不知大家是否有過這樣的經歷，熬夜過後，第二天起床，發現耳垂上多了一個或幾個小結節，摸起來感覺特別疼，這時候要注意了，這可是淋巴排毒不暢的信號，體內積累太多的毒素，提醒你是時候加快排毒了喲！下面教大家幾個簡易的促進淋巴排毒的方法。
主要淋巴結的收注
首先，讓我們來了解一下體內主要淋巴結的分布情況吧！眾所周知，淋巴系統是我們人體內的清道夫，是收集各器官毒素的主要場所，頭頸部的下頜下淋巴結主要收納面部、口腔和齶扁桃體的淋巴管，頸外淋巴結收納頸部淋巴管，而上肢的淋巴管主要注入腋淋巴結，下肢的淋巴由腹股溝淋巴結輸出管注入髂外淋巴結。這樣一來，了解了體內淋巴結的收納，我們就可以按其走向促進淋巴的循環，幫助排毒。
按摩手法
頭面部，以拇指放在額頭中央，由眉頭到髮際；從額頭開始，用大拇指由額頭中間往太陽穴的方向推；
臉頰處，以四指按壓鼻竇之後向兩旁移動到耳朵；食指、中指，從下巴中間推向旁邊，至耳朵下面。
上肢可以從手掌沿著手臂內側推，推至腋下再輕輕按壓腋下；
同理，下肢腿部可從小腿往大腿方向推至腹股溝，再輕輕按壓腹股溝處，重複幾次，既可以幫助排毒又可以達到瘦手臂及大腿的作用，趕快試試吧！
以上只是簡易介紹一下排毒的方法，想要更全面更專業的了解淋巴排毒，小編建議最好到大醫院聽取專家意見。然而，最簡單又最有效的排毒方法還是要多喝水，每天喝足八大杯水，加上適量的運動，少熬夜，體內毒素自然排精光啦！
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如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
男女噩夢有差異 五種最常見的噩夢有何含義
德國一項調查發現男性和女性噩夢夢境有所不同。噩夢或許不會直接對應真實生活情景，但反映出做夢者內心憂慮。
擔心容顏老
調查人員向2000人詢問他們做夢的情況。近一半受調查者聲稱從來沒做過噩夢。
從做過噩夢者的回答看，大多數夢到牙齒或頭髮脫落的是女性，夢到從特別高地方摔下的以女性居多；撞車或墜機多出現於男性夢境；夢到身體癱瘓和考試不及格的男女比例接近。
調查報告發表於學術刊物《精神病與臨床神經系統科學歐洲檔案》。
心理學家邁克爾·施萊德爾這樣解釋夢境含義：夢到牙齒或頭髮脫落表示擔心隨著年齡增長而容顏衰老；從高處摔下意味著墜入愛河或者結束一段戀情；當與伴侶關係處於糾纏狀態，無法擺脫時可能會夢到癱瘓；對生活失去控制時，夢境中容易出現撞車或墜機情景；夢到考試不及格或許是現實生活中缺乏自信心的表現。
英國《每日郵報》23日援引施萊德爾的話報道：「像摔倒、被人追趕或者癱瘓等夢境並不直接對應真實生活。」例如，年輕人會夢到禿頂，老年人夢到考試不及格。
「夢到妖怪追你或許因為白天遇到難辦事，你想逃避，」他說。${FDPageBreak}
女性噩夢多
先前研究顯示，女性比男性更容易做噩夢。心理學家認為，這或許與女性月經周期有關。
英國西英格蘭大學心理學家珍妮弗·帕克說，人們早就發現婦女月經前做噩夢次數更多。
帕克說，與男性相比，女性夢境更多涉及情感，如夢到失去心上人。
英國愛丁堡睡眠中心主任克里斯·伊迪科華斯基認為，雖然調查顯示女性做噩夢時候更多，但這或許是因為她們對噩夢的記憶更清晰。
他說：「女性睡眠更容易中斷，患失眠者較多。睡眠中醒來次數多使她們記得做夢。」
或許都一樣
伊迪科華斯基認為，每個人或許做噩夢的次數都比他實際意識到的多，因為人們經常睡醒來後忘記夢的內容。
夢境研究人員達維娜·麥凱爾認為工作和生活壓力容易導致噩夢。
「醒來時你可以忍耐壓力，但是在睡夢中會流露真實情緒，」她說。
心理學家歸納出五種最常見的噩夢：由高處摔落、被人追趕、癱瘓、遲到、心愛的人死去。
衛生間熱水器選擇安裝知識
家庭裝修中一個關鍵裝修點就是衛生間，衛生間熱水器的安裝又是裝修的關鍵，讓百思家裝修專家給你出謀劃策，教你衛生間熱水器安裝的小知識。
衛生間常用的熱水器一般有電熱水器、煤氣熱水器、太陽能熱水器三種。
如果有煤氣管道，可安裝煤氣熱水器。煤氣熱水器比較經濟，出水快，即開即有，而且水量較大。缺點是不夠安全。所以煤氣熱水器切忌安裝在浴室內，應分開安裝在衛生間之外的通風處，避免中毒事件發生。一般與廚房臨近的衛生間（客衛生間）與廚房共用一個煤氣熱水器，並將其裝在廚房。
主衛生間可以考慮電熱水器或太陽能熱水器，特點是比較清潔而且安全。但電熱水器用電大，費用較高，而且蓄水量有限，不能滿足多人同時或連續使用。
太陽能熱水器用電少，屬環保型，水量也較大，但它較適用於北方地區。南方冬季雨水多，晴天少，太陽能經常不能將水加熱到足夠溫度，仍需要電輔助加熱，相當於電熱水器。北方地區全年雨雪少，晴天多，使用就非常方便。
為了合理配置，兩個以上的衛生間可選兩種熱水器。如客衛生間使用煤氣熱水器，主衛生間使用電熱水器；客衛生間使用煤氣熱水器，主衛生間使用太陽能熱水器；或客衛生間使用電熱水器，主衛生間使用太陽能熱水器，根據不同的環境及設備條件來選擇，這樣，既可以充分利用能源又可以滿足幾處同時用熱水的需要，是較為合理的設置。
吃西紅柿對男人好處多多
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