眨眼睛
眨眼動作是能讓眼睛分泌淚水，保持眼部濕潤。對於配戴隱形眼鏡的OL而言是相當重要的哦!很多女性就是因為太專注於工作，導致長時間盯著計算機屏幕而忘了眨眨眼這麼簡單的小動作，而另眼睛乾澀不適。
常喝綠茶、烏龍茶或是鐵觀音
茶葉中含豐富胡蘿蔔素，能在人體內轉化為維生素A，維生素A不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還可以預防眼睛乾澀引起的乾眼症。
熨目
即以手掌熨目，每天晨起或是睡前，取坐或立式，閉目，同時雙手掌相互快速摩擦揉搓，約半分鐘便會感到發熱發燙，隨即迅速將雙手掌按撫於雙眼上。待熱感不明顯時，再如法重複一次，每日如此循環14次。此法有通經活絡，改善血液循環之作用。
滴眼藥水
眼藥水是否能潤眼，一是看藥水成分，二是看滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水並不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對症治療。
梳頭按摩法
用手指從頭髮前面開始往後縷。然後再從左到右縷。這樣能讓頭皮感覺有點熱，主要是刺激頭部的血液循環，疏通經絡，這也是緩解疲勞的。而因為眼睛和頭部的經絡都是相通的，所以這個對眼部保健也很重要。
熱毛巾敷眼
熱毛巾敷眼10分鐘，溫水沖洗眼睛。熱敷可促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助。
打呵欠或是含酸梅
利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但並不是想打就能打。口含酸梅能刺激眼淚倒是不錯的方法，可有效的改善眼睛乾澀。
眼呼吸凝神法
選空氣清新處，或是坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。
以上呢就是小編為您詳細介紹的緩解白領眼睛乾澀的方法，需要注意的是，坐在電腦前工作1個小時後要進行適當的休息。白領對於自己的日常飲食也要引起重視。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
美容護膚新大使？醋療美顏護膚新法推薦
醋是一種發酵的酸味液態調味品，以含澱粉類的糧食(高粱、黃米、糯米、秈米等)為主料，谷糠、稻皮等為輔料，經過發酵釀造而成。
食醋因原料和製作方法的不同，可分為發酵醋和人工合成醋兩種，其品種主要有米醋、熏醋、白醋等。米醋主要原料為高粱、黃米、麩皮、米糠、鹽，經醋曲發酵後製成，呈淺棕色，香味濃郁，質量較好，適合於蘸食和炒菜；熏醋原料除無黃米外，基本與米醋原料相同，發酵後略加花椒、桂皮等熏制而成，顏色較深，以存放時間長者為好，適合於蘸食和炒菜；白醋(又稱醋精)為冰醋酸加水稀釋而成，醋酸的含量高於米醋等，酸味大，無香味。濃醋酸有一定的腐蝕作用，使用時應根據需要稀釋和控制用量。
一、醋的營養價值
1. 醋可以開胃，促進唾液和胃液的分泌，幫助消化吸收，使食慾旺盛，消食化積；
2. 醋有很好的抑菌和殺菌作用，能有效預防腸道疾病、流行性感冒和呼吸疾病；
3. 醋可軟化血管、降低膽固醇，是高血壓等心腦血管病人的一劑良方；
4. 醋對皮膚、頭髮能起到很好的保護作用，中國古代醫學就有用醋入藥的記載，認為它有生發、美容、降壓、減肥的功效；
5. 醋可以消除疲勞，促進睡眠，並能減輕暈車、暈船的不適症狀；
6. 醋還能減少胃腸道和血液中的酒精濃度，起到醒酒的作用；
7. 醋還有使雞骨、魚翅軟化，促進鈣吸收的作用。
二、醋的使用效果
醋味酸苦、性溫，入肝、胃經；
有散瘀，止血，解毒，殺蟲的功效；
主治產後血暈、黃疸、黃汗、吐血、衄血、大便下血、癰疽瘡腫，又可解魚肉菜毒。
三、醋療新法
1、口服
營養價值：蘋果蜂蜜醋，果香濃郁，酸甜柔和，清爽可口，浸人肺腑。富含人體所需的胺基酸成分，以及磷、鐵、鋅等10多種礦物質，其中VC含量是蘋果10倍之多。
作用：殺滅病菌，增強人體的免疫和抗病毒能力，改善消化系統，調節內分泌，具有明顯降低血脂和排毒保健功能。
食用方法：以蘋果醋拌蜜糖沖開水作健康飲品。蘋果醋含有大量果膠，能疏通血管凝聚的脂肪物質；另一方面，蜜糖營養豐富。
飲用美容醋時要注意以下幾點：
一、不能大量飲用，每天不要超過20毫升。
二、儘量不要空腹喝，或是不經開水稀釋就喝，否則會對胃造成一定傷害。
三、患胃潰瘍、胃酸過多的人、糖尿病患者不宜多喝。
四、對水果過敏的人在喝之前要仔細看說明，避開相應的水果醋。另外，孕婦不能飲用。
2、護膚
方法一：用最上等蘋果釀製的醋和在備用的面膜中，敷在臉上即可。
作用：美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質、補充肌膚養分及水分，活血化疼、縮小粗糙毛孔，抗氧化等功效。
適用於：日曬後的皮膚、皮膚粗糙、油性發黃、色素沉澱等肌膚。過敏性膚質慎用。>>>美白攻略 抓住夏天小尾巴
方法二：每晚睡前做過面部清潔工作後，以五份食醋與一份甘油的比例調成混合劑，塗抹於臉部和頸部，可以睡眠過夜，也可在半小時後以清水洗淨再塗晚霜睡眠，
作用：經兩星期左右，皮膚明顯白滑，並有保濕的功效。
3、洗髮和泡浴
方法一：在洗澡水及洗髮水中加入適量葡萄釀製的醋。
作用：可令皮膚更加光滑細膩，發質柔順。醋浴可加速新陳代謝l葡萄釀製的醋，用於泡澡及洗髮。過敏性膚質慎用。
方法二：蘋果醋2斤，盛搪瓷盆內，將患有體癬的部分浸入水中1-2小時，浸後不立即用清水洗，每日1次。
作用：在民間常用醋治療體癬、足癬。因醋主要成分是醋酸，有很好的抑菌和殺菌作用。
劉嘉玲的健美妙方
劉嘉玲經歷過許多風風雨雨，但自從多位娛樂圈巨星患上癌症後，她也開始注重養生，現在會少吃多運動，連最愛吃的麻辣火鍋也戒掉。她更表示不怕老，最主要做個開心的老人。她向娛樂圈愛美人士公開了她的健美妙方。
其實方法很簡單，不論工作多累，一日三餐都按照擬定的「健美食譜」進食，並配以適量的運動，堅持下去，效果很好。
通常，劉嘉玲的早餐較為簡單，只吃些水果或飲料，而且無論什麼時間起床，她都會堅持這種吃法，不會肚子餓時見什麼吃什麼。午餐則以吃蔬菜為主，而且必須是中式煮法，只用植物油。有時劉嘉玲也喜歡拌些沙拉來吃。
晚餐也較簡單，分量則多些，仍以蔬菜為主，另加一種肉類。而肉類當中以白肉為多，如魚、雞，有時光吃菜與飯，不吃肉。但從不三種一同吃，或吃肉或吃飯，以菜為主搭配一種即可。
劉嘉玲說，每餐勿吃過飽，八成是最好的養生之道。同時，在休息前4小時切勿進食。因為人的食物消化過程需要4小時。
吳奇隆親證馬蘇婚訊 曝「白髮魔女」的美肌秘訣
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女性應如何正確穿文胸
一項針對隨機抽取的1000名女性的調查顯示，79.3％的女性穿文胸不科學，主要集中表現在長時間穿、束胸過緊和不進行調整等，同時，患「文胸綜合徵」的女性逐漸增多。