肺氣虛的原因有哪些?

一、肺臟虛損、肺氣不足

因肺臟虛損、肺氣不足而肺氣虛的人可服用保元湯加五味子,方藥為人參、黃芪、生薑、五味子、炙甘草,功效為補益肺氣。

二、易患風寒感冒者

因患風寒感冒而肺氣虛的人可服用玉屏風散加紫蘇嗎,方藥為黃芪、白朮、防風、生薑、紫蘇。

三、肺氣虛兼腎陽不足

肺氣虛兼腎陽不足的人可服用保元湯,方藥為人參、黃芪、肉桂、生薑、炙甘草,功效為補氣溫腎。

四、肺氣陰兩虛兼腎陰不足

肺氣陰兩虛兼腎陰不足的人可服用補陰煎加減,方藥為生地、麥冬、天冬、北沙參、地骨皮、女貞子、天花粉、甘草,功效為滋腎潤肺、清虛熱止乾咳。

五、虛寒性慢性鼻竇炎

因虛寒性慢性鼻竇炎而肺氣虛的人可用鼻通寧滴劑滴鼻,方藥為辛荑、蒼耳子,功效為補肺氣、通竅、解毒。

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適合氣虛質人食用的蔬菜

土豆味甘性平,具有和胃調中、益氣健脾、緩急止痛等功效,可以治療消化不良、食欲不振、慢性胃痛、關節疼痛,以及習慣性便秘、筋骨損傷、腮腺炎、胃及十二指腸潰瘍、皮膚濕疹等病症。

減肥瘦身:土豆同大米相比,所產生的熱量較低,並且只含有0.1%的脂肪。如果把它作為主食,每日堅持有一餐只吃土豆,對減去多餘脂肪會很有效。

降壓降脂:土豆富含鉀,可以有效預防高血壓,能減少老年人中風的危險。另外,土豆中的維生素C除對大腦細胞有營養作用外還能降低血液中的膽固醇含量,使血管富有彈性,從而可以防止動脈硬化。

預防癌症:土豆中含有大量的優質纖維素,可以供給腸道微生物大量營養,促進腸道微生物的生長發育,同時還可以促進腸道蠕動,保持腸道水分,有預防便秘和防治癌症等作用。

延緩衰老:土豆富有營養,是抗衰老的食物之一。土豆含有人體所需要的多種營養物質,在各類食品中,只有牛奶能與土豆媲美。它含有豐富的維生素B1、B2、B6、泛酸等B族維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、胺基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養物質。這些成分在人的衰老和防病過程中有著重要的作用。

補氣食物幫你解決氣虛

板栗益氣強筋:

板栗性味甘溫,有健脾益氣、補腎強筋、抗衰老等功效。板栗所含的多不飽和脂肪酸、維生素、礦物質和膳食纖維,能降低高血壓、腦中風、冠心病的患病風險。板栗中鈣含量很高,是優良的補鈣食品,對防治骨質疏鬆有良效。另外,板栗對於腰肌勞損、腰椎病造成的腰膝酸軟疼痛,也有很好的作用。

鱔魚養血溫陽:

鱔魚性溫,有補氣養血、溫陽健脾、滋補肝腎、祛風通絡等功能。研究表明,鱔魚中有豐富的DHA和卵磷脂,有健腦明目、調節血糖、降脂的作用,對身體虛弱、病後及產後之人更為明顯,對中風、面癱也有很好的療效。鱔魚清蒸可以更好地保留營養成分。

鴿肉補肝壯腎:

鴿肉有益氣補血、補肝壯腎、解毒生津等功效,對病後體弱、月經不調、頭暈疲倦、記憶衰退有很好的補益治療作用。鴿肉補氣血的功效主要體現在潤膚澤毛的功效上。鴿骨內含有豐富的軟骨素等成分,能改善皮膚細胞活力,改善血液循環,增強皮膚彈性,讓面色變得紅潤。鴿肉中還含有豐富的泛酸,對脫髮、少白頭和毛髮乾枯等有很好的功效。另外,相比於其他禽肉,鴿肉更易於吸收,適合脾胃虛弱的人。

兔肉補中益氣:

兔肉被稱為「葷中之素」,是非常好的「保健肉」、「美容肉」,能夠補中益氣,對脾胃虛弱、中氣不足的人很適用。此外,兔肉含有豐富的卵磷脂,能保護血管壁,防止血栓形成,適合高血壓、冠心病及脾胃虛弱型的糖尿病患者食用。

氣虛吃什麼好?

將人參放入鴨腹內煮熟後,加入調料,再加入淮山藥煮15分鐘即可,分2~4次食用。

六款羊肉藥膳治療氣虛

此藥膳胡蘿蔔健脾益胃、草果溫中燥濕,陳皮理氣健脾,良姜、蓽茇、胡椒均以溫運脾氣而見長。諸物相合,功力相濟,共奏補腎健脾、祛寒行氣之功。