幽門螺旋菌是一種寄生在人的胃黏膜上的革蘭氏陽性螺旋桿菌，生長在微需氧環境，氧化酶和過氧化酶陽性。在我國，因為各種原因導致幽門螺桿菌感染的人群能占到50-60%，幽門螺旋桿菌能夠引起慢性胃炎，患者往往有上腹部不適、隱痛，有時發生噯氣、反酸、噁心、嘔吐等症狀，病程緩慢但是容易反覆發作。目前，在臨床上治療幽門螺旋桿菌感染常採用四聯療法，在原來的三聯療法（阿莫西林膠囊+克拉黴素膠囊+奧美拉唑膠囊）基礎上增加氧氟沙星，效果還比較滿意。
幽門螺旋桿菌單純服用一次藥物是殺不完的，胃病「三分治七分養」，日常生活中可以通過飲食調節最大程度的消除幽門螺旋桿菌，隨著胃幽門螺旋菌的清除，胃炎症狀會明顯有好轉。可以經常選用以下食物幫助徹底清除幽門螺旋桿菌，如：
1、捲心菜。該蔬菜中含一種類似胃酮化物質，能夠刺激胃腸細胞分泌黏液，形成保護屏障與胃酸隔離，從而保護胃黏膜免受傷害。捲心菜越新鮮抗潰瘍效果也越好，捲心菜還有類似抗生素的抗炎效果，可殺死包括幽門螺桿菌在內的多種細菌。
2、大蒜/洋蔥。可抑制幽門螺桿菌的繁殖，對於使用三聯療法或者四聯療法的患者經常吃大蒜或者洋蔥，有利於胃炎的恢復。
3、常喝蜂蜜水。有實驗證明蜂蜜的濃度為20%時可抑制所有幽門螺桿菌，蜂蜜主要通滲透作用達到抑制幽門螺桿菌的目的，注意蜂蜜一定用溫開水沖服。
4、涼開水泡茶喝可以殺菌。茶葉中含有大量的茶多酚，具有很強的殺滅幽門螺桿菌的作用。但是因為茶中同時含咖啡因，會促進胃酸分泌增多，所以已經出現胃潰瘍和高泌酸性型胃炎患者不能大量服用。
5、經常食用猴頭菇，能增強胃黏膜屏障功能，對胃潰瘍的癒合、胃黏膜上皮的再生和修復大有好處。增強局部的組織對於幽門螺旋桿菌的抵抗力。
6、抑制幽門螺桿菌的功能益生菌。對幽門螺桿菌清除率能達到95%以上，不過價格有點昂貴。
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如何快速降血糖？增加維C攝入降糖快
眾所周知，血糖高就會有糖尿病的危險。一旦患有糖尿病，其長期存在的高血糖，會導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙，而影響身體健康。因此，如何降血糖是高血糖患者十分關心的問題。那麼，想要快速降血糖需要注意什麼？
簡單地說，降血糖需要從飲食、睡眠、運動、情緒、生活起居等方面多加注意，如：
一、飲食：
1、未渴先飲---不管是否口渴，高血糖都應該每天飲水1000-1500毫升，以及時補允流失的水分，特殊情況下，應額外增加體內水分。
2、少食多餐---一日三餐七成飽，要少吃多餐，不吃過甜的食物，不吃腥辣的食品，日常用粗製穀物代替精製穀物，每餐可以選用洋蔥、黃瓜、絲瓜、番茄、苦瓜等蔬菜，具有降血糖的作用。
3、增加維C攝入。增加飲食中維生素C等抗氧化劑的含量，能防止動脈血管壁被破壞，減少斑塊堆積和心臟病，從而有效減少糖尿病併發症的發生。增加膳食中果蔬的比例，能提供抗氧化劑的最佳來源。
4、餐前吃點含脂肪的食物---如杏仁、核桃等堅果，除了增加飽腹感，讓你在正餐時少吃點，堅果里的不飽和脂肪酸還有助於改善糖尿病患者的胰島素水平，減慢食物消化速度，從而有利於控制餐後血糖。
5、注意不要在吃完飯以後馬上吃水果。因為飯後立刻吃水果會使血糖升高，增加胰島的負擔。
二、要堅持鍛煉。血糖高患者通過加強鍛煉，一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運動，如每天步行20分鐘，只要能堅持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。
三、保證充足睡眠，注意勞逸有度，勞逸結合。
四、保持良好心態，規律作息，戒菸忌酒。避免憂慮、急躁、生氣，大喜大悲都不利於血糖的控制。
手腳經常冰涼？小心你的身體出了這些問題
經常感到手腳冰涼？冬天睡覺總是被自己的雙腳凍醒？小心你身體的出了這些問題。
1、肝氣鬱結
如果人體的肝氣常常郁遏在內，就容易造成情緒不穩，心煩意亂、容易生氣等狀況。同時，氣血也因此無法達到四肢而出現了手腳冰涼。
2、經脈不暢
經脈不暢通也因年齡而異，老人有可能是心臟、腎臟功能衰退，導致動力不足；而年輕人，很有可能是壓力過大或者末梢循環不好，從而導致了手腳冰涼。
3、脾胃虛寒
脾胃虛寒會影響陽氣的輸送，使其無法到達四肢的末端，從而導致了手腳冰冷，同時還會出現食欲不振、臉色變黃和疲倦乏力等狀況。
小妙招遠離手腳冰冷：
1、多運動：身體的健康離不開運動，運動不僅可以促進血液的循環，還可以提高抵抗力，補充陽氣，多鍛煉身體有利於遠離手腳冰冷。
2、用熱水泡腳：熱水泡腳也能促進血液的循環，同時也可以改善末梢循環的狀況，這是最直接也是最有效的方法。
3、少吃冷食：少吃雪糕、冰鎮飲料等食物，多吃溫性食物，病從口入，同時，好身體也是吃出來的，需要多注意平時的飲食情況。
出汗越多越排毒？這3個部位出汗多需警惕
出汗是一種很正常的生理現象，人體皮膚上約有330多萬個汗腺，汗就是從這些汗腺中分泌出來的。汗的主要成分是水，出汗在一定程度上是維持體溫恆定的一個重要環節。有人說，出汗是最有效的排毒方式，對人體新陳代謝和免疫系統健康起到一定作用，所以出汗越多就越排毒。這個言論是沒有科學依據的，而且在現實生活中，有一部分人常常因為出汗過多而倍感困擾。無論是夏天還是冬天，常常在吃飯、喝熱飲或干點小活時就汗流浹背，實際上，這在醫學上被稱為多汗症。
血管垃圾多？清理血管多吃黑木耳多喝綠茶
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。血液是需要通過血管進行流通的，人體的血管就像下水管道，時間長了容易積聚垃圾，應該時不時清理一下。這些由血脂、膽固醇等積累而來的斑塊，也就是血管垃圾越來越大，讓我們的血管變得日益狹窄，影響供血。如果它們不能被及時「清理」，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。