七錦糯米粥
糯米500克，桂圓乾30克，紅糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大棗30克，銀耳30克。將桂圓去殼，紅棗洗淨去核，銀耳發透去雜質，糯米淘淨放入鍋內，加入大棗、桂圓肉、銀耳、冬瓜糖，加水適量，用旺火煮至六成熟，下芝麻、紅糖，再煮爛成粥，分頓食用。具有溫中健脾、雙補氣血、健身益壽之功效，適用於血虛引起的頭髮早白、面色蒼白、四肢無力、頭昏眼花等症。
羊乳紅棗粥
羊乳300毫升，紅棗15個，粳米250克，生曬參、冰糖各30克。先將粳米、生曬參（切片）、紅棗（去核）放入鍋內，加水適量，用旺火煮30分鐘，倒入羊乳再煮片刻成粥，分頓食用。具有益氣健中、溫潤補虛之功效，適用於氣短乏力、面黃肌瘦、四肢無力、口淡、便秘等症。
天冬黑豆粥
天冬、黑豆、黑芝麻各30克，糯米60克，冰糖適量。將天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗乾淨，放入沙鍋，加水適量，同煮成粥。待粥將熟時，加入冰糖，再煮1～2沸即可。每日早晚溫熱服食，7日為1療程。此方益肝補腎、滋陰養血、固齒烏髮、延年益壽。適用於發白枯落、面色早枯、神經衰弱以及便秘等症。
桂圓歸棗粥
桂圓肉30克，全當歸20克，紅棗30克，糯米250克，紅糖60克。先將當歸放入鍋內，加水適量，用中火煮沸後，去渣取藥汁待用。淘淨糯米放入鍋內，加藥汁、桂圓肉、紅棗（去核）、清水適量，用旺火煮爛後放紅糖，再煮片刻即成粥，分頓食用。具有雙補氣血、滋潤肌膚的功效，適用於氣血虧虛、心失所養所致失眠心悸、面色蒼白、身體瘦弱、倦怠乏力等症。
芝麻龍眼粥
白芝麻30克，龍眼90克，大紅棗80克，糯米500克，紅糖適量。先將龍眼去核，紅棗去核，洗淨待用。淘淨糯米放入鍋內，加紅棗、龍眼肉、白芝麻、清水適量，用旺火煮至六成熟，加入紅糖，再煮片刻濃稠成粥即可食用。具有養血烏髮、健美肌膚、延緩衰老之功效，適用於鬚髮早白、面色無華、眩暈乏力、健忘失眠等症。
胡桃枸杞粥
胡桃肉30克，枸杞子30克，糯米150克，黃精、姜各15克，白糖60克。將胡桃肉、枸杞子、黃精、姜（切成絲）加水適量，用中火煮沸後，加糯米、白糖，再煮至米爛成粥，即可食用。具有益氣健脾、雙補肺腎、養顏潤膚之功效，適用於面色萎黃、皮膚彈性減弱、皺紋等。
荔枝蓮棗粥
荔枝肉60克，蓮子90克，紅棗30克，糯米150克，紅糖60克。先將荔枝肉、蓮子（去心）、紅棗（去核）加水適量，用中火煮沸後，加入糯米、紅糖，再煮爛成粥，即可食用。具有溫補脾腎、養血之功效，適用於面色黑暗、脫屑、浮腫、身體瘦弱、倦怠乏力、食欲不振、腰膝酸軟等症。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
貝母養生藥膳
貝母為百合科植物川貝母和浙貝母的乾燥鱗莖，是常用的化痰止咳藥。川貝母主產干中國的四川、雲南、甘肅等地：浙貝母主產於中國的浙江、江蘇、安徽等地。川貝母味苦、甘，性微寒；浙貝母味苦，性寒，歸肺、心經。功效化痰止咳、清熱散結。主治熱痰咳嗽、外感咳嗽、陰虛咳嗽、痰少咽干、咳痰黃稠、癰瘡腫毒等症。現代藥理實驗證明，貝母有鎮咳、降血壓、升高血糖等作用。
（1）川貝冰糖燉雪梨
原料：川貝母5～6粒，雪梨1個，冰糖適量。
製作：將雪梨洗淨，對半剖開，去核，中間空位放川貝與冰糖，置於碗中，隔水蒸1個小時即可。
功效：潤肺去痰，清涼止咳。
（2）貝梨燉豬肺
原料：豬肺250克，川貝母10克，雪梨2隻，冰糖少許。
製作：將雪梨切成數塊，豬肺切成片狀，與川貝母一起放入砂鍋內，加入適量的冰糖，清水慢熬煮至豬肺熟即可食用。所有原料都能食用，也可經常服食。
功效：本品預防哮喘。
（3）桑貝百合鴨蛋
原料：桑葉30克，川貝母5克，百合25克，鴨蛋2隻。
製作：將桑葉水煮汁500毫升，加入川貝母、百合，燉至百合熟後，打入鴨蛋，入調料，稍沸即可服用，連服1周左右。
本品可預防哮喘。
（4）川貝粥
原料：川貝母粉5～10克，粳米100克，砂糖適量。
製作：淘洗乾淨的粳米加砂糖煮粥，粥快熟時加入川貝母粉5～10克，煮沸即可。宜溫熱服食，每天服2次，可作早餐、晚餐。
功效：適用於肺結核、肺氣腫、支氣管炎引起的咳嗽。
甲狀腺功能亢進症的藥膳
甲狀腺功能亢進症是由於甲狀腺濾泡上皮增生，分泌過多的甲狀腺素而引起氧化、分解代謝過程增強等一系列症狀。臨床表現為甲狀腺。腫大、性情急躁、易激動、失眠、兩手顫動、怕熱、多汗、食散亢進、體重減輕，心悸、脈快而有力、脈壓增大，內分泌功能紊亂等。
食療藥膳
1、鮮桑榛100 g，桂圓肉50g，加水50 ml搗爛，飲汁。每劑分2日服完，每天早、晚各1次，連服15日。
2、將大米80 g煮成粥，加入鮮蘑菇片80 g，煮15min後，加調味品，每日1劑，連服lo日。
3、白蘿蔔乾500 g，浸入500 ml麥芽糖液中，放置10日後服用，每次80 g，每日2次，連服15日。
4、黑木耳80 g，洗淨，切成碎末，加白糖50 g，拌勻，每次服20 g，每日2次。
5、高粱米50g，煮成粥，加入甘蔗汁50 ml即成。每日1次，連服15日。
6、黃花菜、馬齒莧各50 g，洗淨水煎服，每日3次，連服15日。
7、白酒1000 ml，黃藥子250g，裝在瓶內密封，用水煮3h後存放10日，每次喝50 ml，每日服2次，連服20日。
8、夏枯草、麥門冬、牡蠣各30 g，海藻20 g，昆布15g，同水煎服，每日1次，連服10日。（吸碘率明顯升高者，慎用）
9、海蜇皮100 g，洗淨烘乾研成細末，每次服10g，每日1次，用開水送服。
三款藥膳改善膽結石症狀
如果患者出現脅部痛或脅部脹、疼痛可牽引到肩背部、口苦、經常嘆息、胃脘脹痛或脹滿、舌紅苔薄白等症狀，這類型患者屬肝膽氣鬱，適合食用熱炒青蘿蔔。
藥膳防治小兒暑熱
小兒暑熱症，是炎夏酷暑時節嬰幼兒常患的一種發熱性病症，好發於6個月至3歲的嬰幼兒，表現為發熱、煩躁、易哭，唇乾舌燥，口渴欲飲，食欲不振，精神萎靡，形體消瘦等。下面三款藥膳有防治作用。