一側眼周反覆操作3分鐘，捻眉弓3～5次。再換另一側操作。
11、點穴。睛明（內眼角上0.1寸）、魚腰（眉毛中心）等，撥揉陽白（魚腰上1寸）。
12、拇指指腹輕輕按揉眼球20次。
13、揉頸部肌肉，點風池，摩擦枕後區，以改善腦部供血。
14、俯臥，點肝俞（平肩胛骨下緣是第七胸椎，第九胸椎兩邊1.5寸）、腎俞（第二腰椎兩邊1.5寸）。
15、仰臥，按合谷穴（第二掌骨中點），撥揉光明穴（外踝高點上5寸）。
白領日常如何緩解眼疲勞？
白領日常如何緩解眼疲勞？
眼部按摩之前要洗手，每天要堅持做。
眼部按摩前，可把熱毛巾折成長方塊敷在雙眼上。熱蒸氣有助舒緩眼周疲倦，促進血液循環。
卸除眼妝時，力度要輕柔，最好選用質地柔軟的化妝棉或棉棒做輔助。
長時間對著電腦工作的人，每隔30分鐘視線應該離開屏幕片刻，將焦點轉移至遠方，讓眼底肌肉得以放鬆過。
工作檯上擺放一些綠色植物，休息時看一看，有助舒緩眼睛疲勞。
有些人因為近視或遠視不深，貪一時方便，日常不配戴眼鏡，但長此下去，眼睛的專注力因為要經常提高，連帶眼周肌膚長時間處於緊張狀態，以致血液循環受影響，造成各種眼部肌膚問題。
眼睛疲勞吃什麼好?
功效：具有養肝、明目、降血糖、降血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健功效。比較適合工作繁重、長期面對著計算機工作的人。
綠茶緩解疲勞 5種消除黑眼圈的食物
芝麻。芝麻烏髮的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的「魔法食物」。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。